Помогает ли клюква от цистита

Клюква при простатите: эффективность и способы применения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатитом называют серьезную патологию, которая может развиться у мужчин любого возрастаПростатитом называют серьезную патологию, которая может развиться у мужчин любого возраста. Заболевание представляет собой воспаление предстательной железы, которая участвует в процессе образовании спермы и мочеиспускания. Под наибольшим риском находятся мужчины после 40 лет, а также молодые парни, перенесшие свинку или заболевание половой системы. В большинстве случаев причина возникновения болезни заключается в инфекции мочеполовой системы. Протекает заболевание болезненно, поскольку имеет множество неприятных симптомов и побочных эффектов.

Кроме инфекции причинами возникновения болезни могут стать:

  • сильный стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждение;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • застойные явления в органах малого таза;
  • частая смена партнера.

Самый первый симптом недуга связан с проблемами мочеиспускания. Больной может чувствовать сильную боль в процессе, частые позывы, ощущение неполного испражнения. При возникновении симптомов следует немедленно отправляться к врачу, поскольку на первых стадиях недуга простатит вылечить проще всего.

Несвоевременное лечение может привести к ухудшению состояния больногоНесвоевременное лечение может привести к ухудшению состояния больного, крови в моче, кале, импотенции, возникновению аденомы простаты, раку предстательной железы. Однако бывает, что заболевание протекает бессимптомно, что может привести к серьезным последствиям. Поэтому важно вовремя диагностировать простатит, начать лечение. Конечно, его основу составляют медикаменты, но применение народных рецептов тоже дает хорошие результаты.

загрузка...

Отвары и настойки трав издавна используются при простатите, и связанных с ним симптомов болезненного мочеиспускания, частых ночных позывов. Обычно фитотерапия используется в профилактических целях или в качестве дополнительного лечения болезни. Применение рецептов народной медицины на практике способно избавить пациента от резких болей, значительно улучшить его самочувствие. Для лечения воспаления предстательной железы используют: петрушку, крапиву, эхинацею, чеснок, семечки тыквы, клюкву.

Полезные свойства клюквы

Мякоть клюквы содержит много витаминов и полезных веществМякоть клюквы содержит много витаминов и полезных веществ, но считается, что именно кожура ягоды богата на полезные кислоты. В состав ягоды входит витамины группы В, А, Е и К, никотиновая кислота. Благодаря этим веществам улучшается работа всего организма. Витамин К проникая в клетки, замедляет воспалительные процессы в тканях, способствуя повышению их защитной функции.

Под воздействием витамина К воспаленная простата уменьшается в размерах. Это способствует нормализации мочеиспускания, уменьшая частоту ночных позывов. Изменения касаются и половой системы организма, которые выражаются нормализацией сексуальной активности.

Калий и натрий, коими богата ягода, способствуют выведению вредных токсинов, шлаков, оказывают противовоспалительный эффект на мочеполовую систему. В результате этого может увеличиться мочеиспускание, поэтому рекомендуется следить за количеством потребляемой жидкости. Витамины группы В нормализуют состояние нервной системы человека, обладают легким седативным эффектом, снижают беспокойство пациента. Это позволяет наладить сон, нарушенный в результате возникновения простатита.

Способы применения ягоды

При простатите ягоды клюквы принимают не только свежими, но и мешают их с медомПри простатите ягоды клюквы принимают не только свежими, но и мешают их с медом, готовят кисели, компоты, варенья и соки. Самым эффективным считается прием ягоды с медом. Для этого важно хорошо перетереть клюкву, чтобы попала не только мякоть, но и богатая кислотами шкурка. Измельчить ягоды можно в ступе, перетерев на терку или в блендере. Для приготовления лекарства на каждые 100 г ягод берется 1 чайная ложка меда, тщательно перемешивается.

загрузка...

Принимать смесь необходимо дважды за день по 2 ст. л. до тех пор, пока признаки воспаления не начнут проходить. Но даже после этого курс продлевают на две недели, за время которых пройдут остаточные симптомы недуга. Кислая ягода, смешанная с медом при простатите, способна снизить температуру больного всего за несколько часов. Для этого достаточно принять пару столовых ложек смеси. Для достижения лучшего эффекта данную смесь сочетают с клюквенными компотами и киселями.

