Уровень эстрогена у женщин

Чтобы контролировать уровень эстрогена в организме необходимо уменьшить прием алкогольных напитков или же полностью отказаться от них. Особенно это касается пива. Дело в том, что в печени утилизируются лишние гормоны, а алкоголь препятствует нормальной работе этого органа. А в пиве, кроме того, содержаться фитоэстрогенты. Также стоит уменьшить употребление кофе, поскольку он способствует выработке эстрогенов. Брюссельская капуста, брокколи, кабачки наоборот деактивируют эстрогены в организме.  

По возможности нужно принимать как можно меньше нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, индометацин, аспирин), антидепрессантов, диуретиков, сердечных гликозидов и антиандрогенных препаратов. Также не рекомендуется использовать такие лечебные растения: календула, шалфей, плющ, поскольку в них содержится большое количество фитоэстрогенов.

Если у мужчины проблемы с лишним весом, то ему необходимо уменьшить массу тела, потому что жировая ткань способствует синтезу эстрогенов. А физические нагрузки, наоборот, способствуют выработке тестостерона. Запрещается принимать анаболики, так как чрезмерно высокий уровень тестостерона превращает андрогены в эстрогены

Лекарственные препараты для лечения гиперэстрогенемии  

Все препараты можно разделить на те, которые блокируют выработку эстрогенов и на те, которые не дают тестостерону превращаться в эстрогены.  

К препаратам блокирующим выработку женского гормона относятся тамоксифен и кломифен. Их используют, как правило, при андрогенной недостаточности, а также при позднем физическом и половом созревании у мальчиков.

Препараты, не позволяющие тестостерону превращать эстрогены, действуют на систему аромотаза, которая способствует трансформации мужских гормонов в женские в жировой ткани.  

Чтобы эффективно бороться с эстрогенами, необходимо знать причины их избыточного образования:

  1. Лишний вес. Жировая ткань способствует выработке эстрогенов из тестостерона.
  2. Соя. Этот продукт является лидером по содержанию женских половых гормонов. Поэтому важно следить за количеством сои, поступающей в организм.
  3. Пиво. В этом алкогольном напитке содержится большое количество фитоэстрогенов. А другие виды алкоголя уменьшают выработку тестостерона.
  4. Стручковые растения (фасоль, горох, бобы). В этих продуктах содержится большое количество фитоэстрогенов.
  5. Регулярное употребление кофе.
  6. Все продукты, понижающие уровень тестостерона.

Можно сделать вывод, что мужчины, которые ведут здоровый образ жизни (занимаются спортом, не злоупотребляют спиртными напитками и кофе, хорошо питаются) страдают гораздо меньше гиперэстрогенемией, чем остальные. Поэтому лучшей профилактикой этого заболевания является здоровый образ жизни с юных лет.

Как повысить уровень тестестерона у мужчин

  1. Роль тестостерона и причины его падения
  2. Поднять тестостерон здоровым питанием
  3. Cлово официальной медицине
  4. Кое-что о биологически активных добавках

Каждый представитель сильного пола, даже если внешне он достаточно привлекателен и имеет успех у женщин, втайне мечтает о таких классических признаках «настоящего мужчины», как мощный торс с «кубиками», красивый рельеф мышц, яркий темперамент, стабильная потенция. Но мало кто знает, что наличие всех этих черт обеспечено наличием в организме достаточного количества гормона тестостерона – жизненно необходимого, помимо всего перечисленного, для развития мужских половых желез, вторичных половых признаков, для поддержания здорового полового влечения, потенциально высокой способности к успешному зачатию. Поэтому о том, как повысить уровень тестестерона у мужчин, должен знать каждый.

Роль тестостерона и причины его падения

Перечисленные выше гендерные признаки не являются единственными факторами, наличие которых обусловлено нормальной выработкой основного мужского полового гормона тестостерона. Он отвечает не только за половые железы и вторичные половые признаки, не только за либидо, потенцию и оптимальный состав семенной жидкости. Тестостерон важен для:

  • нормального протекания обмена веществ (именно в ходе этого процесса гормон помогает наращивать мышечную массу, регулируя вес);
  • контроля над устойчивостью настроения у мужчин;
  • здоровой реализации высших функций мозга (мышления, памяти, обучаемости);
  • защиты организма от заболеваний сердечно-сосудистой системы, остеопороза, диабета, определенных разновидностей злокачественных новообразований.

