Свободный тестостерон норма

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Тестостерон является основным гормоном мужской половины населения планеты Земля, который в небольшом количестве присутствует и в женском организме. Выработка гормона происходит в надпочечной и в половой системе как мужского, так и женского организма. Важно знать, какой в норме должен быть свободный тестостерон, чтобы не допускать сбой в организме, вызванный вследствие возрастных изменений.

Свободный тестостерон норма у мужчин

Что называется свободным тестостероном

Так называется одна из разновидностей мужского гормонального вещества, который не объединяется с белковым элементом. Именно этим видом тестостерона оказывается наибольшее воздействие на систему человека, поэтому необходимо поддерживать гормон в достаточно нормальном состоянии, чтобы быть здоровым и сексуально активным.

Именно такое тестостеронное вещество оказывает воздействие на формирование признаков половой принадлежности.

загрузка...

Если норма опускается ниже, чем необходимо, то мужчины страдают от импотенции, метаболизма, дисбаланса рабочего процесса в нервной и сердечно-сосудистой системе. Колебание показаний происходит несколько раз за день. Наиболее высок уровень тестостеронного гормонального вещества, его можно определить в утренний период времени, что чаще всего проявляется в виде эрекций.

Самый низкий уровень можно определить вечером. Менее заметны изменения тестостерона в связи с возрастными категориями, когда происходит исчезновение эрекций в утренний период времени.

Уровень в норме

В зависимости от возраста уровень общего, а, следовательно, и свободного тестостерона варьируется. У детей от года он равен 0, 42- 0,72 пг/мл, в 7-летнем возрасте немного снижается до 0,1 – 1, 12. До достижения детьми 13 лет он увеличивается до 2, 37 нмоль/литр.

В возрасте 18-55 лет свободный тестостерон в норме у мужчин состоит от 5,5 до 42 пг/мл. У людей старше 50-летнего возраста он варьируется в пределах 6,68-25,7 пг/мл. Если уровень тестостерона чрезмерно низкий (от 2,0 – 4,5 единиц), то полноценно вести половую жизнь нельзя.

Процессы, обеспечивающиеся нормальным уровнем тестостерона у мужчин:

загрузка...
  • Влечение к представителям противоположного пола;
  • Регулируются возможности потенции;
  • Вырабатываются сперматозоиды в нужном числе;
  • Начинает стимуляция роста мышечной массы;
  • Помогает сжигать слой подкожного жира;
  • Вырабатывается белковое вещество и стимулируется усвоение глюкозосодержащего элемента;
  • Поддержка нормальной плотности тканей в кости;
  • Усиление чувствительности в области наружной половой органной системы.

Уровень свободного тестостерона

Происходит прямая зависимость уровня тестостерона от активности половой жизни у мужчин. Норма повышается вслед за проведённым половым актом, а если мужчина воздерживался от отношений в течение длительного времени, то происходит снижение показателя. При повышенном тестостероне в организме мужчины происходит увеличение его сексуальной активности.

Факторы влияющие на повышение

Уровень гормона изменяется из-за возраста (с 25-30-летнего возраста тестостерона начинает вырабатываться меньше, то есть чем младше мужчина, тем уровень больше). Влиять на гормон может и недуг, протекающий в хронической форме. Концентрация вещества может увеличиться из-за проблем, вызванных ожирением, сбоем в иммунитете, эректильных изменений или новообразований в яичках.

На повышение тестостерона оказывает влияние и качество жизни вследствие дисбалансированных питательных пристрастий, чрезмерного употребления алкогольных напитков и курения табака. Часто изменяется в сторону увеличения гормональное вещество у людей, которые на работе ведут сидячий образ жизнедеятельности

При наблюдении одного или нескольких признаков следует сразу же обратиться к специалисту, чтобы было назначено исследование общего гормона в крови.

