Примерное меню при цистите

Базовое меню

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Диета для мужчин в период сушки отличается тем, что в тренировочный день атлету следует потреблять меньше углеводов, чем обычно. В день без тренировок придется вовсе исключить углеводную пищу. Разумеется, употребление овощей, фруктов и зелени списывать со счетов не стоит. В такой пище тоже есть углеводы. Однако отказаться от сладостей придется. В противном случае процесс сушки замедлится.

Невзирая на тип телосложения, атлет должен потреблять примерно на треть больше белка, чем во время силовых тренировок. То есть если стандартно для поддержания работоспособности, а также наращивания мышц хватает около двух граммов протеина на килограмм веса, то во время сушки этот показатель должен достигать 2,5 г.

Чтобы не замедлять метаболизм, нужно обязательно завтракать. Питание должно быть частым, не менее пяти раз в день, каждые два-три часа, дробными порциями. Последний прием пищи — примерно за два часа до сна. В первой половине дня нужно съедать две трети всего рациона. Алкоголь, фаст-фуд, сладости, соусы необходимо исключить из рациона. Воды нужно пить не менее двух литров в течение дня. Также важно принимать поливитаминные комплексы, недостаток которых негативно сказывается на мускулатуре. Рацион важно дополнять полезными жирами, содержащимися в орехах или в рыбе.

Примерный недельный рацион

В период сушки многие процессы в организме происходят медленнее. Поэтому не нужно злоупотреблять жиросжигателями. Лучше подождать, пока организм самостоятельно раскрутит метаболизм и начнет противостоять образованию жира. Диета в период сушки должна основываться на таких продуктах:

загрузка...
  • постное мясо;
  • грибы;
  • нежирная рыба;
  • овсяная, кукурузная, гречневая каша;
  • яйца;
  • молочные продукты, содержащие минимум жира;
  • бобы;
  • чечевица;
  • редис;
  • кабачки;
  • зеленый чай;
  • капуста (свежая и квашенная);
  • растительное масло (нерафинированное);
  • минеральная вода;
  • лимоны;
  • сельдерей;
  • яблоки.

Калорийность рациона за сутки не должна превышать 2300 ккал. Целесообразно пользоваться таблицами калорийности. Важно следить за ощущениями при столь ограниченном питании. При первых недомоганиях лучше прекратить диету.

Рацион культуриста должен быть следующим. В первый день можно позавтракать овсяной кашей, выпить протеиновый коктейль, после чего — зеленый час с сахаром. В обеденное время — куриный суп, овощной салат, пшенная каша и отбивные, приготовленные из постного мяса. На ужин можно употребить рыбу с овощами.

Второй день допустимо начать с нежирного филе горбуши и гречневой каши. После чего выпить зеленый чай с сахаром. На обед — куриная грудка, суп с брокколи, овощи. Поужинать допустимо творогом, сухофруктами, протеиновым коктейлем.

Начать третий день можно с двух вареных яиц, кусочка нежирного сыра и чая с сахаром. На обед подойдет уха и отварной картофель. На ужин — протеиновый коктейль, яблоко и банан.

Завтракать на четвертый день можно овсяной кашей с протеиновым коктейлем. На обед подойдет гороховый суп, отварная курица и овощной салат. На ужин — листовой салат к тушеной рыбе.

загрузка...

В пятый день на завтрак можно приготовить омлет, съесть его с черным хлебом, попить чаю с медом. На обед допускается грибной суп и куриная грудка, немного гречневой каши и свежеотжатый сок. Поужинать можно протеиновым коктейлем и бананом.

Шестой день начинают с пшенной каши с изюмом и запивают зеленым чаем. На обед подойдет куриный суп с голубцами, чай с лимоном. Поужинать можно вареными яйцами и протеиновым коктейлем.

На последний день недели атлет может съесть на завтрак паровую рыбу со овощами, попить сладкого чая. На обед подойдет рассольник, гречневая каша, отварные грибы и сок. На ужин сгодится протеиновый коктейль, банан или яблоко.

Однако следует понимать, что расписаны лишь основные приемы пищи. Между ними допустимы небольшие перекусы из орехов, фруктов, семечек, овощей, ягод. Сушка тела осуществляется из-за уменьшения количества углеводов и увеличения белка в рационе. Это позволяет поддерживать мышцы при низкой калорийности диеты. В такой период основной упор приходится на жиросжигающую кардиотренировку. Основной прием пищи — первый и второй, то есть завтрак и обед. Вечером допустимо употреблять лишь белковые продукты. Если же сушка замедлилась, то количество фруктов и потребляемого сахара нужно снизить.