Для лечения воспаления предстательной железы используют также клюквенный кисель. Готовить его довольно просто. Для этого нужно тщательно промыть 100 г ягод, подавить их и залить 500 мл кипятка. Смесь доводят до кипения, добавляют сахар по вкусу и столовую ложку крахмала. Кисель уваривают на медленном огне до загустения. Затем нужно дать напитку настояться, стать гуще. Пьют его без ограничения на протяжении дня.

Принимать ягодную настойку натощак не рекомендуетсяЕще один эффективный способ лечения воспаления простаты – клюквенная настойка. Для её приготовления нужно взять 50 г ягод, залить 100 мл водки, поставить бутылку с напитком в кухонный шкаф или кладовку на две недели. При остром простатите для лечения достаточно пол-литра настойки на весь курс приема. Принимают клюквенную водку по паре чайных ложек трижды за день после приема пищи. Принимать ягодную настойку натощак не рекомендуется, поскольку кислота клюквы и алкоголь могут негативно сказаться на состоянии желудка больного.

Для выведения токсинов и шлаков из организма полезно приготовить ягодный компот. Для этого потребуются кислые ягоды в равных количествах, закипятить воду и поставить варить клюкву около получаса. После чего в компот добавляют остальные ягоды, сахар по вкусу. Напиток варят четверть часа, после чего остужают. Принимать компот можно без ограничений на протяжении всего дня. Но чтобы напиток не терял полезных свойств, каждые пару дней необходимо варить новую порцию.

В холодное время года найти свежую клюкву бывает непросто. Альтернативой сокам, морсам может стать клюквенное варенье. Для его приготовления необходимо тщательно промыть ягоду. Затем в кипящую воду кидают клюкву, от чего её шкурки трескаются. Ягоду проваривают на медленном огне в течение четверти часа, добавляют сахар, соблюдая пропорции 1:1,5. Если добавить сахара меньше, то варенье получится кислым и жидким. Варенье варят около 30 минут, после чего разливают по банкам и закручивают. При хроническом простатите принимать следует по одной чайной ложке трижды за день.

Особенности приема клюквы

Лечение клюквой при простатите подходит далеко не всемЛечение клюквой при простатите подходит далеко не всем. Прежде всего, ягода противопоказана мужчинам, у которых наблюдается аллергическая реакция на клюкву. Также данный продукт запрещено использовать страдающим на гастриты желудка и язвы. Высокая кислотность ягоды может только усугубить проблемы с желудочно-кишечным трактом пациента.

Врачи рекомендуют использовать клюкву не только для лечения простатита, но и в качестве профилактики его возникновения. Для этих целей достаточно каждый день съедать дюжину свежих ягод. Витамины и полезные антиоксиданты борются с инфекциями и вредными токсинами в организме. При отсутствии свежей клюквы её можно заменить компотом, вареньем или киселем.

Таким образом, клюква – это не просто кислая ягода, но и ценный продукт, обладающий целебными свойствами. Клюквенный сок избавляет организм от токсинов, снимает воспаление, препятствует распространению инфекции по органам малого таза. Для лечения простатита настойки и прочие напитки из ягоды применяют испокон веков. В наше время рецепты средств на основе клюквы могут стать прекрасной альтернативой медикаментозному лечению. Однако ягода чаще используется для профилактики воспалений, а не его лечения.

  • Польза
  • Клинические исследования
  • Рекомендации
  • Противопоказания
  • Целебный напиток

От цистита не застрахован абсолютно никто. Традиционная медицина лечит заболевание с помощью антибактериальной терапии. Как известно, антибиотики могут не только приносить пользу, но имеют также и вред. Какой выход? Народная медицина предлагает свои эффективные, а главное безопасные методы, среди которых — клюква при цистите.

Польза

Уже не одно столетие эта уникальная ягода ценится за свои целебные свойства. Клюква губительно действует на цистит, потому что ее регулярное применение не только усиливает лечебный эффект, но и предотвращает развитие ремиссии.

Клюква от цистита дает хороший эффект за счет проантоцианидинов, которые находятся в составе ягоды. Эти вещества не разрушаются в желудке, а сразу же попадают в место воспалительного процесса. Проантоцианидины просто не позволяют патогенным микроорганизмам прикрепляться к мочевому пузырю и вызывать воспалительный процесс. В результате действия этих активных веществ, бактерии выводятся из организма.