Если наблюдаются эти состояния, то изменяется количество вещества в мл. Оно может варьироваться и при длительных психоэмоциональных состояниях в виде бессонницы, депрессии и т.п.. В это время снижается функциональность первичных признаков половой принадлежности в подростковом возрасте, происходит снижение мышечной массы и уровня выносливости, а также может наступить бесплодие.

тестостерон

Если гормон уменьшен в крови, то снижается влечение к противоположному полу, идёт развитие импотенции. Человек становится раздражительным, вспыльчивым, а порой и агрессивным, но в то же время он может стать сентиментальным и даже истеричным. Многие мужчины в это время страдают снижением процессов памяти и мышления, усилением отделения пота, повышение сухости кожи, растёт объём груди.

В организме идут нарушения метаболизма, увеличивается жировая прослойка, мышцы перестают быть в тонусе. Волосы становятся редкими вследствие сбоя в кожных покровах головы. Человек может стать бесплодным, неэнергичным. Тембр голоса может измениться, что зачастую и происходит в подростковом периоде. Часто развиваются болезни вследствие кардиологических и психоэмоциональных расстройств.

Когда гормон в переизбытке, могут развиваться различные патологии, приводящие к заболеванию в области печени или бесплодию из-за увеличения эритроцитов и снижения количества сперматозоидов.

Организм мужчины вырабатывает большое количество подкожного сального вещества, вследствие чего развивается акне. У человека идёт резкая смена настроения, оно быстро меняется за короткий промежуток времени, мужчина может стать очень агрессивен. О переизбытке гормона может говорить появление залысин, дисфункция сонных процессов или болезней вследствие проблем с сердцем.

При повышенном уровне гормона мужчине следует провериться, чтобы исключить:

  • Болезнь Иценко-Кушинга;
  • Гиперплазию в надпочечной области;
  • Новообразования, появляющиеся из сперматозоидов;
  • Опухолеобразование в надпочечной корковой структуре.

Часто увеличение тестостерона говорит о чрезмерных физических нагрузках или раннем половом созревании у мальчиков в подростковом периоде.

Способы нормализовать уровень тестостерона

До нормальных показателей помогает довести уровень гормона, если идёт приём медпрепаратов: «Андриола», «Небидо», «Деластерила», «Андрогеля», «Сустанона 250», «Омнадрена», «Метадрена». Кроме этого, следует принимать медицинские препараты, которые стимулируют выработку тестостерона: «Трибулуса», «Паритета», «Энимала теста», «Витрикса», «Эво-теста», «Ариматеста», «Цикло-Болана».

Небидо

Чтобы уменьшить уровень гормона следует привести в нормальное состояние качество жизни, соблюдать режим дня, регулярно  заниматься спортом и быть сексуально активным. В этот период следует исключить употребление алкогольной продукции и отказаться от курения.

Необходимо в пищу употреблять продукты, приём которых благотворно сказываются на организме. В рацион включают минеральные (в том числе цинковой группы), витаминные (В6 и В12) комплексы. В это время рекомендуется пить более 2 л жидкости, что является суточной нормой. Пища должна быть домашней, а не полуфабрикатной. Необходимо употреблять продукцию, которая повышает уровень тестостерона, особенно морепродуктов, коричневой разновидности рисового зерна, сырных изделий, орешков, семечек тыквы.

Из рациона исключают сладкие, печёные, шоколадные изделия и газированные напитки.

Считается хорошим средством, помогающим понизить тестостерон, применение народных рецептов:

  • Измельчение нескольких разновидностей орешков, смешав с медовой массой в пропорции один к одному, принимайте по 1ст.л. за 2-3 приёма;
  • 2 ст.л. измельчённого зверобоя заливают 1стаканом кипятка, настоять около часа. Процеживают и употребляют по пол стакана в три приёма за сутки.

