Что такое половой контакт

Эректильная дисфункция — что это такое?

Эректильная дисфункция не редкая проблема у мужчин. Бытует мнение, что эта проблема приходит с возрастом, но к сожалению проблемы с потенцией беспокоят и молодых мужчин. Но, если при первых подозрениях заболевания обратится за медицинской помощью, то эту проблему можно решить в 90 % случаев.

При сексуальном возбуждении пещеристые тела полового члена переполняются кровью. Кровяной приток очень высокий, а отток практически отсутствует. Силу кровяного потока регулирует нервная система мужчины. Если объем и твердость недостаточна, и нет возможности провести полноценный половой акт, то это первые симптомы половой дисфункции.

Кроме того, у мужчины нарушается сексуальное влечение, оргазм отсутствуетЭректильной дисфункцией называют состояние, при котором эрекция ослаблена или полностью отсутствует

Единичные случаи не представляют опасности, но если эти разлады вошли в систему, и каждая четвертая попытка заканчивается разочарованием, то это уже первые признаки эректильной дисфункции. И чтобы не запускать болезнь вам срочно необходимо обратится к врачу.

Причины эректильной дисфункции

Основными причинами эректильной дисфункции могут быть:

  • психологические причины. Переутомление, стрессы, психологические травмы, неуверенность, боязнь. Психологическое состояние мужчины очень важно для полноценной сексуальной жизни. В состоянии стресса может повысится уровень гормонов, которые негативно сказываются на эрекции;
  • эндокринные причины.  При уменьшении мужского гормона тестостерона уменьшается выработка фермента от которого зависит расширение сосудов мужского полового органа. Также появляется дистрофия клеток что приводит к сбоям вено-оклюзиовного механизма. Это отклонение может быть связано с травмами, болезнями, инфекционными заражениями, опухолями. При медикаментозном гормональном лечении потенция может восстановиться;

Чтобы выяснить, что послужило отправной точкой к развитию отклонения, пациенту необходимо пройти специфические обследованияВне зависимости от того, какая причина вызвала расстройство половых функций, мужчина нуждается в помощи специалиста

  • медикаментозные причины. При лечении некоторыми препаратами у мужчин снижается, а то и вовсе пропадает эрекция. Это медикаменты которые снижают функции коры головного мозга, имеют наркотические составляющие или уменьшающие выработку половых гормонов. В таких случаях их либо заменяют аналогами, либо подбирают другой курс лечения, который не так действует на мужской организм;
  • нейрогенные причины. Заболевания головного и спинного мозга влияют на потенцию. А также если при оперативном вмешательстве или полученной травме задеты нервные окончании малого таза, отвечающие за эрекцию;
  • Проблемы с сосудами. Гипертония, курение, хроническая аномалия сосудов полового члена поражают артерии и вены, а это сказывается на кавернозных тканях;
  • Поражения кавернозной ткани. При патологии пещеристых тел, при недостаточном кровоснабжении потенция ухудшается.
  • Возраст. Чем старше мужчина, тем больше снижается уровень мужского гормона (тестостерона), нервная система становится не так чувствительна и сосуды не так эластичны. Хотя, некоторые мужчины живут нормальной половой жизни до глубокой старости. Главное хорошее состояние физиологического и психоэмоционального здоровья.

Следует учитывать, что между эректильной дисфункцией и импотенцией существует различиеЭректильная дисфункция у мужчин возникает под действием различных факторов

Обрезание крайней плоти полового члена также может быть одним из факторов импотенции. Крайняя плоть — это складка кожи, которая служит защитным барьером и оберегает головку полового члена от чрезмерного трения.  Без этой “защиты” нервные окончания пениса очень чувствительны при контакте с нижним бельём или при беге и ходьбе, а в ходе постоянного трения чувствительность теряется, что может привести к эректильной дисфункции. А ещё есть большой риск увеличить возможность заражения инфекциями передающимися половым путем.

При дефектах уздечки крайней плоти также возможна эректильная дисфункция, ведь привычка сдерживаться при половом акте добавляют проблем. Но пластика уздечки, это не страшно. 30 минут и проблему можно решить хирургическим вмешательством. Сразу после процедуры трудоспособность мужчины ничем не ограничивается.