Оказывается, бактерии не любят кислую среду, а клюква, которая богата на кислоты, меняет кислотность мочи, ускоряя процесс выздоровления.

Кроме того, клюква – это витаминизированная ягода. Она богата на витамин С, РР, В, а также такие микроэлементы, как: кальций, железо, йод. Продукт также содержит дубильные вещества, фруктозу, сахарозу, соли, органические кислоты. В частности, бензойная кислота обладает противомикробным и обеззараживающим действием, а аскорбиновая кислота стимулирует защитные силы организма.

Продукт также имеет в своем составе олеаноловую и урсоловую кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Наличие в ягоде пектиновых веществ способствует очищению организма и выведению вредных веществ.

Наличие в клюкве танинов делает ее способной не позволять патогенным микроорганизмам проникать в клетки организма. Вещества умеют подавлять рост таких микроорганизмов.

Не стоит забывать и о том, что клюква – это ягода с высокой кислотностью, что способно приостановить рост бактерий. Клюква — это продукт, который способен лечить многие заболевания, и цистит в том числе.

Клинические исследования

Клюквенный сок состоит из сока, воды и сахарозы. Субстратом для исследования послужила такая смесь. Учеными было установлено, что компоненты лечебного напитка мешали бактериям слипаться, а также мешали их росту и делению. Как видно, то что ягода помогает при данном заболевании – это не миф, а реальность.

Исследуемые были разделены на 4 категории:

  • Люди, которые принимали медикаменты на основе клюквы.
  • Люди, которым давали пустышки.
  • Люди, которые употребляли большое количество воды.
  • Люди, которые не лечились.

Учеными проводился сравнительный анализ лекарственных средств на основе клюквы. Была отмечена положительная динамика у больных, долгое время страдающих хронической формой цистита (достоверные доказательства не были получены).

Исследователи сделали заключение: ягода полезна при воспалительном процессе в мочевом пузыре, но употреблять ее следует в больших количествах.

Специалисты выяснили, что клюкву можно использовать при данной патологии и лечение обязательно даст хорошие результаты. В ходе исследований, проводимых на пациентах, страдающих циститом, было установлено, что ягода снижает практически вдвое вероятность появления рецидива. Как видно, лечение воспалительного процесса мочевого пузыря клюквой – это безоговорочное и верное утверждение.

Рекомендации

Клюква при цистите принесет пользу, в каком бы виде она ни находилась. Даже, если вы будете просто принимать свежие или перетолчённые сахаром ягоды каждый день, результат не заставит себя ждать. Прежде чем приступать к лечению, важно пройти диагностическое исследование, которое включает в себя: общий анализ крови, УЗИ мочевыделительной системы, цистоскопия, мазок на микрофлору влагалища.

Лечение должно быть комплексным и включать в себя: постельный режим и правильное питание, которое включает в себя употребление большого количества воды и отказ от жирного, жареного, копченого. Клюквенный морс при цистите – это вариант для любителей вкусных напитков. Заболевание отступает, если принимать его хотя бы по 500 мл в день. Можно пить один стакан утром, а второй – вечером.

Рассмотрим один рецепт, который помогает снять воспалительный процесс:

  • Взять несколько килограммов ягоды и тщательно измельчить в блендере.
  • Полученную массу процедить через марлю.
  • Далее берем два литра воды и заливаем ею клюкву.
  • В конце нужно добавить немного меда или сахара, а затем тщательно перемешать. Пить сок нужно в теплом виде.

Есть еще один рецепт, который позволяет проводить лечение в любое время года. Для этого можно брать замороженный продукт. Можно залить полкилограмма клюквы двумя литрами воды. Рецепт подразумевает употребление продукта по несколько столовых ложек в день.

Следующий рецепт включает в себя приготовление настоя. Для его приготовления понадобится стакан ягод, их нужно залить кипятком, а затем настаивать несколько минут. Далее ягоды измельчают. Это можно сделать блендером или ступкой. Полученную смесь также можно соединить со стаканом водки. Полученная масса должна настаиваться в течении 24 часов. После истечения времени настойку процеживают, доводят до 100 градусов по Цельсию, после чего охлаждают.