При такой диете за полтора-три месяца можно сбросить несколько десятков килограммов жира и достичь идеального рельефа. Построить желанное тело помогут систематические тренировки, соблюдение режима питания и сна, поддержание водного баланса и вера в собственные возможности и силы.

  • Основные цели диеты при остром цистите
  • Принципы питания
    • У взрослых
    • У детей
  • Разрешенные продукты
  • Что нельзя есть на диете при остром цистите
  • Напитки
    • Питьевой режим
  • Примерное меню диеты при остром цистите
    • Завтрак
    • Обед
    • Полдник
    • Ужин

    При остром цистите больной нуждается не только в медикаментозном лечении, но и в правильном питании. Исключение запрещенных продуктов из рациона пациента поможет ускорит выздоровление.

    Основные цели диеты при остром цистите

    Диета при остром цистите должна избавить мочеполовую систему от раздражителей, которые нередко становятся причиной воспалительного процесса. Ослабленному организму необходимы легкоусвояемые продукты, на переработку которых не придется тратить большое количество энергии. Диета должна обеспечить мочегонный эффект, чтобы избежать застоя урины в больном органе.

    Принципы питания

    Человеку, перенесшему цистит, необходимо придерживаться диетического питания даже после того, как исчезли симптомы болезни.

    Переходить к привычному меню можно только через 3-4 недели после выздоровления. При склонности к воспалительным процессам необходимо правильно питаться и не употреблять запрещенных продуктов.

    У взрослых

    Взрослым мужчинам и женщинам необходимо обратить внимание на способ приготовления пищи. Во время диеты она должна быть отварной, запеченной или приготовленной на пару. Запрещены маринованные, копченые, жареные и жирные продукты. Допустимо небольшое количество соли. Однако пища, для которой этот ингредиент стал естественным консервантом (соленые огурцы), недопустима.

    Пациент должен получать достаточное количество белка, который, будучи строительным материалом, необходим поврежденному болезнью органу. Разрешены нежирные сорта рыбы и мяса. Однако в первые дни болезни от мясных или рыбных продуктов стоит отказаться. Чтобы избежать запоров, в ежедневный рацион включают овощные и фруктовые блюда. Пищу принимают часто (4-5 раза в день) и небольшими порциями, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на ослабленный организм.

    У детей

    Детям необходимо соблюдать те же принципы питания, что и взрослым. Кроме этого, из меню ребенка желательно исключить сладкие блюда, которые дети едят часто. Промышленную выпечку, содержащую большое количество искусственных компонентов, следует заменить домашней и употреблять ее не чаще 2-3 раз в неделю.

    Разрешенные продукты

    При остром цистите можно есть:

    1. Каши на воде. Подходят практически все крупы. Склонным к запорам не рекомендован рис. В готовое блюдо разрешено добавить небольшое количество растительного масла.
    2. Кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
    3. Свежие и некислые ягоды, фрукты и овощи. При остром воспалительном процессе в мочевом пузыре пациентам рекомендована клюква, которая несет пользу организму, несмотря на высокое содержание кислот.
    4. Курятину. Мясо курицы считается диетическим. Из него можно готовить котлеты и тефтели на пару, варить бульоны.
    5. Сухари. Для приготовления сухарей подходит хлеб, для выпечки которого используют муку грубого помола.

    Что нельзя есть на диете при остром цистите

    Пациентам рекомендуется исключить из своего меню:

    1. Полуфабрикаты. Такие продукты изготавливают с добавлением компонентов искусственного происхождения. Отказаться следует и от фастфуда.
    2. Продукты с высоким содержанием сахаров. К запрещенным сладостям относятся конфеты и шоколад. Недопустимо употребление тортов, пирожных и других кондитерских изделий с жирным кремом. 2-3 раза в неделю пациент может съесть 1 ст. л. меда при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
    3. Вареную или копченую колбасу.
    4. Жирные или соленые сыры.
    5. Усилители вкуса, приправы и специи. Врачи не рекомендуют употребление острых продуктов при воспалительном процессе в мочевом пузыре из-за их способности вызывать раздражение слизистой больного органа. Запрещены не только промышленные соусы и кетчупы, но и приправы и специи натурального происхождения — чеснок, лук, черный перец, хрен.
    6. Экзотические фрукты. Также запрещены все непривычные для больного продукты из-за возможности аллергических реакций.

