Как пить пчелиную пергу

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Льняное маслоРастительное масло из семян льна активно использовалось еще в древности, однако по мере развития цивилизации, льняное масло было вытеснено из потребления более дешевыми в производственном получении маслами — подсолнечным, кукурузным, оливковым. И только относительно недавно, интерес к этому продукту стал возрастать в силу его исключительной пользы.

Состав и польза льняного масла

Льняное масло состоит из ненасыщенных жирных кислот: линоленовой (омега-3) — 60%, линолевой (омега-6) — 16%, и олеиновой кислоты (омега-9) — 10%, а также насыщенных жиров — 10% [1]. Полиненасыщенные жирные кислоты также носят название витамина F, однако многие авторы считают данный термин устаревшим.

Уникальность льняного растительного масла заключается в высоком содержании ненасыщенных кислот, в особенности омега-3 кислот, имеющих большую биологическую ценность, чем другие ненасыщенные жиры, и низким содержанием нежелательных в пищевом рационе насыщенных жиров [2]. Содержание токоферола (витамина E) в конечном продукте может отличаться (см. информацию на упаковке продукта).

Таблица 1 — Содержание элементов и витаминов в льняном семени.

загрузка...

Состав льняного семени

Омега-3 и омега-6 кислоты не вырабатываются нашим организмом, т. е. являются незаменимыми жирными кислотами, которые должны восполняться за счет продуктов питания. В отличие от омега-6 жиров, содержание которых в других растительных маслах достаточно для восполнения суточной потребности, линоленовая кислота содержится преимущественно в жирных сортах рыбы и рыбьем жире. И даже такой концентрат омега-3 как рыбий жир, содержит его в 2 раза меньше, чем льняное масло [1].

Польза масла из семян льна обусловлена составом льняного семени, в частности содержанием линоленовой и линолевой кислот, которым присущи следующие полезные свойства[1][2][3]:

  • противосклеротическое действие (профилактика атеросклероза, за счет регулирования уровня холестерина и триглицеридов);
  • уменьшение риска тромбообразования в сосудах;
  • сосудорасширяющее свойство;
  •  антиоксидантное действие;
  • антиканцерогенное (противораковое) действие;
  • антистрессовое действие;
  • обладает послабляющим и желчегонным эффектом;
  • повышает иммунитет;
  • и др.

Таким образом, масло из семян льна способствует предупреждению развития таких распространенных заболеваний как [1]:

  • сахарный диабет;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инсульт;
  • атеросклероз.

Мало обладает высоким терапевтическим эффектом в лечении астмы, артрита, инсулинозависимого диабета, склероза, кожных патологий (экземы, псориаза). В общем, можно констатировать, что льняное масло благотворно влияет практически на все системы организма.

загрузка...

Польза льняного масла для мужского здоровья

Мужчины, регулярно употребляющие льняное масло, могут рассчитывать на:

  • естественное улучшение выработки половых гормонов;
  • улучшение половой функции, за счет улучшения состояния сердечно-сосудистой системы;
  • возможное улучшение спортивных показателей, за счет лучшего использования инсулина, оказывающего анаболический и антикатаболический эффект;
  • профилактику рака (доказано для рака прямой кишки и груди);
  • профилактику заболеваний, являющихся главными «убийцами» мужского населения (см. выше).

Выбор льняного масла

Растительное масло должно быть свежим, не подвергавшимся тепловой обработке при производстве, т. е. полученное методом холодного отжима (прессование при температуре до 40-45 °C), и, обязательно нерафинированное.

Масло должно продаваться в темной таре, для предотвращения попадания прямых солнечных лучей. Масло, полученное правильным методом, имеет золотисто-желтый цвет.

В норме льняное масло может давать незначительное горькое послевкусие, однако сильная прогорклость свидетельствует о том, что масло испорчено.

Нет смысла покупать большую упаковку, поскольку после вскрытия тары срок хранения растительного масла составляет в среднем 30 суток.

Применение и дозировка

Принимайте масло утром натощак или за полчаса до еды. Всего 1-2 ст. ложки льняного масла в день, удовлетворяют суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах [3]. Постепенно повышайте ежедневную дозировку до указанных значений.

Принимайте масло курсами по 1-1,5 месяца, с последующим перерывом в 2-4 недели. Если льняное масло используется периодически (например, для заправки холодных блюд), то его прием можно не ограничивать. Однако при таком приеме, сложнее добиться проявления терапевтических эффектов масла.