Нельзя не упомянуть еще один рецепт: отвар из клюквы. Для его приготовления нужно отжать из ягоды сок и на некоторое время поставить его в холодильнике. Пока жидкость охлаждается, отжим нужно в течении 10 минут прокипятить. В конце соединить жидкость с отжимом.

В качестве профилактики воспаления мочевого пузыря следует ежедневно пить один стакан клюквенного морса.

Клюква поборет цистит, но важно не забывать о некоторых непреложных истинах. В первую очередь важно соблюдать правила личной гигиены (после интимной близости, во время менструации, после посещения туалета). Выбирать следует нижнее белье из натуральных нитей.

Противопоказания

Клюква обязательно избавит от цистита, все же важно не забывать о некоторых ограничениях:

  • заболевания со стороны пищеварительной системы;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергия на ягоду;
  • беременность, период кормления;
  • подагра;
  • дети первых лет жизни;
  • не рекомендовано пить сок натощак.

Учитывая вышеперечисленные противопоказания, важно перед тем, как начинать лечение данным продуктом, проконсультироваться со специалистом.

Клюква способна лечить цистит, однако она может разрушать зубную эмаль, поэтому после употребления продукта рот нужно прополоскать водой.

Целебный напиток

Сок этой ягоды также помогает, как и целая ягода. Как правильно приготовить сок? Правильно приготовленный сок следует делать из свежих и хорошо созревших ягод. Масса измельчённой клюквы будет лучше отдавать сок в том случае, если она будет в теплом виде.

Греть замороженные ягоды ни в коем случае нельзя, иначе не будет достигнут лечебный эффект.

Можете не сомневаться, клюква может и вылечить цистит, и не дать воспалительному процессу возможности вернуться. Убедитесь в целебном действии этого продукта на себе.

Ниже предоставлен рецепт приготовления полезного при цистите морса из клюквы:

Для поддержания нормального настроения и здоровья мужчины и женщины репродуктивного возраста должны вести регулярную половую жизнь. Причём частота половых актов и их количество требуется для каждого своё – всё зависит от темперамента, образа жизни, характера и других факторов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Что стоит понимать под воздержанием у мужчин
  • Вредно ли воздержание для мужчины
  • Когда необходимо воздерживаться от секса
  • Как восстановить потенцию после длительного воздержания
  • Приём препаратов
  • Народные способы восстановления потенции
  • Другие методы восстановления потенции
  • Заключение

воздержание от секса у мужчин

Отсутствие половой жизни в течение длительного времени может стать причиной различных проблем с потенцией у мужчин, а также вызвать другие негативные последствия как психологические, так и физические.

Что стоит понимать под воздержанием у мужчин

Как правило, все причины воздержания от секса условно можно разделить на две большие группы:

  • добровольное;
  • вынужденное.

Основными причинами добровольного или вынужденного отказа от секса можно считать следующие факторы:

  • отсутствие подруги или супруги;
  • пребывание на военной службе или в тюрьме;
  • различные заболевания, требующие соблюдения полового покоя, например, период реабилитации после инсульта или инфаркта;
  • определенный род деятельности, например, поездки в экспедицию, полеты в космос и другие;
  • морально-этические или религиозные принципы, исключающие половую жизнь.

Существуют и другие причины отказа от секса. Причем воздержание может быть полным, когда в жизни мужчины вообще нет никаких проявлений секса. А также есть воздержание, время от времени прерываемое мастурбацией.

Вредно ли воздержание для мужчины

Воздержание от секса у мужчин длительностью до месяца обычно не вызывает серьезных последствий. А вот более долгие периоды «тишины» могут привести к серьезным и даже в некоторых случаях необратимым последствиям для здоровья.

Чем опасно воздержание для мужской потенции

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Среди основных проблем, с которыми может столкнуться мужчина после продолжительного отсутствия регулярной половой жизни стоит отметить такие:

  • ослабление либидо и потенции;
  • нестойкая ли неполная эрекция, слишком короткий половой акт;
  • ухудшение качества спермы (при коротком воздержании до недели показатели спермограммы, наоборот, улучшаются);
  • появление геморроя;
  • нарушается гормональный фон и снижается выработка тестостерона;
  • развитие застойных процессов в простате в органах малого таза, что приводит к серьёзным последствиям для здоровья мужчины;
  • ухудшение эмоционально-психического состояния – появление депрессии, апатии и проблем со сном, повышенной тревожности, нервозности или агрессивности.