Все вышеперечисленные средства необходимы для уменьшения гормонального элемента, но есть и другие, которые помогают увеличить уровень. Увеличению концентрации гормона помогает приём медпрепаратов: «Ципротерона», «Дигостина», «Дексаметазона», «Дигиталиса», «Диндолиметана». В это время следует упорядочить систему питания, увеличив потребление медовой и жирной молочной продукции, растительных масел, хлебобулочных изделий, сои, жареных мясных и овощных продуктов, кофеиносодержащих напитков  и натуральных соков.

Чтобы принимать все вышеперечисленные средства, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом. Он, назначив различные исследования, сможет определить, какая степень гормона, и выписать средства, которые помогут её довести до нормального уровня.

Низкий тестостерон у мужчин — причины и способы повышения

Любой дисбаланс в гормональной системе отражается на его общем самочувствии, потенции и либидо, а также других сферах жизни. Особенно важен для мужского организма тестостерон. Пик его концентрации наблюдается в свободном виде в 17-21 год, при нормальной концентрации 1-42 пг/мл.

  • Причины снижения уровня тестостерона
  • Симптомы
  • Как повысить тестостерон естественными способами
  • Список продуктов понижающих тестостерон
  • Продукты для повышения тестостерона
  • Как нормализовать тестостерон народными способами
  • Заключение

Пониженный тестостерон

Норма общего уровня тестостерона составляет 12-33 нмоль/л. Но с возрастом происходит естественное снижение его выработки – примерно на 1-1,5 % каждый год осле 35 лет. Как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона опасны для здоровья.

Причины снижения уровня тестостерона

Причин пониженного тестостерона очень много. Среди основных и часто встречающихся специалисты отмечают такие:

  • возраст старше 35-45 лет и связанные с этим изменения в тканях мужского организма;
  • длительное курение и приём алкоголя, употребление наркотиков;
  • частые стрессы, недосып, переутомления;
  • несбалансированное питание, особенно если в рационе мужчины нет достаточного количества селена, цинка, магния и некоторых других полезных веществ;
  • большое количество кофеиносодержащих напитков в рационе;
  • чрезмерная или недостаточная физическая активность;
  • нарушения работы желёз внутренней секреции, например, яичек, щитовидной железы и надпочечников;
  • сбои в работе головного мозга и нарушения обмена веществ;
  • приём некоторых лекарственных препаратов.

Причины пониженного тестостерона у мужчин примерно такие же, как и у повышенного уровня этого гормона. А в некоторых случаях негативно сказывается на синтезе тестостерона сразу целый комплекс факторов.

Симптомы

Симптомы пониженного уровня тестостерона могут быть разными. Обычными проявлениями являются такие факторы:

  • сниженное либидо или его полное отсутствие;
  • различные нарушения эректильной функции;
  • резкие перемены в настроении, повышенная тревожность и нервозность;
  • ухудшение качества и снижение количества эякулята;
  • проблемы с кожей, в том числе появление на ней высыпаний и угрей;
  • нарушения обмена веществ, включая появление лишнего веса и сахарного диабета;
  • выпадение или повышенный рост волос;
  • головная и мышечная боль;
  • ухудшение умственной активности, памяти и концентрации внимания;
  • остеопороз и нарушения кровообращения;
  • усталость и вялость, не проходящие даже после полноценного отдыха;
  • потеря мышечной массы и увеличение жировой прослойки;
  • проблемы со сном, сложности с засыпанием и другие нарушения сна.

Низкий тестостерон у мужчин - причины и способы повышения

Кроме того, такими последствиями повышенный или пониженный уровень тестостерона не ограничивается. Недостаток или переизбыток главного мужского гормона приводит к нарушениям работы всех органов и систем, а потому повышает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной системы. Также дисбаланс способствует появлению аденомы и рака простаты, бесплодия, инсультов и инфарктов.

