Какой вид спорта полезен при простатите

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

У многих может возникнуть вопрос, для чего нужен массаж простаты? Это не просто неприятная процедура, а часть лечебного процесса, без которого полностью выздороветь невозможно. Массаж простаты врачи могут назначать практически при всех болезнях мужской половой системы, особенно при воспалительных процессах, бесплодии и нарушении эректильной функции.

Польза от процедуры

Такое заболевание, как воспаление предстательной железы встречается довольно часто. Почти каждый третий мужчина хоть раз в жизни сталкивается с такой проблемой, а назначение доктора в виде массажа может обескуражить и напугать пациента. Поэтому важно понимать пользу данной процедуры и разбираться в технике ее проведения.

Изображение 1

Проведение сеансов массажа позволяет в более короткие сроки вылечить болезнь, ведь при механическом воздействии на железу возбуждаются все нервные окончания полового органа. А возбуждение ведет за собой расширение сосудов, которых довольно много. При этом в половой орган поступает больше крови, насыщенной кислородом и лекарственными препаратами. При правильном проведении массажа все застойные явления с успехом проходят и половая функция мужчины приходит в норму. В первые минуты после сеанса болевые ощущения снижаются, а после нескольких — полностью проходят. Поэтому не стоит сомневаться в том, полезен ли массаж простаты

загрузка...

Кроме лечебного эффекта, массаж дает возможность диагностировать некоторые болезни. Ведь при механическом воздействии на простату с пениса выделяется секрет железы, по внешнему виду которого можно определить наличие воспалительного или инфекционного процесса. А если сделать посев семя на живительную среду, то можно определить возбудителя заболевания и его чувствительность к определенным лекарственным препаратам. Для дальнейшего лечения больного массаж — незаменимая процедура, без которой врачу тяжело поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Полезен массаж простаты и в качестве профилактики будущей дисфункции половой системы. Он имеет общеукрепляющее свойство, предупреждает развитие застойных процессов в органах малого таза и развитие импотенции у мужчин среднего возраста.

 

Виды и техника проведения

Многие думают, что массаж состоит из одной технологии. Это неправильное мнение, ведь в медицине различают несколько их разновидностей: ручной, непрямой, внешний, ректальный, урологический и гидромассаж. В последнее время появились специальные приборы, которые можно использовать в домашних условиях.

Ручной или прямой массаж простаты чаще всего применяют при хроническом простатите. При этом простату массажируют пальцем руки напрямую.

загрузка...

Иллюстрация 2

Лучше всего, когда это делает специалист. При непрямом массаже, руки массажиста не прикасаются к железе. Это самая простая в исполнении техника: больные сами могут делать массаж, причем в любом подходящем месте. Для этого стоит ритмично сокращать и расслаблять мышцы ануса. Этот вид процедуры подойдет для профилактики заболеваний и при легкой форме воспаления предстательной железы.

Внешний массаж подразумевает поглаживание простаты снаружи. Для чего такой массаж? Он менее болезненный и пациенты с охотой соглашаются именно на него, он не предусматривает проникновение пальца в прямую кишку. Для этого необходимо приподнять немного мошонку вверх и на расстоянии 2-3 см от ее края, круговыми движениями поглаживать кожу. Делать массаж простаты лучше в положении лежа на спине, с широко расставленными ногами.

Ректальную или внутреннюю манипуляцию делают с помощью пальца. Для этого сначала нужно надеть перчатку и смазать палец вазелином или глицерином. Потом очистить прямую кишку с помощью клизмы. Вставить палец в кишку на глубину 5-6 см: именно на этом расстоянии и находится железа. Плавными круговыми движениями, чтобы не повредить слизистую оболочку кишки, следует массировать простату на протяжении нескольких минут, пока на кончике пениса не появится несколько капель секрета. Этот вид болезненный и неприятный, но считается одним из самых эффективных.

Читайте также:

Как правильно принимать Милайф.

Инструкция по применению Норбактина.

Для чего назначают Панклав читайте здесь.

