Встреча с родителями

Содержание

Что делать, если не открывается головка

Невозможность открытия головки полового члена — это распространенная мужская патология, от которой страдают люди разного возраста.

У новорожденных детей это не является отклонением, так как, в большинстве случаев раскрытие начинается только после 1 года. Кроме того, не требует лечения невозможность обнажения головки пениса у мальчиков до 12 лет.

Полное открытие может не наблюдаться вплоть до 16 лет — и это норма, и является показателем медленного раскрытия (быстрое открытие — полное обнажение головки пениса к 3 годам).

Закрытие крайней плотью головки полового члена — это особенности строения мужского организма, которые по мере взросления видоизменяются. Если же изменения не происходят, то, начиная с 13-17 лет это можно считать патологией, требующей медикаментозного лечения. Более того, невозможность открытия головки полового члена со временем может начать вызывать постоянный дискомфорт и достаточно сильные болевые ощущения.

В ряде случаев это может привести к развитию психологических проблем и трудностей у подростка, поэтому родителям важно отслеживать этот момент и вовремя направить сына на прием к специалисту.

Проблемы с эрекцией у мужчин

Почему не открывается головка полового члена

Причины невозможности открытия головки пениса могут быть абсолютно различными. К наиболее распространенным среди них относятся:

  1. Перенесенные травмы половых органов. Даже незначительные раны и удары, которым юноша может не придать особого значения, способны стать причиной развития серьезных осложнений. В частности, речь идет о развитие фимоза, отсутствие лечения которого может в дальнейшем потребовать операционного вмешательства.
  2. Инфекционные заболевания различной природы. Часто у мальчиков патологии мочеполовой системы развиваются из-за несоблюдения основных правил личной гигиены. Это тоже вопрос, который, в первую очередь, должен контролироваться родителями. В частности, важно, чтобы пенис ежедневно полностью промывался теплой водой. Мыло и гели для душа в данном случае не обязательны — они могут привезти к ухудшению кожного покрова в области половых органов, но промывание простой водой должно проводиться даже при закрытой головке — это поможет избежать скопления вредных микроорганизмов под крайней плотью и предотвратить воспаление и разного рода заболевания.
  3. Генетические особенности и врожденные патологии. Есть ряд национальностей, у которых патология, связанная с невозможностью открытия головки, встречается чаще, чем у других. Причем, в большинстве случаев, данное генетическое отклонение передается через поколение.

Фимоз у детей

Основные симптомы развития патологии

Симптоматика невозможности открытия головки пениса может быть как активной, так и пассивной. Именно поэтому родители мальчика должны постоянно отслеживать данный процесс самостоятельно и с помощью специалистов. Если при этом вы наблюдаете покраснение или легкую отечность половых органов — это, как правило, является признаком начинающегося воспаления, и необходимо срочно принимать меры.

Другими характерными признаками наличия патологии являются:

  • нарушение процесса мочеиспускания: появление болевых ощущений, задержка мочи, оскудение струи мочи и т.д. Это связано с тем, что недостаточное открытие головки пениса затрудняет нормальный выход мочи из мочевого пузыря;
  • наличие постоянных болевых ощущений в области половых органов, усиливающихся при прикосновении. Это связанно с природной повышенной чувствительностью кожных тканей в паховой зоне. Эякуляция при этом также причиняет сильную боль;
  • снижение либидо и полное нежелание вступать в половые сношения (часто возникает как следствие психологических проблем). Оно связанно с постоянным дискомфортом в области половых органов, который мужчина испытывает на протяжении всего дня, в том числе, во время занятий сексом. Однако важно понимать, что правильное и своевременное лечение данной патологии способно полностью восстановить «мужское здоровье» и возможность пациента вернуться к нормальной полноценной жизни.

Боль при мочеиспускании и эрекции

Лечение фимоза мазью: список эффективных препаратов

Лечение патологии

Существуют различные методы лечения невозможности открытия головки полового члена, которые зависят от возраста пациента и причин развития патологии.

Лечение ромашкой и корой дуба

Данный метод лечения подходит в том случае, если патология диагностирована на самой начальной стадии, и головка открывается — но процесс этот затруднителен и вызывает неприятные ощущения.