Лечение эректильной дисфункции у мужчин может основываться на нескольких методахДиагностика эректильной дисфункции позволяет выявить причины патологии и начать адекватное лечение

Профилактика эректильной дисфункции

Для того, чтобы продлить мужское здоровье и получать максимальное удовольствие от секса достаточно соблюдать ряд простых правил:

  • Правильно питаться. В рационе мужчины должно быть достаточное количество белковой пищи (мясо, яйца, морепродукты), кисломолочной продукции, овощей, фруктов, зелени, орехи, мед. Старайтесь сократить потребление жирной, соленой пищи. Исключить из рациона копчености, фастфуд, полуфабрикаты.
  • Здоровый образ жизни. Исключить вредные привычки (курение, алкоголь, наркотические средства). Полноценный сон и физическая нагрузка пойдут только на пользу. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  • Регулярное посещение уролога (1 раз в год) и профилактика заболеваний. При регулярных осмотрах врача заболевания можно обнаружить на ранних сроках, а болезнь в начальной стадии намного проще вылечить.
  • Регулярная половая жизнь. Для здоровья мужчины очень важно регулярно заниматься сексом, не стоит заменять половой акт мастурбацией. Не стоит прерывать половой контакт для защиты партнерши от беременности. Обязательно используйте презервативы при случайных половых актах как средство контрацепции.

Для профилактики не нужны серьезные ограничения все очень просто. Но, если вы будете придерживаться этих простых правил, то угроза эректильной дисфункции вам не страшна. Прислушиваться к своему здоровью нужно в любом возрасте, а принятые меры предосторожности значительно сократят угрозу эректильной дисфункции.

  • Что такое уреаплазма
  • Что такое цистит
  • Клинические особенности недуга
  • Диагностика
  • Особенности лечения

Уреаплазмами называются микроорганизмы, обитающие на слизистом покрове половых органов и мочевого канала. Они способны расщеплять мочевину, поэтому уреаплазма и цистит в тандеме встречаются чаще всего.

Что такое уреаплазма

Бактерии уреаплазмы относятся к условно-патогенному типу флоры и способны вызывать немало болезней. Нередко микроорганизмы живут на слизистой оболочке органов здорового человека. При хорошем иммунитете они не дают о себе знать.

Заражение уреаплазмой возможно двумя путями:

  1. Во время родовой деятельности организм новорожденного заселяется микрофлорой матери.
  2. Через половой контакт заражаются взрослые.

В быту подхватить уреаплазму практически невозможно.

Согласно статистике, у каждого третьего новорожденного женского пола обнаруживают данные микроорганизмы.

У мальчиков вдвое реже встречается патогенный агент, в силу физиологии мужских половых органов. Также организм юных представителей сильного пола склонен к самоизлечению от этих бактерий. При соблюдении здорового образа жизни, у девочек они тоже могут исчезать.

Ведение половой жизни способствует активизации условно-патогенной флоры. Бактерии начинают распространяться на другие органы, и чаще всего провоцируется уреаплазмой цистит. Также микроорганизмы являются виновниками других заболеваний:

  • уретрита (проблемы с мочеиспусканием);
  • воспаления маточных придатков;
  • образования камней в почках;
  • выкидышей и ранних родов.

Каждая вторая женщина является носительницей уреаплазм. В мужском организме они сохраняются крайне редко.

Что такое цистит

Воспаление слизистого покрова мочевого пузыря называют циститом. Он может иметь инфекционную и неинфекционную этиологию. В первом случае уреаплазма является главным возбудителем воспаления. Женщины чаще мужчин страдают данным заболеванием по физиологическим причинам. В женском организме короткий и широкий мочевой канал. Непосредственная близость с половыми органами позволяет инфекции быстрее распространяться.

В среднем, от 20 до 40% женского населения страдают данным заболеванием. Большинство случаев – последствия инфекции, в том числе уреаплазмы.

Клинические особенности недуга

Уреаплазмы отвечают за развитие инфекции в мочеполовой системе. В женском организме они способны вызывать пиелонефриты и циститы, а в мужском – простатит и уретрит. Воспалительный процесс, вызванный уреаплазмой, имеет такие особенности:

  • протекает бессимптомно или с незначительной симптоматической картиной;
  • склонен к рецидивам, а если терапевтическое воздействие отсутствует, может приобретать хронический характер;
  • нарушается реакция иммунитета, отчего может возникнуть вторичная инфекция.

Нередко последствиями уреаплазм оказываются гонококки и хламидии, которые поражают мочеполовые пути из-за ослабевания иммунной защиты. Заболевание имеет аналогичные симптомы с циститом неинфекционного типа:

  • болезненные ощущения во время выделения мочи;
  • состояние постоянной наполненности мочевого пузыря;
  • дискомфорт в нижней части живота;
  • появление кровяных выделений.