Как повысить тестостерон естественными способами

Специалисты называют множество возможных способов привести уровень тестостерона в норму. Вот несколько самых эффективных из них:

  1. Сбалансированное питание. Поступление в организм мужчины витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов в достаточном количестве поможет нормализовать синтез тестостерона в любом возрасте.
  2. Отказ от алкоголя и курения. Рекомендуется навсегда расстаться с этими вредными привычками, так как они не только приводят к дисбалансу тестостерона, но и ко многим другим проблемам со здоровьем.
  3. Соблюдение питьевого режима. 1,5-2 литра чистой воды необходимо пить взрослому мужчине ежедневно. При интенсивных физических нагрузках и повышении температуры окружающей среды нужно увеличить объём жидкости.
  4. Улучшение сна. 7-8 часов сна ежедневно позволят организму полностью восстановиться. Поверхностный или прерывистый сон приводит к нарушению синтеза тестостерона.
  5. Регулярные занятия сексом с одной партнёршей. Взаимопонимание и хорошие отношения с возлюбленной, качественный секс помогают нормализовать уровень тестостерона.
  6. Умеренная физическая активность. Малоподвижный образ жизни и чрезмерная физическая активность, забирающая большую часть сил и изнуряющая организм, опасны для синтеза тестостерона.
  7. Устранение стрессов, умственного перенапряжения, если это возможно. Стресс приводит к выработке кортизола, который сокращает уровень тестостерона.
  8. Общее оздоровление организма. Закаливание, солнечные ванны, устранение заболеваний, соблюдение рекомендаций врачей – всё это поможет улучшить состояние здоровья мужчины, а значит, приведёт к нормализации синтеза тестостерона.

Кроме того, следует внимательно следить за весом. Устранение излишков жира естественным путём (сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки) помогут нормализовать уровень тестостерона, позволят улучшить самочувствие и здоровье. Также вы можете ознакомиться с аптечными средствами для повышения тестостерона.

Список продуктов понижающих тестостерон

Питание – вопрос, требующий особенного внимания при дисбалансе тестостерона. Снизить уровень мужского гормона в крови могут следующие продукты:

  • пиво и другие продукты, содержащие фитоэстрогены;
  • кофе и кофеиносодержащие продукты;
  • алкоголь;
  • мясо, в которое для ускорения роста недобросовестные производители ввели синтетические добавки;
  • фаст-фуд с вредными добавками и трансжирами;
  • копчёности и колбасные изделия;
  • выпечка из муки первого сорта;
  • избыточное количество сахара;
  • слишком солёная или пряная пища.

Низкий тестостерон у мужчин - причины и способы повышения

Хотя все эти продукты снижают уровень тестостерона, употреблять их не рекомендуется даже в случае повышенных показателей.

Продукты для повышения тестостерона

Для того чтобы добиться гормонального баланса, необходимо включить в свой рацион побольше таких продуктов:

  • свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • морепродукты;
  • орехи и сухофрукты;
  • чеснок и лук;
  • молочные продукты;
  • правильно приготовленные крупы;
  • специи и некоторые травы, растительные масла;
  • продукты пчеловодства.

Употребление всех этих продуктов позволит не только нормализовать уровень тестостерона, но и благотворно повлияет на весь организм. Человек уже спустя несколько недель такой диеты при условии отсутствия серьёзных заболеваний почувствует себя выносливее и бодрее.

Как нормализовать тестостерон народными способами

Народные целители знают много разных рецептов нормализации уровня тестостерона. Среди них наиболее эффективными, помимо употребления определённых продуктов в пищу, считаются следующие способы:

  1. Отвар из корня солодки. 10 г измельчённого высушенного сырья залейте 250-300 мл чистой воды. Проварите средство в течение 20-25 минут на паровой бане на медленном огне. После отстаивания и фильтрации принимайте средство по 10 мл 3-5 раз в сутки. Можно также жевать сухой корень солодки несколько раз в день о небольшому кусочку.
  2. Спиртовой настой из корней дягиля. 100 г корней этого растения измельчите и всыпьте в 0,7-1 л качественной водки. Держите настойку в течение 21 дня в тёмном прохладном месте, время от времени взбалтывая. Отфильтруйте средство. Принимайте его по 10 мл за 15-20 минут несколько раз в сутки.
  3. Отвар из цветков красного клевера. 100 г измельчённого сырья всыпьте в литр кипятка. Накройте крышкой и дайте отвару настояться до остывания средства до комнатной температуры. Выпивать настой рекомендуется в несколько приёмов (оптимально за 3-4 раза). Длительность курса приёма – 14 суток.