Ромашку и кору дуба применяют в форме ванночек каждый день перед сном. Подобная процедура способствует снятию воспаления и болевого синдрома.

Польза коры дуба

Медикаментозное лечение

Данный способ лечения является показанием для тех пациентов, у которых патология диагностирована на 2-й стадии. При этом не обойтись лечением естественными средствами и требуется активная медикаментозная терапия.

Подбирать конкретный перечень лекарств должен врач, однако обычно он включает в себя противовоспалительные средства и миорелаксанты — они способствуют снятию острой боли и повышенного натяжения крайней плоти полового члена.

В отдельных случаях также требуется лечение антибактериальными препаратами, направленными на уничтожение конкретной бактерии, вызвавшей развитие патологии.

Конкретный антибиотик врач назначает после того, как пациент сдаст семенной посев на анализ.

Хирургическая операция

Данный более радикальный метод лечения назначается в том случае, если патология диагностирована на 3-й или 4-й стадиях. Одного приема медикаментов таким пациентам недостаточно.

В ходе операции удаляется часть крайней плоти, препятствующая открытию головки пениса. Дополнительных реабилитационных мер такая операция не требует, однако очень важно, чтобы после ее проведения мужчина четко соблюдал все правила личной гигиены.

Помните, что невозможность открытия головки полового члена — это серьезная патология, которая при этом поддается лечению.

Важно не затягивать процесс и вовремя обращаться к специалисту. Ни в коем случае не прибегайте к самолечению — это может привести к усугублению симптомов и стать основанием для оперативного вмешательства.

Проблемы с эрекцией у мужчин

Каждый человек, однажды перенесший цистит, стремится забыть о его болезненных симптомах. Но при малейшем снижении иммунитета коварное заболевание вновь напоминает о себе.

Нарушения мочеиспускания и спазмы существенно снижают качество жизни людей, ограничивает свободу передвижений. Чтобы оградить себя от воспаления мочевого пузыря, следует вовремя лечить патологию. Профилактика цистита надежно защищает мужчин и женщин от рецидивов.

Что такое цистит и его основные симптомы

Цистит — это воспалительный процесс, развивающийся в слизистой оболочке мочевого пузыря. Урологи используют термин для обозначения клинической картины любой бактериальной инфекции, которая сопровождается снижением функциональной активности пузыря, изменением состава урины.

Заболевание подразделяется по форме его течения: медики различают острый и хронический цистит. И если встреча с первым типом всегда не запланирована, то хроническую патологию можно успешно предотвратить.

Острый цистит возникает при воздействии эндогенных или экзогенных факторов. К внешним факторам относятся:

  1. Патогенные микроорганизмы.
  2. Токсические или ядовитые вещества.
  3. Облучение, ожоги.
  4. Аллергические агенты.

Эндогенные причины представлены широким перечнем заболеваний:

  • мочекаменная болезнь;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • аденома предстательной железы;
  • мочеполовые инфекции;
  • нарушение целостности оболочки мочевого пузыря.

Ранее мирно дремавшие в организме вирусы и бактерии, активизируются в благоприятной для них обстановке. Это может быть переохлаждение, отсутствие в рационе микроэлементов и витаминов, эмоциональный стресс.

У человека возникают нарушения мочеиспускания:

  1. Резкие боли при выделении урины.
  2. Изменение цвета мочи, появление неприятного запаха.
  3. Болезненные спазмы внизу живота, в поясничной области.

Частота позывов резко увеличивается — большую часть дня и ночи люди проводят в туалетной кабинке. Причем не все попытки мочеиспускания заканчиваются удачно, иногда урина не выделяется вовсе.

Профилактика цистита позволяет предотвратить длительное лечение

Как избежать рецидивов цистита

Цистит у мужчин проявляется редко, обычно на фоне хронических заболеваний. А вот женщины на протяжении всей жизни нередко испытывают болезненные симптомы. Это связано с анатомическим строением мочевыделительной системы.

Женский мочеиспускательный канал шире и короче мужского.

Патогенные микроорганизмы без особых усилий проникают по восходящим путям в мочевой пузырь, а затем начинают там активно размножаться. У мужчин этот путь значительно длиннее, не под силу многим вирусам или бактериям. Поэтому для сильного пола основной профилактической мерой является своевременное лечение инфекционных заболеваний у врача-уролога.