    Напитки

    Соблюдающему диету больному нужно внимательно относиться не только к еде, но и к напиткам. Запрещены: алкоголь, крепкий чай, кофе. Раздражение слизистой мочевого пузыря вызывает газированная вода. Следует отказаться от напитков, содержащих красители, ароматизаторы и другие искусственные компоненты (лимонад).

    Лечебный эффект оказывают настои, отвары, соки, компоты, кисели и морсы. Употребление мочегонных трав врачи особенно рекомендуют при сопровождающих цистит заболеваниях почек. Перед применением отваров желательно проконсультироваться с доктором. Некоторые растения могут быть не рекомендованы из-за индивидуальной непереносимости.

    Мочегонный эффект оказывают свежевыжатые соки, готовить которые нужно из привычных для пациента овощей и фруктов. Цитрусовые использовать не стоит. Поддержать иммунную систему удастся при помощи отвара шиповника. При воспалительных процессах в мочевом пузыре желательно употребление напитков из клюквы. Компоты и морсы из этой ягоды препятствуют застою жидкости и очищают больной орган от возбудителей заболевания.

    Кисели для пациента необходимо готовить в домашних условиях из свежих или сушеных ингредиентов. Магазинные смеси содержат искусственные компоненты, противопоказанные больному.

    Питьевой режим

    Пациенту показано употребление большого количества жидкости. При отсутствии трав и фруктов для приготовления отваров и компотов необходимо пить воду (бутилированную или кипяченую водопроводную). Ребенку до 8-10 лет нужно выпивать не менее 1 л в день. Детям от 10 лет и взрослым рекомендовано употреблять не менее 1,5-2 л свободной жидкости в сутки. Пить нужно небольшими порциями через каждые 2-3 часа.

    Примерное меню диеты при остром цистите

    Несоблюдение питьевого режима и правильного питания останавливает процесс выздоровления и осложняет течение болезни.

    При особо грубых нарушениях диеты возможно кровотечение. В первые 2-3 дня болезни некоторые специалисты рекомендуют полностью отказаться от еды, заменив ее жидкостью.

    Завтрак

    В утренние часы пациенту можно приготовить кашу на воде или овощи на пару. При ослаблении симптомов болезни допустимо появление в рационе вареных яиц. Разрешается употребление омлета. Закончить прием пищи следует некрепким чаем с кусочком нежирного сыра, который можно заменить йогуртом.

    Обед

    Обед должен быть более обильным, чем завтрак. Прием пищи начинается с овощного супа или мясного бульона, который желательно разбавить небольшим количеством кипяченой воды. В качестве второго блюда подходят приготовленные на пару котлеты, мясные или рыбные. Десертом может стать кисель или компот.

    Полдник

    Во время полдника можно выпить стакан травяного отвара, морса, кефира или молока и съесть фрукт.

    Ужин

    Вечерний прием пищи должен быть легким вне зависимости от того, на какое время он назначен. Для ужина подходят салаты, творог, макароны из неочищенной муки с небольшим количеством растительного масла. Завершить прием пищи следует стаканом сока.

    Почечная недостаточность — опасное для жизни и здоровья состояние, при котором развивается генерализованное нарушение всех основных функций почек. Отмечается подобное состояние у каждого сотого мужчины. При этом представители сильного пола страдают указанной патологией несколько реже, нежели женщины.

    Летальность велика: умирает до четверти всех пациентов, а в случае, если наблюдаются осложнения и сопутствующие патологии — до половины больных. Дабы справиться с заболеванием требуется приложить немало усилий: необходимы гемодиализ, прием специализированных препаратов и, конечно же, правильная диета. Что же нужно знать о принципах верного питания?

    Краткие сведения о почечной недостаточности

    Под почечной недостаточностью понимается генерализованное нарушение функций почек. Причин этому состоянию несколько:

    • скачки уровня артериального давления;
    • сердечная недостаточность;
    • злоупотребление диуретическими средствами (мочегонными препаратами);
    • цирроз печени в любой фазе, иные заболевания печеночных структур;
    • отравления;
    • болезни крови;
    • травмы и воспалительные поражения.