Если объем полового гормона тестостерона ниже нормы, тому может быть несколько причин:

  • заболевание под названием гипогонадизм, одним из последствий которого является низкий уровень половых гормонов;
  • заболевание гиперпролактинемия, характеризующееся аномально повышенной секрецией гормона пролактина, подавляющего тестостерон;
  • функциональные нарушения работы надпочечников;
  • хроническая форма простатита
  • ожирение или, напротив, хроническое голодание, вегетарианство;
  • алкоголизм;
  • прием некоторых лекарственных средств, в числе которых стероиды.

Если мужчина, относящий к категории риска по перечисленным факторам, не начнет задуматься на тему, как увеличить тестостерон, он может, буквально «загнать» свой организм, добиться таких состояний, как:

  • снижение настроения и жизненного тонуса;
  • уменьшение полового влечения;
  • сбои потенции;
  • проблемы с концентрацией внимания, с памятью, с умственными способностями;
  • уменьшение здоровой мышечной массы;
  • набор лишнего веса;
  • аномальное падение скорости протекания процесса метаболизма;
  • нервная возбудимость и раздражительность или, напротив, депрессия.

Поднять тестостерон здоровым питанием

Повысить тестостерон мужчине в большинстве случаев достаточно просто (если, конечно, речь не идет о показателях, пониженных вследствие серьезных заболеваний). В первую очередь для того чтобы поднять уровень мужского полового гормона необходимо правильно питаться.

Вот несколько рекомендаций по поводу рекомендуемых средств:

  1. Морепродукты – от устриц и креветок до сельди и лосося. Все эти по-настоящему волшебные продукты содержат необходимые для синтеза здорового количества тестостерона ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины A и E, селен и немного цинка, а также белок – здоровый и максимально энергетически насыщенный, в отличие от белков в мясе. Употреблять в пищу дары моря желательно после минимальной термической обработки, отдавать предпочтению приготовлению на пару или запеканию, без большого количества соли. Мужчинам, задумывающимся о том, как повысить объем выработки тестостерона, следует включать морепродукты в рацион не реже трех раз в неделю.
  2. Овощи, фрукты и ягоды – от капусты и свеклы до черной смородины и винограда. Сложно перечислить все продукты этой категории, обезвреживающие организм от воздействия вредных веществ, поступающих в организм с воздухом, плохой едой, алкоголем и лекарственными средствами. Овощи, фрукты, ягоды богаты витаминами, железом, клетчаткой, веществами-антиоксидантами. Выбирать желательно свежие продукты, подвергшиеся минимальной обработке, лучше всего – яркого цвета. Три раза в день и ежедневно – такой нормальный режим употребления мужчинами овощей, фруктов и ягод.
  3. Зелень – шпинат, петрушка, кресс-салаты, руккола. Эти продукты наполнены мужскими гормонами в растительной форме, поэтому помогают повысить тестостерон – самый главный мужской половой гормон в организме, а также богаты органическими витаминами и минералами. Зелень нужно употреблять в свежем виде, включая ее в ежедневный рацион.
  4. Зерновые – крупа перловая, гречневая, пшенная. Зерновые культуры и пища, приготовленная из них, полезна мужскому организму благодаря высокому содержанию клетчатки, стимулирующей синтез половых гормонов и производящей иные положительные эффекты на работу всех органов и систем. Лучше всего действуют каши из круп, приготовленные при небольшом температурном режиме («томящиеся» в духовке), которые желательно есть каждый день.
  5. Специи – лук, чеснок, карри, красный стручковый перец. Специи нейтрализуют воздействие на организмы мужчин полового гормона эстрогена, попадающего из окружающей среды, перерабатывая его и выводя без каких-либо последствий. Употребление подобных вкусовых добавок помогает восстановить гормональный баланс, если тестостерон ниже, чем положено нормой, а также дополнительно усилить потенцию и улучшить состояние спермы.

Знание о том, как повысить количество тестостерона с помощью продуктов питания, должно дополняться знаниями о том, как вообще, правильно питаться:

  • вся еда должна представлять собой здоровые источники энергии, положительно влияющие на организм в целом и на мужские половые органы в частности;
  • режим питания для мужчины должен быть таким, чтобы организм не оказался ослабленным и истощенным;
  • есть нужно не то что вкусно, а то, что полезно.

Правила очевидны и банальны, а добавить к ним можно только рекомендацию не переедать, то есть вставать из-за стола с ощущением легкого голода, отказаться от всего калорийного, богатого крахмалом и сахаром, не приправлять пищу солью, пить больше воды и меньше алкоголя и кофе.