Перед применением любого народного способа рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Это связано с тем, что многие травы и другие лекарственные растения подходят не всем, так как имеют противопоказания и возможные побочные эффекты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заключение

Как видите, существует множество факторов, которые влияют на уровень тестостерона. В некоторых случаях можно справиться с проблемой с помощью естественных способов и народных рецептов. Иногда требуется приём препаратов для корректировки уровня гормона в крови.

В редких случаях, когда нарушения гормонального фона вызваны серьёзными заболеваниями, например, опухолью в яичках или надпочечниках, требуется хирургическое вмешательство.

Подбор терапии следует доверить врачу, который проведёт необходимое обследование и анализы, а затем выберет наиболее подходящую для мужчины методику и схему лечения.

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Основную роль в мужском организме играет такой гормон, как тестостерон. Он синтезируется и в организме женщин, но показатели его различаются в зависимости от пола. У мужчин без тестостерона невозможны нормальные репродуктивные функции и развитие половых органов. Норма тестостерона у мужчин зависит от возрастных показателей и может варьироваться в зависимости от различных факторов, воздействующих на организм.

Мускулистый мужчина кричитМускулистый мужчина кричит

Мужской гормон необходим для роста и правильного развития половых органов, налаживания сперматогенеза и формирования мужских признаков (физических и поведенческих). Он необходим для стимуляции либидо и потенции. Обратите внимание, что при нормальных показателях тестостерона в мужском организме даже в 60 лет можно выглядеть презентабельно и чувствовать себя моложе своего возраста. Характеристика показателя и таблица для лучшего восприятия темы – ниже.

От чего все зависит 

Уровень тестостерона зависит от воздействия на организм определенных факторов. Показатели гормона снижаются по следующим причинам:

  • Депрессивные состояния и стресс.
  • Хронические и инфекционные заболевания.
  • Возрастной показатель и лишний вес.
  • Несбалансированный рацион и загрязненная экология.
  • Нерегулярная сексуальная жизнь и воспаление простаты.
  • Неактивный образ жизни и воздействие вредных привычек.
  • Генетическая предрасположенность и прием анаболических лекарств.

Уровень тестостерона в крови повышается до 30-летнего возраста. Далее наблюдается его снижение. В норме это происходит со скоростью 1-1,5% в год.

Удовлетворительные показатели

Уровень тестостерона в мужском организме зависит от возраста. Любые отклонения от нормы требуют индивидуального рассмотрения проблемы. Гормон должен быть равен определенным значениям. В противном случае речь идет о развитии нарушений.

Таблица 1. Референсные значения свободного тестостерона

Возраст

Референсные значения (нг * 1000/мл)

Препубертат (в 10 лет и младше)

1,7 пг/мл

Постпубертат (от 10 лет и старше)

4,5-42 пг/мл

От 18 лет и старше

4,5-30,5 пг/мл

Таблица 2. Нормальный уровень тестостерона (ребенок и взрослый)

Возраст мужчины

Норма (нмоль/л)

От 0 до 1 года

0,42-0,72

От 1 до 7 лет

0,72-1,12

От 7 до 15 лет

1,12-2,37

15-20 лет

2,37-38,5

30 лет

8,64-29,0

40 лет

8,04-28,1

50 лет

7,76-27,0

60 лет

6,68-25,7

Помимо возрастных колебаний, следует выделить и суточные. В утренние часы у мужчин тестостерон имеет высокие показатели, а в вечерние – низкие. Именно поэтому анализ на контрацепцию сдается по утрам. Для того чтобы получить точный результат при лабораторной диагностике, рекомендуется не есть на протяжении 8 часов до анализа, отказаться от физических нагрузок за сутки до него и воздержаться от курения 8-10 часов.