Для женщин это также крайне важно — терапия хронического цистита длительная, дорогостоящая. Микроорганизмы вырабатывают устойчивость к антибиотикам: каждый рецидив требует использования более сильного противомикробного средства.

Выбор методов профилактики цистита обширный: можно принимать лекарства, отвары или настои трав, правильно питаться. Врачи недаром внушают пациентам — болезнь легче предотвратить, чем затем долго лечить. Два раза в год следует посещать своего лечащего доктора для проведения периодического медицинского осмотра.

Болезненные спазмы не вернутся после профилактики цистита

Немедикаментозная профилактика цистита

Основной причиной активизации вирусов и бактерий является переохлаждение организма. Это не значит, что нужно теплее одеваться только суровой зимой или промозглой осенью. Летом цистит возникает после купания в прохладном водоеме, прогулке под дождем.

При снижении температуры окружающей среды нарушается кровообращение в мочевом пузыре, что также провоцирует воспаление. Поэтому избегать переохлаждений нужно всегда: одеваться в соответствии со временем года и носить обувь с непромокаемой подошвой.

Вторым важным фактором появления цистита является снижение сопротивляемости организма к различным инфекциям. Укрепить иммунитет помогут регулярные закаливания, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе. Женщинам и мужчинам со слабым здоровьем следует заняться терапией хронических заболеваний, а также посетить стоматолога для лечения кариеса.

Профилактика цистита заключается в соблюдении следующих правил:

  1. Двигаться чаще. Если работа подразумевает длительное нахождение за офисным столом, то следует устраивать себе небольшую зарядку. Достаточно нескольких приседаний и взмахов руками, чтобы устранить застой крови в органах малого таза.
  2. Вылечить дисбактериоз. Если человек страдает от нарушений пищеварения, это значит, что полезные бактерии не приживаются в его организме. Поэтому похвастаться крепким иммунитетом и отменным здоровьем он не может.
  3. Не следует злоупотреблять использованием средств при осуществлении личной гигиены, которые вкусно пахнут или обильно пенятся. Как правило, такие гели и муссы сильно сушат нежную кожу, провоцируют образование мелких трещинок. Это является благоприятной средой для проникновения кишечной палочки и других вредных микроорганизмов.
  4. В критические дни желательно применять качественные прокладки, менять их каждые 2-2,5 часа.
  5. Если возник позыв к мочеиспусканию, следует сразу же посетить туалетную кабинку. Люди, которые долго не обращают внимания на позывы, всегда страдают от рецидивов цистита. Застой мочи приводит к активному размножению патогенной микрофлоры.
  6. После осуществления дефекации необходимо подмыться теплой водой, вытереться спереди назад.
  7. Нужно отказаться от ношения синтетического белья, стрингов. Утягивающие трусики или колготки провоцируют застой крови в органах малого таза.

Правильное питание поможет избежать болезненных симптомов цистита. Следует ограничить употребление соленой, перченой, жирной, жареной пищи. Она вызывает застой жидкости в организме, препятствует правильному метаболизму, снижает выведение мочи.

Каждый день необходимо выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды. Такой питьевой режим способствует вымыванию вредных вирусов и бактерий из мочевого пузыря.

Ежедневное употребление двух литров воды станет отличной профилактикой цистита

Профилактика посткоитального цистита

Нередко цистит обостряется у женщин после полового контакта. Острое воспаление следует вылечить и постараться в дальнейшем не допускать появления рецидивов. Патогенная микрофлора партнера может не угрожать состоянию здоровья мужчины, а у женщины спровоцирует инфицирование слизистой оболочки мочевого пузыря.

Вот основные правила профилактики посткоитального цистита:

  1. Наличие нескольких сексуальных партнеров требует периодических (не реже одного раза в 2 месяца) проверок у гинеколога для обнаружения заболеваний, передающихся половым путем. Цистит практически всегда возникает на фоне ЗППП.
  2. До и после полового акта нужно обмывать половые органы, а лучше всего принимать душ.
  3. Некоторые позы повышают риск травмирования слизистой оболочки влагалища, проникновения вирусов и бактерий в уретру.
  4. Необходимо использовать качественные презервативы со смазкой.