Cлово официальной медицине

Тестостерон представляет собой важнейший мужской половой гормон, от нормального количества которого зависит очень многое. Оптимальный показатель – в пределах 11–33 нмоль/л, если цифра более 35 нмоль/л, значит, уровень серьезно повышен, если ниже 10 нмоль/л – понижен, и нужно задуматься над тем, как его повысить. Современная медицина готова предоставить мужчинам с проблемой дефицита тестостерона массу различных препаратов, из которых наиболее эффективные и, что немаловажно, безопасные представлены в следующем списке.

  1. Раствор для внутримышечного введения Небидо. Средство производства Германии, уколы делаются один раз в три месяца. Активное вещество раствора – тестостерона ундеканоат. Продается в аптеках исключительно по рецептам. Показания к применению – задержка у подростков полового созревания, лечение мужского бесплодия, а также восстановительная терапия посткастрационного синдрома. Противопоказания – наличие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, андрогенозависимой карциномы предстательной железы, гиперкальциемии, новообразований в печени.
  2. Раствор для инъекций Сустанон-250. Средство производства Нидерландов, имеющее в своем составе 4 вида гормонозаместительных компонентов. Введение производится один раз в три недели, и результат заметен уже с первого укола. Назначается для лечения заболевания гипогонадизм врожденного происхождения или приобретенного. Часто применяется спортсменами для быстрого наращивания мышечной массы. Противопоказания – болезни печени, онкология предстательной железы. Имеет значительное число побочных эффектов, поэтому медикамент-гормон обязательно должен назначаться врачом после обследования больного.
  3. Таблетки и капсулы Андриол. Еще одно средство из Нидерландов с тестостерона ундеканоатом в качестве основного действующего вещества. Действует естественно, стимулируя выработку тестостерона собственным мужским организмом, а также восполняет его недостаток содержащимся веществом. Лечение Андриолом проводится при мужском бесплодии, некоторых разновидностях импотенции и иных схожих проблемах. Назначается врачом после обследования мужчины, побочных эффектов и противопоказаний практически не имеет.
  4. Препарат Андрогель. Средство французского производства, одно из немногих, предназначенных для повышения количества гормона тестостерона организма при наружном применении. Средство зарекомендовало себя как препарат со значительным андрогенным, противоопухолевым и анаболическим эффектом. Показано при необходимости воздействовать на развитие вторичных половых признаков, укрепление мышц и увеличение мышечной ткани. В списке противопоказаний средства – почечная и печеночная недостаточность, аномальное увеличение простаты, проблемы с сердцем и сосудами.
  5. Раствор для инъекций Тестостерона пропионат. Средство, произведенное в Ираке, считается среди основных аналогов лучшим препаратом, способным оказывать на мужской организм анаболическое, андрогенное и противоопухолевое воздействие. Уколы прописываются пациентам с диагнозами: задержка полового созревания и недоразвитость органов половой системы, импотенция, мужское бесплодие. Средство имеет противопоказания – артериальная гипертензия, злокачественные опухоли, ишемическая болезнь сердца, острая сердечная недостаточность, печеночная или почечная недостаточность. Курс инъекций гормона составляет 1-2 месяца, назначение и дозировка проводятся только специалистом.

Кое-что о биологически активных добавках

Биологически активные добавки (БАДы) не являются полноценными медикаментозными средствами, клинически проверенными и на 100% эффективными. Согласно статистике, только один из трех мужчин, попробовавших ту или иную добавку, получает желаемый результат. Тем не менее, потенциально эти средства способны увеличить выработку собственного гормона тестостерона, а так как в основном они состоят из натуральных компонентов, то являются безопасными и не провоцирующими побочные эффекты.

Число средств категории БАД, представленных на современном фармакологическом рынке, достаточно обширно и способно запутать неопытного покупателя. Чтобы прояснить этот вопрос, следует сказать, что в процессе выбора конкретного средства мужчинам следует обращать внимание на содержание в них следующих компонентов:

  • экстракт плодов карликовой пальмы сереноа для усиления выработки тестостерона, повышения либидо и предохранения здорового состояния предстательной железы;
  • аминокислота L-кератин для повышения выносливости мужской половой системы;
  • женьшень для активной выработки гормона тестостерона, положительного воздействия на укрепление эрекции и увеличение продолжительности полового акта;
  • цинк для улучшения процессов натуральной выработки мужского полового гормона, а также для изменения качества спермы;
  • витамин Е для улучшенного кровоснабжения половых органов.