Хорошим считается и гидромассаж, который делают с травяными настоями. Техника исполнения простая. Сначала необходимо заварить ромашку, остудить до температуры 37 градусов. Потом с помощью клизмы ввести 30-40 мл отвара в прямую кишку и удерживать его там, сокращая мышцы ануса. Так следует проделать несколько раз. Ромашка имеет противовоспалительное и антибактериальное свойство, а колебания воды прекрасно массируют предстательную железу.

Урологический массаж применять в домашних условиях невозможно и опасно. Его делают только в специальных кабинетах. Этот вид делается бужами через уретру. Техника его сложная и самостоятельно проводить такой массаж категорически запрещается.

Последствия и противопоказания

Если делать массаж простаты в домашних условиях, необходимо помнить, что резкие движения, острые длинные ногти и неправильная техника могут привести к травме прямой кишки, появлению трещин и царапин, которые в последующем могут воспаляться и причинять неудобства. Самым тяжелым последствием может быть сильное кровотечение, которое можно остановить только в условиях стационара.

Не следует делать массаж в домашних условиях и при следующих состояниях:

  • геморрой в острой фазе;
  • наличие раковых заболеваний половой системы, особенно опухоли прямой кишки и предстательной железы;
  • камни простаты;
  • инфекционные заболевания в острой фазе.

При таких заболеваниях следует обратиться к специалисту.

Картинка 3

Длительность процедуры

Массаж можно делать в любой удобной позе. Если процедуру проводит медсестра или врач, то в большинстве случаев больному необходимо стать на колени, положив локти на подушку. При этом необходимо согнуться так, чтобы вход в прямую кишку был свободным и доступным. Эта поза подходит для ректального массажа. Также его можно делать в положении стоя, при этом немного согнувшись. Руками лучше упереться о стол или табуретку. В домашних условиях, когда некому помочь, больной ложится на спину и сгибает ноги в коленях. Необходимо раздвинуть их в стороны, чтобы было удобно дотянуться до ануса или простаты.

Длительность процедуры составляет 2-3 минуты. Если это профессиональный массаж, то может занять и десятки секунд. Обычно на курс лечения требуется от 10 процедур. В редких случаях их количество может увеличиться до 20 раз. Все зависит от результатов лечения. Между курсами лечения следует делать небольшой перерыв в 3-5 дней.

У таких больных не должно быть вопросов о том, зачем нужен массаж простаты. Следует довериться лечащему врачу и строго выполнять все предписания.

Польза и вред бега для потенции

 

Многие мужчины, занимающиеся активно спортом или же только начинающие улучшать с его помощью своё здоровье, задаются вопросом, как бег влияет на потенцию. Но здесь много тонкостей: влияние бега зависит от индивидуальных особенностей организма, длительности тренировок, правильности подобранного темпа и многих других факторов.

  • Чем полезен бег для мужчин
  • Как правильно бегать
  • Чем опасен бег
  • Противопоказания
  • Советы специалистов
  • Заключение

польза бега для потенции

При подходящей схеме занятий и соблюдении всех правил бег для потенции очень полезен, а первые видимые результаты можно заметить уже спустя несколько недель регулярных тренировок.

Чем полезен бег для мужчин

Регулярная физическая нагрузка оказывает общеукрепляющее действие на тело мужчины в любом возрасте. Заниматься спортом особенно важно тем, кто ведёт малоактивный образ жизни, часто пребывает в одной позе, потому что именно это и вызывает застойные процессы в органах малого таза – одной из самых частых причин снижения потенции.

Пользу бега для потенции и общего здоровья мужчины сложно переоценить. Специалисты отмечают, что такой вид физической нагрузки способствует:

  • ускорению обменных процессов, выводу шлаков и токсинов;
  • снижению процентного содержания жира в организме и увеличению мышечной массы, устранению лишнего веса;
  • улучшению кровообращения и усилению притока крови к пенису, а значит повышению яркости ощущений во время секса и оргазма;
  • нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • укреплению иммунитета;
  • улучшению качества спермы и повышению либидо;
  • более полной эрекции, которая не опадает на всём протяжении полового акта;
  • насыщению организма кислородом на клеточном уровне;
  • повышению уровня тестостерона и нормализации работы гормональной системы;
  • запуску процессов регенерации тканей и приостановке возрастных изменений;
  • улучшению качества сна и избавлению от бессонницы;
  • повышению выносливости.