Многим не нравится вкус льняного масла, напоминающий по вкусу рыбий жир. Однако это лишь свидетельствует о высоком качестве продукта и является доказательством того, что оно не смешивалось с другими растительными маслами [1]. Если же прием масла в чистом виде вызывает сильное отвращение, можно использовать его для заправки холодных блюд, отдельно или в смеси с другими растительными маслами.

Хранение

Масло должно храниться в прохладном темном месте, с плотно закрытой крышкой от тары. Не подвергайте масло воздействию прямых солнечных лучей и длительному контакту с воздухом, поскольку оно имеет свойство к быстрому окислению, с образованием токсичных продуктов.

После вскрытия тары препарата, срок хранения составляет 30 суток.

Выводы

Льняное масло — это определенно полезнейший продукт для здоровья человека! Клинические испытания свидетельствую о его значительном вкладе в профилактику болезней современности. Обязательно включите льняное масло в свой рацион и настройтесь на его длительный прием, поскольку только так можно ощутить всю его пользу.

  1. Неумывакин И. П., «Льняное масло. Мифы и реальность». — СПб.: «Диля», 2009 — 96 с.;
  2. В. А. Зубцов и соавт., «Льняное семя, его состав и свойства», 2002 г.;
  3. Николайчук Л. В. «Целебные растительные масла (лекарства домашней аптеки)» — ростов н/Д: Феникс, 2007. — 320 с.

Лучшие народные средства для потенции

Народные средства для повышения потенции сегодня практически так же популярны, как и много веков назад. Используют их и для профилактики развития, и при уже имеющихся нарушениях и сбоях.

  • Когда бить тревогу?
  • Рекомендации врачей и народных целителей
  • Какие продукты помогут повысить потенцию
  • Проверенные народные рецепты для потенции
  • Другие способы повышения потенции
  • Заключение

народные средства для потенции

Преимуществ применения народной медицины масса, включая длительный эффект, мягкое воздействие на весь организм, а не только на мочеполовую систему, доступную стоимость, натуральный состав, универсальность рецептов. Но такие средства не всегда способы помочь мужчине. Давайте разберёмся, какие народные методы повышения потенции наиболее действенны и безопасны.

Когда бить тревогу?

Конечно, поднять народными средствами потенцию можно в любом возрасте. Важно лишь помнить, что при серьёзных заболеваниях никакие травы и коренья не смогут оказать желаемого терапевтического эффекта – здесь требуется правильно подобранное комплексное лечение. Стоит обязательно обратиться к врачу также при наличии следующих тревожащих симптомов:

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

  • при обнаружении примесей крови или гноя в сперме или же в моче;
  • при появлении болей различной интенсивности в области гениталий и малого таза;
  • при проблемах с мочеиспусканием и семяизвержением;
  • при появлении повреждений кожи, язв, прыщиков и высыпаний на наружных половых органах.

Рекомендации врачей и народных целителей

Народные рецепты практически не имеют противопоказаний. Применять их нельзя лишь при серьёзных патологиях, совместно с некоторыми лекарствами, при воспалительных процессах и инфекциях, скачках давления, заболеваниях сосудов и сердца, а также в случае индивидуальной непереносимости.

Лучшие народные средства для потенции

Получить максимальный эффект от народных средств для повышения потенции у мужчин можно в том случае, если подойти к решению проблем или к профилактике их возникновения комплексно, соблюдая следующие рекомендации целителей и врачей:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь снижают иммунитет, негативно сказываются на работе всех органов и систем, в том числе и на потенции, и на либидо.
  2. Пересмотрите свой рацион питания. Включите в него как можно больше продуктов афродизиаков и исключите вредную еду. Пейте в день не менее 2-2,5 литров чистой воды и избегайте переедания.
  3. Позаботьтесь о собственном комфорте. Следите, чтобы в вашей жизни было как можно меньше стресса и переутомлений. Не занимайтесь спортом до полной потери сил, спите не менее 7-8 часов в сутки. Не копите проблемы и старайтесь решать их по мере возникновения. Обсуждайте с партнёршей всё, что вас волнует, и не держите эмоции в себе.
  4. Занимайтесь спортом. Ежедневно выполняйте утреннюю гимнастику и гуляйте на свежем воздухе, а также 2-3 раза в неделю занимайтесь в спортзале или самостоятельно дома.
  5. Следите за своим здоровьем. Не ждите нарушений и сбоев, а как можно раньше займитесь профилактикой их появления. Врачи рекомендуют также не пропускать профилактических осмотров у специалистов.
  6. Регулярно занимайтесь сексом. Вносите в интимную жизнь разнообразие, не меняйте часто сексуальных партнёрш.