Если мужчина после 40-45 лет вынужден надолго отказаться от секса, значительно повышается риск развития доброкачественной и злокачественной опухоли простаты, появления полной импотенции и бесплодия.

Тем не менее все люди индивидуальны и воздержание от секса сказывается на каждом мужчине по-разному. Если он темпераментный и не может жить без частого секса, то отказ от него будет серьёзным испытанием и повлечёт за собой серьёзные последствия для общего здоровья и самочувствия.

В случае, когда мужчина асексуален или нуждается в редких половых контактах, переносится такой недостаток намного проще и чаще без каких-либо дополнительных проблем со здоровьем. Поэтому можно однозначно положительно ответить влияет ли воздержание на потенцию негативно. Но степень вреда для здоровья и последствия отказа от секса для каждого будет своими.

Существует ещё так называемое подростковое воздержание. В период созревания организма юношам свойственна гиперсексуальность. И часто удовлетвориться полностью им не удаётся, а регулярная интимная жизнь ещё отсутствует. Периоды отсутствия секса в молодом возрасте практически не приносят вреда для здоровья, но могут сказаться на эмоционально-психическом состоянии.

Когда необходимо воздерживаться от секса

Но в некоторых случаях воздержание от секса просто необходимо. Например, медики единодушны во мнении, что перед зачатием ребёнка лучше отказаться от секса на 5-7 дней – это повысит шансы зачатия. Также считается, что слишком частые половые контакты приводят к нервному и физическому истощению, что практически также вредно для здоровья, как и полный отказ от интимной близости.

Специалисты рекомендуют не заниматься сексом или мастурбацией в следующих случаях:

  • повышенное артериальное давление, уровень сахара или холестерина в крови (можно после консультации с врачом);
  • некоторые сердечно-сосудистые, эндокринные, иммунные заболевания;
  • болезни, передающиеся половым путём;
  • травматические повреждения или сильные деформации полового члена;
  • период реабилитации после хирургических вмешательств и серьёзных заболеваний, например, инсульта или инфаркта;
  • некоторые заболевания мочеполовой сферы, например, острый период цистита или простатита.

Также избегать половых актов придётся при некоторых психических заболеваниях. Иногда следует на время отказаться от секса за неделю до зачатия ребёнка или же за некоторое время до серьёзных событий в жизни мужчины: спортивных соревнований, концертов, выступлений. Но не всегда в этом есть необходимость. Лучше обсуждать такой деликатный вопрос с персональным тренером или лечащим врачом.

Как восстановить потенцию после длительного воздержания

Как правило, до 35 лет воздержание от секса любой длительности не вызывает необратимых изменений в тканях организма. Поэтому восстановление потенции происходит без каких-либо серьёзных проблем. Лишь первые несколько половых актов могут пройти напряжённо: иметь слишком непродолжительную или, наоборот, слишком большую длительность. Лишь в редких случаях необходима помощь специалистов.

Чем опасно воздержание для мужской потенции

После 40 лет восстановление потенции после длительного воздержания происходит сложнее. Связано это с тем, что в этот период в организме начинают происходить возрастные изменения, которые негативно сказываются на потенции. И воздержание ускоряет эти процессы, приближая мужской климакс и нарушая работу предстательной железы.

Чтобы восстановить потенцию после длительного периода отсутствия секса, можно воспользоваться самыми разными популярными методами. Все их можно условно разделить на несколько групп:

  • приём синтетических и натуральных препаратов,
  • использование народных рецептов;
  • применение других методов.

Приём препаратов

Если у вас отмечаются серьёзные проблемы со здоровьем и эрекцией, то вопрос как восстановить потенцию после длительного воздержания лучше задавать специалисту. Врач проведёт обследование и подберёт оптимальные методы оздоровления и восстановления организма. В некоторых случаях может потребоваться приём различных препаратов.

Чем опасно воздержание для мужской потенции

Часто для восстановления потенции мужчины прибегают к применению средств с натуральным составом. Это гомеопатия и БАДы. Такой выбор оправдан тем, что натуральные капсулы и таблетки имеют меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов, чем синтетические.