При выявлении подобных симптомов нельзя откладывать визит к доктору. Самолечение в данном случае недопустимо, потому как необходимо правильно установить причину развития болезни. Народные методы можно использовать в дальнейшем, как вспомогательную терапию. Неточно установленный диагноз мешает правильной тактике лечения, а это чревато развитием устойчивых типов возбудителя.

Диагностика

Точно определить уреаплазмоз проблематично. На диагностику влияют вторичные инфекции, которые зачастую развиваются вместе с уреаплазмой. Инфекции мешают терапевтическому воздействию, удлиняют его течение и осложняют клиническую картину. Наличие нескольких видов микроорганизмов формирует неспецифическую симптоматику. Может меняться цвет мочи, возникать дискомфорт при ее выделении и расстройства.

Полноценное обследование играет решающую роль. Чтобы определить, что именно является возбудителем, нужно провести бактериальные анализы мочи. Мужчинам дополнительно назначают тестирование секрета предстательной железы. Только после получения всех результатов анализов уролог может назначить оптимальное лечение.

Особенности лечения

Избавление от цистита, вызванного инфекцией уреаплазмы, должно строиться на основе антибактериальной терапии. Если этого не сделать, недуг может возникнуть снова, перейдя в хроническую форму.

Лечебное воздействие состоит из применения нескольких групп препаратов:

  • Противовоспалительные средства помогают унять очаги воспаления и избавиться от неприятных симптомов.
  • Мочегонные препараты способствуют очищению мочевыделительного канала.
  • Медикаменты антибактериальной группы активно борются с патогенными агентами, устраняя инфекцию.

Борьба с уреаплазмой и циститом должна подкрепляться диетой. Коррекция питания очень важна. Требуется большое количество питья и жидких, легкоусвояемых блюд. Полезно включить в рацион больше продуктов с мочегонными свойствами: арбуз, дыню, цитрусовые, сухофрукты, шпинат, помидоры и другие. Клюква и шиповник помимо хорошего мочегонного действия обладают противовоспалительным эффектом. Их часто применяют в рецептах народной медицины для лечения мочевыделительной системы и почечных заболеваний. Пока проходит лечение, необходимо полностью отказаться от тяжелой пищи, жареных, соленых и острых блюд, маринадов и консервов. Также нежелательны приправы, специи и копчености.

После устранения острых симптомов рекомендуют пропить иммуностимулирующие препараты. Инфекция истощает защитные силы организма, и поддержать его можно поливитаминами, лечебными чаями или травяными настойками. Особой эффективностью отличается настойка элеутерококка, которая также способна нормализовать давление. Часто применяются лекарственные препараты на растительной основе, например, Канефрон. Антибактериальные лекарства выбирают из тетрациклинов или макролидов. Уреаплазмы чувствительны к данным группам антибиотиков, благодаря чему можно быстрее добиться выздоровления.

Если вовремя не вылечить уреаплазмы, могут возникнуть осложнения. Под влиянием микроорганизмов в мочевыделительном канале могут формироваться камни. Другое осложнение – развитие пиелонефрита, когда в отдельных участках почек поражаются ткани. Эти осложнения особенно опасны для здоровья и нуждаются в своевременной интенсивной терапии. При первых признаках заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу.

Единственное состояние, которого можно не бояться – присутствие уреаплазмы в организме без влияния на организм. При хорошем здоровье носительство не грозит осложнениями и не требует антибактериального лечения. Если уреаплазма есть, но не влияет на организм, ее лучше не трогать. Однако нужно регулярно наблюдаться у врача и сдавать анализ мочи каждые полгода. Динамические наблюдения помогут контролировать состояние микроорганизмов и не пропустить момент, когда нужно приступать к лечению.

Речь в видео пойдет об уреаплазме:

Как мужчина может продлить половой акт?

Согласно статистике, средняя продолжительность совокупления для мужчины составляет не более 5 минут. Женский и мужской организм в данном плане устроены по-разному.
Половой акт
И если половой акт для мужчины завершается так, как это задумано природой, то мало какая женщина успевает получить настоящее удовольствие за такое короткое время. Именно поэтому многих мужчин, которые заботятся не только о себе, но и о своей партнерше, очень интересует, как продлить половой акт. Это совершенно несложно! Чтобы сделать половой контакт заметно дольше, нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций и регулярно практиковаться.

Факторы, влияющие на продолжительность полового акта

Эрекция Прежде чем давать рекомендации в таком важном вопросе, как продлить половой акт, нужно, прежде всего, разобраться в том, от чего зависит его продолжительность. Главная причина, из-за которой мужчины не могут заниматься сексом по несколько часов подряд, — это само семяизвержение. Если женщина после того, как испытает оргазм, может и дальше продолжать заниматься сексом, то у мужчины дела обстоят совсем по-другому. После эякуляции у него пропадают силы и слабеет эрекция. Однако есть множество упражнений, ознакомившись с которыми, вы поймете, как продлить половой акт.