При повышенной сухости влагалища нужно применять увлажняющие и заживляющие аптечные гель-смазки. Также перед половым актом и после него следует посетить туалет для освобождения мочевого пузыря.

Для профилактики посткоитального цистита не подходит частая смена партнеров

Профилактика цистита с помощью лекарств

Несмотря на большое количество побочных эффектов, иногда профилактика цистита не обходится без использования противомикробных препаратов. Обычно гинекологи или урологи рекомендуют прием антибиотиков людям, которым не помогают другие предупредительные меры.

Если у мужчин и женщин мочевой пузырь стабильно воспаляется осенью и весной, врачи перед похолоданием назначают им щадящие дозы:

  1. Цефалоспоринов.
  2. Амоксиклава.
  3. Кларитромицина.

Хорошо зарекомендовали себя для профилактики цистита комплексные растительные препараты:

  • Цистон. Лекарство обладает противовоспалительным действием, способствует оптимальному выведению мочи. Чтобы патогенные бактерии не вызвали инфицирование, следует принимать по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении месяца.
  • Канефрон. Противомикробный препарат с оптимальной подборкой целебных трав является самым современным средством для профилактики цистита. За две недели до возможного рецидива нужно употреблять по 2 таблетки 3 раза в день.
  • Монурель. Биологически активная добавка, содержащая сухой клюквенный сок, рекомендована для длительной профилактики в течение 2–3 месяцев. Достаточно принимать таблетку препарата каждый день и болезненные симптомы не возвратятся.

Укрепление иммунитета не только устранит проблемы со здоровьем, но и снизит риск рецидивов цистита. К препаратам, повышающим сопротивляемость организма, относятся:

  1. Цитовир.
  2. Иммунал.
  3. Уро-Ваксом.

Канефрон является одним из основных средств профилактики цистита

Иммуностимуляторы или иммуномодуляторы принимаются за две недели до похолодания и возможного воспаления мочевого пузыря. Пробиотики восстанавливают полезную микрофлору кишечника, а также способствуют укреплению иммунитета.

К таким препаратам относятся:

  • Линекс;
  • Лактобактерин;
  • Бифиформ;
  • Аципол.

Для профилактики заболевания нужно пить капсулы в течение двух недель и более. Улучшит состояние здоровья мужчин и женщин регулярный прием витаминных комплексов и минеральными веществами (Витрум, Центрум, Компливит, Селмевит).

Однако самым эффективным средством профилактики является своевременное лечение острого цистита. Терапия должна осуществляться только под контролем врача после выявления возбудителя инфекции. Самолечение многократно повышает вероятность рецидивов цистита.

Витамины для зачатия ребенка, разработанные для мужчин

Витаминный комплекс для мужчинНемало современных людей, причем как женщин, так и мужчин, готовятся к зачатию ребенка заблаговременно: они отказываются от вредных привычек, переходят на правильное питание, избегают стрессов и, конечно же, принимают специальные витамины.

Причем витамины для женщин и мужчин с целью зачатия врачи могут назначить разные. О том, что поможет мужчинам и женщинам успешно зачать детей, мы и расскажем ниже.

  • Ключевые витамины для мужчин для зачатия здорового ребенка
  • Перечень продуктов с высоким содержанием витаминов
  • Классификация препаратов для мужчин для зачатия ребенка
  • Рекомендуемые витаминные комплексы для мужчин
  • Народные средства повышения вероятности зачатия
  • Витамины для женщин для зачатия ребенка

Ключевые витамины для мужчин для зачатия здорового ребенка

Естественно, что действие витаминов в условиях плохой экологии, плохого питания, нездорового образа жизни и отсутствия регулярных прогулок по улице будет сведено к нулю. Кроме того, перед тем как планировать зачатие, и мужчины, и женщины должны вылечить имеющиеся заболевания.

Лучшими витаминами для зачатия являются сильные антиоксиданты групп А, Е и С. А вот витамины В особо важны для этой цели В9 и В11, а также цинк. Принимать эти витамины рекомендуется за три месяца до планируемого зачатия ребенка.

Качественная сперма у мужчины – один из главных факторов успешного зачатия здорового ребенка. Шанс стать отцом значительно снижается, если сперматозоиды малоподвижны, имеют неправильную форму и немногочисленны.