Если вы ещё сомневаетесь, полезен ли бег для потенции, то обратите внимание, что этот вид нагрузки не только положительно влияет на работу всех органов и систем, но и нормализует эмоционально-психическое состояние.

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

Бег позволяет переключиться, не думать о проблемах, снимает последствия стрессов и умственного переутомления. Также этот вид физической нагрузки повышает жизненный тонус и настроение, дарит мужчине уверенность в себе и собственных силах.

Как правильно бегать

Бег и потенция – взаимосвязанные понятия. Для того чтобы получить от таких физических нагрузок максимальную пользу и избежать вреда, необходимо правильно заниматься этим видом спорта.

Польза и вред бега для потенции

Вот несколько важных рекомендаций, как бегать для повышения потенции:

  1. Не старайтесь сразу осиливать длинные дистанции или же в полную мощность нагружать свой организм. Такие занятия принесут больше вреда, чем пользы, да и продолжать их в таком же ритме вы вряд ли сможете, так как это сильно истощает организм. Если вы давно не бегали, то начните с ходьбы в быстром темпе. Затем перемежайте ходьбу и медленный бег, а лишь через несколько дней или недель (зависит от уровня вашей физической подготовки) приступайте к более длительным тренировкам в быстром или медленном темпе.
  2. Можно заниматься в любое время суток. Но наиболее полезны для потенции и общего состояния здоровья утренние пробежки. Если вы практикуете бег по вечерам, то проводите тренировку за 3-4 часа до сна. В противном случае могут возникнуть сложности с засыпанием.
  3. Перед каждым занятием бегом как следует разогрейте мышцы тела. Для этого проведите 3-5 минутный комплекс разминки. Если нет такой возможности, то обязательно проведите 3-5 минут быстрой ходьбы перед занятием. Такая разминка позволит разогреть мышцы, подготовить их к интенсивным нагрузкам, даст возможность избежать травм.
  4. Во время бега следите за пульсом и за дыханием. Важно, чтобы дыхание было ровным. Вдыхать и выдыхать лучше всего только через нос.
  5. Лучше всего сочетать бег с другими физическими нагрузками. Например, к пробежке в одной тренировке можно добавить приседания, работу на брусьях, подтягивания, растяжку, качание пресса, поднятие гантелей и штанги. А также бег можно дополнять занятиями йогой, разными видами борьбы, посещением бассейна, танцами, теннисом и другими видами спорта.
  6. Подбирайте удобные и качественные вещи для занятий. Обувь должна быть удобной и пропускающей воздух. А одежда – в меру тёплой, свободной, не стесняющей движений и не натирающей тело своими швами.
  7. С собой на тренировку обязательно возьмите небольшое полотенце, бутылку воды без газа (комфортной температуры). Если вы любите музыку, то возьмите с собой ещё и плеер с любимыми бодрящими треками.

Наиболее полезный темп тренировок – 3-4 раза в неделю по 0,5-1,5 часа. Такой режим позволит отдохнуть и восстановиться мышцам, избежать переутомления. В любом случае перед тем, как заняться бегом, необходимо проконсультироваться с врачом, так как этот вид нагрузок имеет противопоказания.

Чем опасен бег

К сожалению, бег полезен для потенции не всегда. В некоторых случаях он может дать обратный эффект или же оказать негативное влияние на общее самочувствие и состояние здоровья мужчины. Связано это чаще всего с неправильно подобранной интенсивностью занятий, слишком резким повышением нагрузок или же наличием каких-либо серьёзных заболеваний в организме.

Польза и вред бега для потенции

 

Кроме того, ещё одну опасность представляет собой бег при частых и чрезмерно длительных занятиях. Они приводят к истощению организма, усталости, ухудшению работы нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы. Интенсивные физические нагрузки негативно влияют и на качество спермы: появляется много деформированных сперматозоидов, снизится их количество и подвижность.

Также имеет огромное значение, как вы бегаете: медленно на длинные дистанции или же быстро на короткие. В первом случае ниже нагрузка на все органы и системы, выделяется меньше мужских гормонов и больше кортизона – противоположного по своему действию тестостерону.