Классификация и опасность понижения

Тестостерон у мужчин бывает общего и свободного типа. В первом случае речь идет о сумме гормонов в связанном (98% от общего количества) и несвязанном (2% от общего количества) состоянии. При этом имеется 44% гормона, связанного глобулином, а 54% – альбуминами и иными белками.

Свободный андроген находится в активном состоянии и отвечает за функции половой системы и либидо. При дефиците этого типа гормона происходит развитие следующих нарушений в организме:

  1. Нарушение обменных процессов.
  2. Нервные расстройства.
  3. Нарушения сердечного ритма.
  4. Уменьшение мышечной и костной массы.
  5. Развитие импотенции.

Если нормы тестостерона у мужчин снижены, то наблюдается ухудшение либидо и эректильные дисфункции. Возможно постепенное формирование женских очертаний (увеличение груди, изменение формы бедер). Тембр голоса меняется: становится тонким и более звонким. Жировая масса начинает преобладать над мышечной.

Риск гормонального перенасыщения

Если тестостерон в крови у мужчин повышен (превышает средний показатель), то наблюдаются следующие изменения:

  • Нервозность, вспыльчивость и агрессивность.
  • Чрезмерный азарт и возбудимость.
  • Повышенная вялость и акне.

Опасность превышения нормы этого гормона заключается в том, что существует большая вероятность развития атрофии яичек. Это чревато развитием бесплодия и импотенции.

Когда необходим контроль

У мужчины содержание гормонов необходимо контролировать в следующих случаях:

  1. Отсутствие бороды и волосяного покрова на теле.
  2. Снижение мышечной массы и ожирение.
  3. Развитие гинекомастии (увеличение железистой ткани груди).
  4. Большое количество висцерального жира.
  5. Наличие рисков возникновения ишемии.

У мальчика с медленно прогрессирующим половым созреванием анализ на тестостерон проводится вместе с такими исследованиями, как ЛГ и ФСГ. У подростков показанием к анализу является замедленное развитие мышечной массы и отсутствие изменений тембра голоса, а также недостаточное оволосение. Абсолютным показанием к диагностике является задержка развития половых органов (яичек или члена).

Как действовать при дисбалансе

Можно нормализовать уровень тестостерона на курсе стероидов, но делать это нужно только под контролем специалиста. Самолечение опасно, так как приводит к усугублению патологических нарушений в организме.

В зависимости от результатов проведенной диагностики специалист назначает медикаментозную гормональную терапию или же дает ряд рекомендаций:

  • Нормализация рациона. Для повышения показателей рекомендуется включить в ежедневное меню продукты, содержащие цинк (орехи, рыба, морепродукты) и витамины В, С, Е и D. В день нужно пить не менее 2 литров жидкости. Убрать из рациона следует легкоусвояемые углеводы и газированные напитки.
  • Полноценный сон. Интенсивный синтез тестостерона происходит именно во время покоя – в фазе глубокого сна.
  • Повышение физической активности. Интенсификация выработки тестостерона происходит при активном образе жизни.

Для того чтобы предотвратить подобные нарушения в организме, нужно помнить о том, что использование гормональных препаратов возможно только после консультации с врачом. Если появилась первичная симптоматика какого-либо заболевания, то тянуть с визитом к специалисту нельзя: это может стать причиной развития серьезных нарушений. Принимайте медикаментозные средства для лечения простатита только по показаниям доктора. Бесконтрольное использование лекарств может спровоцировать снижение гормонального уровня.

Важно периодически сдавать анализ крови, который позволяет определить уровень тестостерона у мужчин. Это дает возможность контролировать гормональный уровень и вовремя принимать меры при наличии каких-либо отклонений от нормы.

Menspot.ru » Гормоны

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

Добавить комментарий