Ряд клинический исследований показал, что отсутствие витаминов и минералов в достаточном количестве у мужчин негативно отражаются на развитии мужских половых клеток (сперматогенезе). Когда мужчина начинает принимать витамины для спермы, то повышается количество тестостерона – ключевого мужского гормона, а он же увеличивает количество и активность сперматозоидов в семенной жидкости.

Специальные витамины для улучшения качества спермы стоят в аптеках от 200 до 5000 рублей в зависимости от производителя и комплекса витаминов, который вы выбрали.

Об этих комплексах ходит немало противоречивых отзывов. Одни говорят, что их прием помогает зачатию, а другие считают, что лучше отказаться от таких таблеток в пользу натуральных источников витаминов и нужных для зачатия веществ.

Перечень продуктов с высоким содержанием витаминов

Витаминов и микроэлементов для мужчин не так уж и много. Чтобы увеличить их количество в организме, нужно употреблять продукты, которые их содержат, а также те, которые включают в себя фолиевую кислоту, селен, цинк и железо. Специальные комплексы для спермы принимать не потребуется, если рацион питания полноценный.

Теперь давайте узнаем, употребление каких продуктов улучшает качество спермы у мужчин:

  • Витамины для мужчиняйца, растительное масло, бобовые и орехи – включают в себя витамин Е, которые повышает количество сперматозоидов и увеличивает их жизнеспособность;
  • черная смородина, белокочанная капуста, клюква, отвар шиповника – содержат витамин С – мощный антиоксидант, помогает организму сопротивляться инфекциям и вирусам;
  • рыбий жир и печень включают витамин А (ретинол) – естественный антиоксидант, помогает предотвратить ранее старение, повышает количество сперматозоидов;
  • рыба, мясо, кисломолочные и молочные продукты, сыры – содержат витамин В11, который решает проблему малого количества живых и подвижных сперматозоидов;
  • яичные желтки, печень трески, грецкие орехи, листья салата, шпинат, петрушка включают фолиевую кислоту, которая формирует полноценные сперматозоиды;
  • баранина, печень, устрицы, кунжут, подсолнечные, арбузные и тыквенные семечки в составе содержат цинк, помогают сохранить влечение и потению, которые важны для зачатия ребенка и улучшают состояние здоровья мужчин в целом.

Классификация препаратов для мужчин для зачатия ребенка

Для зачатия детей мужчинам следует принимать не только витамины и минералы, но и другие препараты, которые помогут им осуществить свою мечту о родительстве. Они подразделяются на такие категории:

  • лекарственные препараты – они могут быть назначены специалистом в области андрологии при наличии у мужчины той или иной инфекции, которая может препятствовать зачатию ребенка или же в случае низкого гормонального фона;
  • непосредственно сами витамины или специальные препараты для зачатия – выступают в роли биологических катализаторов, они улучшают качество половой жизни мужчин, хорошо сказываются на их здоровье и повышают шансы стать отцом;
  • биологически активные добавки – их нельзя считать лекарственными препаратами. Стоит добавить и то, что их положительное воздействие на организм будет значительно ниже, чем действие витаминов. Кроме того, в отличие от витаминов и минералов, БАДы не проходят клинических исследований и не тестируются в специальных условиях. Некоторые врачи не рекомендуют их принимать своим пациентам.

Рекомендуемые витаминные комплексы для мужчин

Чтобы зачатие было успешным, рекомендуется периодически принимать комплексные витамины в таблетках мужчинам. Это не только поспособствует зачатию, но и выступить в роли защиты от попадания чужеродных для организма инфекций.

Наиболее популярные комплексы такие:

  • Какие витамины способствуют зачатию ребенкаСперматон – содержит цинк, витамин Е и L-карнитин, которые помогают при проблемах с зачатием. Его прием способствует увеличению количества сперматозоидов и их подвижности, также устраняются проблемы репродуктивной проблемы человека;
  • Фолацин – данный препарат включает в себя фолиевую кислоту, которая так нужна для успешного зачатия и последующего развития ребенка. Его рекомендуется давать как средство, повышающее вероятность забеременеть, также фолиевая кислота не позволяет развиваться многим врожденным порокам;
  • СпермаПлант – включает в себя вышеупомянутый L-карнитин. L-аргинин, таурин и экстракт крапивы, что хорошо помогает восстановить репродуктивную систему у мужчин, улучшает структуру сперматозоидов и повышает их жизнеспособность.