Спринтерский бег и бег с препятствиями, наоборот, повышает синтез тестостерона. Но при этом такой бег полезен лишь тем, кто имеет высокий уровень физической подготовки, так как в этом случае нагрузка на организм значительно возрастает, особенно на сердечно-сосудистую систему.

Если во время бега вы почувствовали себя хуже: появилась слабость, покалывание в боку, головокружение, одышка, боль или жжение в груди, удушающий кашель, то срочно перейдите на шаг. Как только вы почувствуете себя лучше, а негативные реакции пройдут, можно продолжить бег, но при этом значительно снизить его темп.

На первых порах лучше тренироваться вместе с тренером или инструктором. Он подберёт для вас оптимальный режим, который принесёт максимум пользы и минимум вреда, улучшит самочувствие. Также специалист даст подсказки, в чем вы ошибаетесь. Например, люди во время бега часто неправильно дышат, что приводит к сильной нагрузке на сердце. А это опасно для здоровья.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Противопоказания

Как и всех остальных видов физической нагрузки, у бега есть ряд противопоказаний:

  • повышенная температура тела и другие симптомы воспалительных процессов и других заболеваний в организме;
  • нарушения работы сердца и сосудов;
  • повышенно артериальное давление;
  • врождённые патологии сердца;
  • различные заболевания органов дыхания (бронхиты, астма и другие);
  • некоторые нервно-психические заболевания;
  • варикоцеле;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • некоторые болезни мочеполовой системы.

Также с особой осторожностью и только после консультации с врачом можно заниматься бегом при сахарном диабете, повышенном уровне холестерина в крови, при наличии опухолей и новообразований, а также при серьёзных заболеваниях внутренних органов.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

Советы специалистов

Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют при занятиях бегом для повышения потенции придерживаться следующих правил:

  1. Перед занятиями спортом нельзя наедаться. Достаточно перекусить за 2-3 часа до бега. После занятия лучше всего выпить чистой воды или травяной чай, а приступать к еде стоит не ранее 1-2 часов после тренировки.
  2. Если вы уже хорошо и долго бегаете, можно усилить нагрузку на организм. Для этого в спортивных магазинах приобретите специальные утяжелители для ног и рук, а можно взять с собой на пробежку обычные гантели нужного веса.
  3. Делать растяжку и другие физические упражнения желательно не только до бега, но и после него. Это позволит усилить эффект от тренировки, нормализовать дыхание, устранить боль и дискомфорт, снять усталость, которая появилась после занятия.
  4. Если вы страдаете от лишнего веса, не спешите бегать. Начните с прогулок быстрым шагом, займитесь питанием. Лишь после того, как ваш вес стал ближе к нормальному, можно начинать бегать. Иначе вы рискуете повредить колени и получить другие травмы опорно-двигательного аппарата.

Также специалисты отмечают, что для получения максимальной пользы от бега для потенции и для общего состояния здоровья, занятия должны быть регулярными, не зависимыми от вашего настроения и сезона. Уже через неделю соблюдения такой регулярности вы почувствуете тягу к бегу, вам будет его не хватать, если потренироваться не получится.

Польза и вред бега для потенции

Также обязательно нужно заняться пересмотром общего образа жизни и рациона питания. Избавьте себя от вредных привычек, стрессов, переутомления, обеспечьте полноценный 7-8 часовой отдых ночью.

Исключите из меню вредные продукты: сладкую газировку, фаст-фуд, изделия из белой муки, маргарин, майонез и другие покупные соусы, колбасу и сосиски. Снизьте потребление сахара, алкоголя и кофеиносодержащих продуктов.

Включите в привычный рацион как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, молочных продуктов, орехов, мёда, чеснока и лука.

Заключение

Полезен ли бег для потенции? Ответ на этот вопрос однозначный – да, но при условии правильно подобранного темпа тренировок. Здоровым мужчинам регулярные пробежки помогут сохранить потенцию до глубокой старости.

При наличии каких-либо нарушений эрекции и сниженного либидо, бег поможет укрепить здоровье. Но при проблемах со здоровьем необходимо подходить к их устранению комплексно – сочетать бег с приёмом различных препаратов или другими физическими нагрузками.

 

Добавить комментарий