В большинстве своем советы, как продлить половой контакт, сводятся к тому, чтобы помочь мужчине оттянуть естественный финал такого контакта. Некоторые из этих советов известны уже тысячелетия и имеют положительные отзывы, другие были разработаны совсем недавно известными сексологами. Ознакомьтесь с каждым из них, и вы подберете наиболее подходящий для себя вариант.

Говоря о том, как правильно увеличить продолжительность полового контакта, нельзя не рассмотреть психологические аспекты. Прежде всего, нужно доверять своей женщине и чувствовать ее. Если мужчина чувствует партнершу, то для него не составит никакого труда оттянуть семяизвержение. К примеру, если вы чувствуете, что скоро все закончится, сбавьте темп. Может быть, вам даже придется ненадолго прерваться и уделить внимание своей партнерше другими способами. Немного попрактикуйтесь по данной методике, и вы сами поймете, как увеличить половой акт конкретно в вашем случае.

Многие люди, в поисках способа увеличения времени полового акта, употребляют алкоголь. В данном случае все индивидуально.

Важно не забывать о том, что в чрезмерных количествах алкогольные напитки вредят здоровью, и вместо продления времени полового акта можно заработать серьезное заболевание.

Долгое воздержаниеПоэтому, прежде чем прибегать к такому способу, нужно несколько раз подумать, ведь вся ответственность будет лежать только на вас.

Рассматривая способы увеличения времени полового контакта, нужно разобраться, почему происходит преждевременное семяизвержение как таковое. Основные причины:

  • заболевания мочеполовой системы;
  • неуверенность в собственных силах;
  • недопонимание между сексуальными партнерами;
  • слишком долгое отсутствие секса.

Поэтому разбираясь в том, что делать, чтобы хотя бы немного увеличить время полового контакта, нужно, прежде всего, научиться доверять своей партнерше. Не бойтесь обсуждать с ней свои желания, волнения и страхи.

Продление полового акта по технике «стоп-старт»

Сдерживание семяизвержения Достаточно старая, известная, простая и эффективная методика. Многие люди, ищущие способы, как сделать половой контакт дольше, в первую очередь сталкиваются именно с этой техникой. Ее суть состоит в том, чтобы научиться удерживать семяизвержение на самом пике возбуждения. Освоив данную методику, вы сможете существенно пролонгировать половой акт уже спустя 3-12 недель практики. Самое главное — не забывайте о тренировках и практикуйтесь в хорошем настроении.

Продлить половой акт у мужчины по этому способу очень просто. Его суть заключается в следующем. Сначала нужно начать стимулировать мужской половой орган рукой, доведя его практически до эякуляции. Когда мужчина начнет чувствовать приближающееся завершение, необходимо будет остановиться, немного отдохнуть и снова продолжить. Ваша цель — 3 «подхода» по 15 минут без семяизвержения.

Следующий этап этого эффективного способа, позволяющий еще сильнее продлить половой акт для мужчины, это то же самое упражнение, только уже с использованием смазки. Она сделает ощущения более приятными, и сдерживаться будет все сложнее. Цель такая же, как и на предыдущем этапе — 3 «сеанса» по 15 минут без оргазма.

После этого вам нужно будет научиться делать все то же самое, но не прерывать «тренировку» при приближении оргазма, а замедлять темп. Лучше делать это вместе с партнершей. Принцип тот же — доходите практически до разрядки, просите девушку остановиться, даете своему возбуждению пройти, а затем возобновляете ласки. Можно повторить это же «упражнение» со смазкой.

Как только вы разберетесь в том, как продлить акт половой, и почувствуете, что у вас хорошо получается это делать, можете начинать испытывать данную технику во время секса. Лучшая поза для этого — когда девушка лежит сверху, а мужчина контролирует процесс, держа партнершу за бедра.

Продление акта по технике «сжимания»

Продление акта по технике «сжимания» Ознакомившись с этим методом, вы узнаете, как продлевают свои половые контакты профессиональные сексологи. Техника была предложена американским специалистом У. Мастерсом. Суть способа очень проста. Нужно сжать половой орган мужчины, предотвращая эякуляцию. Это делается большим пальцем руки. Его необходимо прижать к тому месту, где головка полового органа соединяется с его стволом. Указательный палец должен находиться напротив большого, а все остальные охватывать ствол. Сжимать необходимо достаточно сильно, не двигая, при этом пальцами, т.к. в данном случае вы не разберетесь в том, как продлить контакт, а напротив, будете стимулировать оргазм.