Также стоит выбирать средства компонентом Tribulus terrestris, воздействующим на организм таким образом, чтобы он сам начал вырабатывать мужской половой гормон тестостерон.

Важно помнить: в основном в состав биологически активных добавок входят травы, из которых «добывают» флавоноиды, эфирные масла и иные полезнейшие компоненты. В комплексе такие средства положительно влияют на эндокринную систему, улучшаю в целом состояние здоровья, подавляют выработку в организме мужчины женского гормона. Они не лечат заболевания, имеющие непосредственное отношение к падению уровня тестостерона.

Повышая уровень в крови гормона тестостерона, мужчинам следует не забывать о том, что повышенный его объем также не является хорошим состоянием. Повышенный тестостерон у мужчин обеспечивает, конечно, хорошее физическое развитие, низкий тон голоса и повышенную сексуальную активность. С другой стороны, такие представители сильного пола слишком импульсивны, агрессивны и часто идут на риск, именно они чаще подвергаются порокам курения, алкоголизма и наркомании. У них развиваются проблемы с дисфункцией половых желез и половых органов. Так что с повышением гормонального фона важно не перестараться.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Какие продукты употреблять для повышения тестостерона

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

    Adblock
    detector

    В организме каждой прекрасной дамы продуцируются как женские, так и мужские половые гормоны (то есть они вырабатываются половыми органами). Каждый набор контролирует не только репродуктивные функции, но и работу всех внутренних систем. А что если начнется избыток андрогенов у женщин или уровень эстрогена у женщин станет чересчур маленьким? Почему это опасно, какие болезни вызывает, что надо будет предпринять для восстановления оптимального уровня гормонов?

    Мускулистая женщина

    Какие факторы вызывают сбои?

    Существует несколько типов андрогенов, присутствующих и в теле мужчины, и в теле женщин. Основными являются выработка тестостерона и дегидроэпиандростерон-сульфата (ДЭА-SO4) – они являются самыми активными.

    Андрогены в женском организме не приводят к негативным последствиям, только если вырабатываются в ограниченном количестве. Допустимой нормой считаются вот такие показатели на литр крови:

    • Тестостерон: 0.45-3.75 наномолей.
    • Дегидроэпиандростерон-сульфата: 35-430 микрограммов. 
    • Альбумин: от 35 до 50 единиц.
    • 17-ОН-прогестерон: 0.07-2.90 нанограммов.
    • Кортизол: 140-600 наномолей.
    • Андростендион: 0.73-10.75 наномолей.

    Если у девушки по какой-либо причине возникает повышенный уровень андрогенов или, наоборот, показатель эстрогена у женщин слишком маленький, то возникают неприятные симптомы. Какие факторы влияют на возникновение гормональных «поломок» в теле женщины? Ниже представлен список самых частых причин:

    1. Под контролем гипофиза в яичниках и надпочечниках продуцируется слишком большое количество мужских гормонов (они и называются андрогенами). Такая патология называется гиперандрогенией. Высокая концентрация возникает по причине врожденного доброкачественного увеличения количества клеток в коре надпо­чечников или яичников (при такой патологии андрогены у женщин могут вырабатываться в том же количестве, что и у половозрелого парня). Может возникать при поликистозе яичников. 
    2. Гормоны-андрогены у прекрасной дамы продуцируются в допустимом количестве, но наблюдается уменьшение уровня белковых соединений   SHBG и альбумина, транспортирующих андрогены (в результате гормоны остаются неиспользуемыми). Это является симптомом таких патологий, как синдром гиперкортицизма или гиперостоз.
    3. Проблемы возникают при повышенной чувствительности к андрогенам, хотя сами мужские гормоны присутствуют в крови пациентки в допустимом количестве.

    Женщина с упаковкой таблетокИногда повышенный уровень гормона может наблюдаться из за приема препаратов.

    Иногда гормоны повышены не по причине болезней, а из-за неправильного применения препаратов, в составе которых есть андрогены. Из-за других лекарств может происходить снижение количества андрогенов. Факторами, оказывающими влияние на андрогенный уровень, также являются возрастные изменения (климакс), чрезмерная физическая программа, вредная еда, курение, интоксикация, ожирение, беременность.

    Проявления непорядка в организме

    Увеличенный уровень андрогенов у женщин характеризуется выраженными симптомами. Признаки гормонального дисбаланса будут тогда проявляться через дисфункции почти всех систем в организме.