Кроме того, они действуют комплексно на весь организм, оказывают более мягкий и щадящий эффект. Среди самых популярных натуральных препаратов для восстановления потенции после длительного отсутствия секса стоит отметить такие:

  • китайские БАДы, например, Секрет Императора или Чунцао;
  • Импаза;
  • Йохимбе и Йохимбе Форте;
  • Трибулус;
  • Паритет;
  • Аликапс и Аликапс Плюс;
  • Уретроактив;
  • Вимакс.

Также восстановить эрекцию помогут различные витаминно-минеральные комплексы. В случаях, когда изменения в тканях на фоне воздержания или различных заболеваний привели к серьёзным проблемам с потенцией, приходится прибегнуть к применению синтетических препаратов.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

Например, популярна для стимуляции эрекции Виагра, Сиалис, Левитра и другие ингибиторы ФДЭ-5. Но такие препараты имеют внушительный список противопоказаний и возможных побочных эффектов, применять их можно только после консультации с врачом.

Народные способы восстановления потенции

Существует множество народных рецептов восстановления потенции после длительного воздержания от секса.

Чем опасно воздержание для мужской потенции

Вот несколько самых популярных и эффективных из них:

  1. Употребление медово-ореховой смеси. 100 г очищенных от скорлупы и измельчённых орехов (можно взять любые, но чаще всего берутся грецкие) смешайте с 50 г натурального жидкого мёда. В смесь можно добавлять сухофрукты, сок лимона или алоэ. Полученную массу храните в холодильнике и употребляйте по ложке 1-2 раза в день. Курс применения может быть разным – от нескольких дней до месяца и более.
  2. Употребление петрушки и сельдерея. Корни и зелень этих растений – сильнейшие афродизиаки. Применять их можно в виде витаминных смесей, настоек, соков, коктейлей, а также добавлять в салаты и в другие блюда.
  3. Имбирь. Корень этого растения помогает восстановить потенцию после длительного воздержания у мужчин и повышает либидо у женщин. Можно добавлять немного корневища растения в чай, выпечку, различные блюда, а также в витаминные смеси, например, мед с имбирём в пропорциях 1:1.
  4. Лук, чеснок, разные сорта перца. Эти продукты полезны не только для потенции, но и для работы всего организма. Они ускоряют обменные процессы, укрепляют иммунитет, питают полезными веществами, улучшают кровообращение, нормализуют синтез гормонов.

Кроме того, можно для восстановления потенции после воздержания принимать отвары и настойки лекарственных растений. Отлично подойдёт крапива, аир болотный, женьшень, радиола розовая, элеутерококк, кипрей, лимонник.

Перед применением любого растения желательно проконсультироваться со специалистом, так как все они имеют противопоказания и могут вызвать негативные реакции.

Другие методы восстановления потенции

Специалисты обращают внимание, что к восстановлению потенции после длительного воздержания необходимо подойти комплексно. Они рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Отказаться от вредных привычек: курения и приёма алкоголя. Снизить количество кофеиносодержащих напитков в повседневной жизни.
  2. По возможности устранить стрессы и причины, их вызывающие, не допускать недостатка сна и отдыха, умственного и физического переутомления.
  3. Заняться спортом. Даже пешая ежедневная получасовая прогулка способна помочь вам восстановить потенцию после воздержания от секса. Также полезно будет посещать спортзал, заниматься танцами и йогой, плавать в бассейне.
  4. Пересмотреть рацион питания. Постарайтесь сделать своё ежедневное меню более сбалансированным и полезным, исключите из него всю вредную для здоровья еду. Очень важно в период восстановления потенции есть больше продуктов-афродизиаков и пищу, богатую цинком и белком.

Заключение

Помните, не стоит требовать от себя многого, стараться стать половым гигантом за считанные дни после длительного перерыва. Отнеситесь к ситуации конструктивно: должно пройти некоторое время, пока половая функция восстановится полностью.

Если же в течение нескольких недель регулярной половой близости у вас остались проблемы с потенцией или же появились какие-либо тревожащие симптомы, например, боль, жжение, учащённое мочеиспускание, обратитесь за помощью к специалисту.

Добавить комментарий