Попрактикуйтесь сначала самостоятельно, а затем вместе с партнершей. Разобравшись в том, как продлить акт по этому способу, можете начинать тренироваться в разных позициях. Лучше всего начать с позы, когда девушка лежит сверху. Наилучшие результаты достигаются через 2-4 месяца «занятий» по 1-2 раза в неделю.

Даосская техника

Очень хорошей методикой, позволяющей сделать половой акт гораздо дольше, является даосская техника. Она учит мужчину контролировать свою сексуальную энергию во время совокупления. Суть методики в следующем.

Вам нужно чередовать 3 неглубоких движения и 1 максимально глубокое. Старайтесь довести общее количество таких движений до 81. Как только вы начнете чувствовать, что приближается семяизвержение, извлеките свой половой орган таким образом, чтобы он оставался внутри на 1-3 см.

После этого начинайте чередовать 5 неглубоких фрикций с 1 глубоким движением. При повторном приближении эякуляции нужно будет замедлиться еще сильнее, чередуя 9 неглубоких движений и 1 глубокую фрикцию.

Лучшие позы для продления полового акта

Очень важно подобрать правильную позицию для секса. Можно заниматься любовью во всех позициях, в которых главная роль достается мужчине. Самый худший из вариантов — это традиционная миссионерская поза. Лучший вариант — т.н. офицерская поза, во время которой женщина забрасывает свои ноги на плечи мужчины. Отлично подходят все позы, в которых мужчина находится сзади.

Однако вовсе не обязательно, чтобы мужчина всегда был «главным». Для продления полового акта подходят практически все позиции, в которых мужчина может подать своей женщине сигнал остановиться или возобновить движение.

Рекомендации по правильному питанию

Если вы хотите заниматься сексом как можно дольше, вам нужно придерживаться здоровой диеты, включающей в себя следующие микроэлементы:
Витамин Е

  1. Цинк. Очень важен для хорошей потенции. Согласно статистике, в организме среднестатистического двадцатилетнего мужчины содержится около 2,2 грамма цинка. С возрастом его содержание уменьшается, в результате чего ухудшается эрекция и снижается способность к длительному половому акту. Если вы уже перешагнули тридцатилетний рубеж, вам нужно принимать около 15 мг цинка в таблетках ежедневно. Таблетки можно заменить продуктами, такими как печень, чечевица, горох, пшеница, устрицы, сырые яйца.
  2. Залогом крепкой потенции является хорошее кровоснабжение, которое невозможно без кислорода. На кровообращение очень влияет витамин Е. Он содержится в кашах, различной выпечке, орехах, шпинате, подсолнечном масле, бананах, баранине, яйцах, моркови, помидорах и т.д.
  3. Магний. Он тоже помогает увеличить время полового контакта. Содержится в овсянке, отрубях, черносливе, абрикосах.

Полезные упражнения для продления полового акта

Существует множество упражнений, которые помогут вам научиться чувствовать собственное тело и управлять нужными мышцами во время полового акта. Данные упражнения необходимо выполнять регулярно, по возможности — каждый день.

Первое упражнение называется «в строю». Вам нужно встать прямо, опустить свои руки вниз и начать идти, поднимая колени как можно выше, словно прижимая их к животу.
Упражнение "Камень"
Второе упражнение из данного комплекса называется «камень». Встаньте прямо, слегка согните колени, держите руки на поясе. Согните колени немного сильнее, несколько раз напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, словно пытаетесь удержать ними какой-то предмет. Выпрямитесь и отдохните.

Отдохнув, приступайте к бегу на месте. Встаньте прямо и немного согните колени. Начинайте бежать на месте, не отрывая, при этом, носки от пола. Будет достаточно переминаться с одной ноги на другую, поднимая лишь пятки и выставляя колени вперед.
После бега на месте можно сделать мостик. Лягте на спину, обопритесь на пол, согните колени наполовину. Приподнимайте спину и опускайтесь в исходную позицию. Повторите столько раз, сколько сможете.

После мостика лучше всего сделать «растирание». Лягте на спину, положите руки за голову, немного согните ноги в коленях. Вам нужно будет подышать животом в достаточно быстром темпе, а затем немного подвигать тазом в стороны, словно растирая копчик.

http://youtu.be/REW9tJUNZOs

И помните, что главное — это верить в свои силы. Тогда все обязательно получится. Удачи!

Добавить комментарий