    • Обменные процессы

    Этот симптом женщины заметят сразу: и низкий, и высокий уровень андрогена приведет к неконтролируемому изменению веса. Все из-за того, что гормоны управляют жировым и углеводным обменами, а при дисбалансе жир и углеводы начинают накапливаться в теле женщины. При пониженном уровне андрогенов и слишком высоком количестве эстрогенов девушка начнет круглеть (особенно быстро жировые прослойки будут набираться в области живота и попы).   Повышающий уровень андрогенов перераспределяет отложения – тело женщины делается по мужскому типу (грудь становится на пару размеров меньше, меняется соотношение талии к бедрам. Кроме того, начинают плохо выводиться токсины и холестерин, а это способствует заболеваниям сердца.

    • Опорно-двигательная система

    От увеличения или уменьшения андрогенов могут возникнуть такие симптомы, как ухудшение состояния костей, мышц, суставов, хрящей.   Это проявляется в хрупкости структуры, склонности к повреждениям, травмам, переломам, возникает риск остеопороза, остеохондроза, коксартроза и других патологий. Особенно опасно для костной системы резкое снижение свободного тестостерона. 

    • Сахарный диабет

    Сбои в гормонах могут понижать восприимчивость к инсулину. Уровень этого вещества в крови становится чрезмерно высоким и начинает развиваться второй тип сахарного диабета.

    Шприц и сахарГормональные сбои могут наступить вследствии сахарного диабета.

    • Нервная система

    При гормональных отклонениях развиваются андрогенозависимые отклонения. Недостаток андрогенов у женщин может проявляться в эмоциональной нестабильности, подавленности, чрезмерной усталости, сниженной концентрации. При повышенном уровне андрогенов усиливается агрессия, нервная перевозбудимость, истеричность, могут появиться мигрени, бессонница, нарушение режима питания и пр.

    • Мочеполовая система

    У женщины с нестабильным количеством андрогенов наблюдается нерегулярность менструации, снижение полового влечения, появляются трудности с зачатием ребенка (иногда полная невозможность овуляции и бесплодие). Также возрастает риск инфекционных заражений и онкологических заболеваний органов мочеполовой системы.

    • Вирилизация

    Это означает, что под воздействием чрезмерного уровня андрогенов у прекрасной дамы развиваются физиологические качества, присущие представителям сильного пола. Например, голос девушки может стать грубым, на теле начнет расти больше волос, а на голове, наоборот, волосы начнут выпадать. 

    Как помочь 

    Что делать, если у женщины обнаружатся проблемы с андрогенами? Существуют эффективные способы лечения. В самом начале надо сдавать анализы,   определить, с какими именно гормонами произошел сбой.

    Пробирки с кровьюДля диагностики гормонального сбоя нужно сдать анализ крови.

    Как обследуется пациентка? Вначале доктор собирает анамнез (расспрашивает о   беспокоящих женщину симптомах), осуществляет внешний осмотр на наличие наружных проявления гормонального сбоя. Обязательно надо сдать анализ крови (он называется «анализ на гормоны»). Для уточнения диагноза может понадобиться так называемый «гормонный профиль», когда надо пройти комплекс обследований: сделать МРТ, КТ, УЗИ щитовидки, гипоталамуса, надпочечников, гипофиза или другого органа, участвующего в формировании гормонов.

    Анализ в клинике поможет установить вид гормонального сбоя (дефицит, переизбыток, повышение восприимчивости к вырабатываемым гормонам или отсутствие белков, транспортирующих андрогены). Именно от этих сведений зависит то, какое именно лечение, какие именно препараты надо принимать женщине.  

    После того как результаты анализов будут готовы, врач определяет, как повысить или как понизить андрогены, составит перечень лекарств или более кардинальных мер лечения. Методы лечения зависят от выявленной причины недуга (например, если сбой андрогенов вызван злокачественными опухолями, то потребуется прием сильнодействующих препаратов, уничтожающих раковые клетки, лучевая терапия   или операция).

    Дополнительная часть лечения – терапия медикаментами для восстановления баланса гормонов, пока он не нормализуется сам. Например, снизить повышенное количество андрогенов женщина может контрацептивами, содержащими антиандроген ципротерона ацетат и/или эстроген. Если болезнь серьезная и необратимая, восстановить естественный баланс гормонов не представляется возможным, то пить такие гормоносодержащие средства женщине придется на протяжении всей жизни.

  • Добавить комментарий