    Выделяют две формы заболевания: острую и хроническую почечную недостаточность (ОПН и ХПН соответственно).

    Почему диета так необходима?

    Почки при недостаточности испытывают чрезмерные нагрузки, которые лишь усугубляют тяжесть течения патологии. Диета необходима для повышения функциональной активности парного органа и снижения самой нагрузки. В таком случае остальные методы терапии будут более действенны, поскольку почки более не перегружены.

    Читайте по теме: Здоровье почек: профилактика и улучшение их работы

    Основные принципы питания

    Рацион при острой почечной недостаточности и при хронической форме идентичен. Главное отличие — в строгости соблюдения принципов питания. Так, меню при хронической форме может быть несколько послаблено, допустимы отступления. При остром течении никакие поблажки не допустимы — требуется строгое соблюдение рациона. Какие же принципы питания необходимо соблюдать?

    • Нужно питаться небольшими порциями. Чрезмерное и обильное питание сказывается не только на желудочно-кишечном тракте, но и на почках. Они работают активнее. Лучше питаться в малых количествах, но часто.
    • Питание должно быть дробным. На практике это означает, что пациент питается регулярно и минимальными порциями.
    • Нужно употреблять достаточный объем жидкости. В среднем, человек потребляет в сутки не менее 1.5-2 литров жидкости в разных видах. Важно, чтобы человек потреблял на 300-500 мл больше воды, чем обычно. При наличии артериальной гипертонии пить следует с осторожностью.
    • Питаться важно по часам, чтобы организм был готов к очередной «трапезе».
    • Готовить еду нужно на пару, либо посредством варки. Так питательные вещества сохраняются, при этом желудочно-кишечный тракт и почки не испытывают перегрузок.
    • В рационе должно быть как можно меньше белка. Белок негативно сказывается на состоянии почек, угнетая их деятельность, поскольку повышает нагрузку. Белок допускается из расчета 0,6 г чистого белка (узнается по таблицам пищевой ценности) на килограмм веса.
    • Углеводов, в том числе и легко усваиваемых, должно быть, напротив, больше. Это основа рациона.

    Что есть можно?

    Можно и даже нужно употреблять в пищу следующие категории продуктов:

    • Быстрые углеводы (бананы, сухофрукты, шоколад, лучше горький). Однако если источником почечной недостаточности стал сахарный диабет, злоупотреблять сахаром нельзя и даже противопоказано.

    • Рыба и морепродукты, поскольку они богаты омега-3 кислотами, важными для нормального функционирования всех систем организма. Но не следует забывать о нормах потребления белка, поэтому количество ограничивается 100 г в сутки.
    • Мясо – обеспечивает полноценным белком при протеинурии. Не более 100 г мяса в день.
    • Фрукты, овощи, кроме щелочных. Подойдут яблоки, груши, морковь, картофель и другие.
    • Отвары овощей, супы.
    • Каши из круп.

    Чего есть нельзя?

    Следует отказаться от большинства любимых многими продуктов:

    • Бобовые культуры, в том числе фасоль, бобы, чечевица, горох и другие. Они также содержат чрезмерное количество белков.
    • Чай, кофе. Из-за содержания кофеина, который повышает артериальное давление. Но если артериальное давление в норме, их можно включать в диету, но без злоупотреблений.
    • Нельзя есть и грибы, поскольку они богаты естественным белком.
    • Если наблюдается повышение концентрации сахара в кровеносном русле, важно отказаться от сладостей, в том числе естественного происхождения (кураги, изюма, вообще сухофруктов), ограничить количество сахара.
    • Полуфабрикаты.
    • Консервированные продукты (поскольку они богаты уксусной кислотой и содержат окислы металлов).
    • Лук, чеснок. Потому как они раздражают почки и влияют на их функциональную активность.
    • Алкоголь. Употреблять нельзя ни в коем случае, это смертельно опасно.

    В остальном же пациент может питаться так, как привык. Главное во всем знать меру.

    Правильную диету поможет составить врач на очном приеме.

    Примерное меню на неделю

    Меню примерное. Следовать ему можно не строго, однако представленный рацион полностью соответствует потребностям организма страдающего почечной недостаточностью.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Почечная недостаточность — страшное состояние, чреватое летальным исходом. Важно, чтобы лечение проводилось своевременно, а правильное питание станет тем фундаментом, на котором будет строиться эффективная терапия.

    Добавить комментарий