В большинстве случаев комплексы выпускаются в форме таблеток, но также их можно купить в таких формах, как:

  • порошок;
  • растворимые таблетки;
  • капсулы.

Подобное разнообразие позволит мужчине выбрать максимальную подходящую форму приема витаминного комплекса.

Народные средства повышения вероятности зачатия

Но кроме натуральных витаминов и приема витаминных комплексов повысить вероятность зачатия ребенка мужчина может посредством народных средств, которые тоже включают необходимые витамины. Среди них можно назвать такие:

  • Народные средства для мужчинсвежевыжатый айвовый сок – его рекомендуется пить каждый день по вечерам по одной столовой ложке, что увеличивает вероятность успешного зачатия ребенка. Это происходит благодаря богатому содержанию в нем минералов и витаминов;
  • отвар из семян подорожника – это средство хорошо помогает при борьбе с женским и мужским бесплодием. Для его приготовления нужна столовая ложка подорожниковых семян и стакан воды. Кипятите семена в течение пяти минут включительно, затем дайте им настояться и процедите. Принимайте по две столовые ложки по 4 раза в сутки. Рекомендуется давать мужчинам, если наблюдается неподвижность или малая подвижность сперматозоидов;
  • розовые и белые розы – они обладают приятным тонким ароматом и содержат много витамина Е, который стимулирует сперматогенез у мужчин и улучшает у женщин работу яичников. На основе розовых лепестков можно сделать масло, воду или сироп, которые принимают с целью повышения вероятности зачатия. Мужчинам лучше давать красные или розовые розы, женщинам – белые или светло-розовые соответственные;
  • настой на основе спорыша – он эффективно помогает бороться с бесплодием и повышает шансы стать родителями. Чтобы его приготовить, возьмите 3-4 большие ложки свежего спорыша и 0,5 л кипятка, смешайте их друг с другом и дайте настояться в течение 4 часов. Пейте по 4 раза в сутки по половине стакана до приема пищи.

Витамины для женщин для зачатия ребенка

Естественно, что и женщины должны быть хорошо подготовленными к зачатию ребенка. Многие из них при планировании ребенка начинают принимать витамины и переходить на здоровый образ жизни.

Однако большинство специалистов говорят, что принимать витамины все же нужно. Ведь если витаминно-минеральный комплекс был подобран правильно, он не только поспособствует быстрому зачатию ребенка, но также избавит от дефицита важных элементов, которые так нужны будущей маме и ее малышу.

Что же требуется женщинам, чтобы зачать здорового ребенка? Врачи говорят, что если они хотят забеременеть, то должны употреблять в виде комплексов или в составе тех или иных продуктов питания такие вещества, как:

  • витамины А, В, С, Е и D ;
  • селен;
  • кальций;
  • магний;
  • йод;
  • фолиевая кислота;
  • железо.

Отзывы о тех или иных витаминных комплексах на форумах или профильных ресурсах для будущих мам есть разные. Прежде чем выбрать тот или иной комплекс, изучите рекомендации других, чтобы понимать, какое он может оказывать на организм.

Наиболее популярными средствами, содержащих витамины и минералы для женщин перед зачатием ребенка и во время беременности, являются:

  • Алфавит мамино здоровье;
  • Прегнотон;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Элевит Пронаталь.

Витамины для зачатия ребенкаСтоимость данных препаратов вполне доступна для каждого и колеблется от 300 до 1500 рублей.

Естественно, вам ничего не поможет, если половые акты будут нерегулярными. Помните, что показатель спермы будет существенно выше, если вы будете вести регулярную половую жизнь. Поэтому для образования качественного биоматериала нужно вступать в отношения как минимум раз в два дня. Также требуется достаточно отдыхать, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Лучший способ зачать ребенка – это заниматься сексом после двухдневного воздержания в период овуляции женщин.

Зачать здорового ребенка – это очень важная задача для большинства молодых пар, которые хотят обзавестись малышами. Подготовку к появлению ребенка рекомендуется начинать еще до беременности и в нее должны быть вовлечены оба родителя в равной мере. Прием витаминов – немаловажное мероприятие при планировании детей наряду с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Добавить комментарий