Даже самые эффективные народные рецепты быстрого действия не принесут мгновенного результата. Часто для увеличения потенции требуется несколько недель. Но если вы регулярно будете пользоваться проверенными народными рецептами, вести активный и здоровый образ жизни, то сохранить мужское здоровье и высокое либидо удастся до глубокой старости.

Какие продукты помогут повысить потенцию

Среди народных рецептов, призванных повысить потенцию и считающихся наиболее эффективными, продукты питания занимают основное место. Потребление афродизиаков – источник энергии и силы, полезных веществ, необходимых для поддержания хорошего здоровья и высокой потенции.

Лучшие народные средства для потенции

Народные целители рекомендуют для оздоровления и профилактики включать в свой рацион такую еду:

  • мидии, морскую и океанскую рыбу, а также другие морепродукты;
  • продукты пчеловодства, в том числе прополис, мёд, пергу, маточное молочко;
  • сухофрукты и орехи;
  • лук и чеснок;
  • имбирь;
  • нежирные сорта мяса животных и птицы;
  • молочные продукты, в том числе нежирную сметану, творог, сливки, ряженку, кефир, молоко, сыр;
  • свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • куриные и перепелиные яйца.

Необходимо не только есть полезные продукты, но и отказаться от вредной еды. Так, желательно снизить потребление сахара и сладостей, исключить из рациона продукты из белой муки, сдобу, копчёности и колбасные изделия, фаст-фуд, жирную, жареную и солёную пищу.

Также откажитесь от еды, в составе которой есть химические добавки: красители, консерванты, ароматизаторы. Снизьте потребление кофеина, уберите из рациона алкоголь и сладкую газировку.

Проверенные народные рецепты для потенции

Также улучшить потенцию можно проверенными веками народными способами:

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

  1. Употребление медово-ореховой смеси. Измельчите определённый сорт орехов или же смешайте несколько видов очищенных ядер. К 200 г орехов добавьте 60-70 г натурального жидкого мёда, всё смешайте и храните в холодильнике. В день съедайте по 1 ложке такого средства в качестве перекуса между приёмами пищи.
  2. Чай из иван-чая. Ложку сухой травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15-20 минут под крышкой. Пить такой напиток рекомендуется 1 раз в день в течение 2-3 недель. Так же готовятся чаи и из других трав, полезных для потенции: мяты и мелисы, крапивы, лимонника, шалфея, календулы, руты, клевера.
  3. Настойки из лекарственных растений. Особенно пользуются популярностью настойки на корневищах: левзеи, радиолы розовой, аира болотного, элеутерококка, имбиря, женьшеня. Готовить их не сложно. Достаточно немного измельчённого корневища залить спиртом и дать настояться в тёмном месте в течение нескольких недель. Употреблять настойку нужно по 10-30 капель ежедневно в течение месяца.
  4. Напиток с мёдом, прополисом или мумиё. Совсем немного сырья для снадобья залейте небольшим количеством тёплой воды, а затем выпейте один раз в день. Курс применения – 1-2 месяца. Прополис можно также настаивать на спирту или жевать в чистом виде (не более одной горошинки в сутки).

К сведению! Народные рецепты для повышения потенции могут принести не только пользу, но и вред. Например, продукты пчеловодства считаются сильнейшим аллергеном. А неправильное использование некоторых трав, например, мяты, мелисы, душицы, зверобоя, способны дать обратный желаемому эффект.

Другие способы повышения потенции

Другими популярными народными способами повышения потенции у мужчин являются такие методики:

  1. Выполнение различных физических упражнений, призванных нормализовать обменные процессы в организме и устранить застойные явления в органах малого таза. Различные подтягивания, приседания, отжимания, бег, маршировка – всё это при правильном и регулярном выполнении окажет благотворное влияние на ваше тело. Также полезно выполнение планки и многих асан йоги, упражнений Кегеля.
  2. Закаливание. Контрастный душ, воздушные и солнечные ванны, обтирания и обливания прохладной водой, посещение сауны и бани – это отличные способы быстро снять усталость и стресс, нормализовать метаболизм и кровообращение. Такие процедуры полезны для потенции и либидо, но имеют противопоказания.
  3. Массаж и самомассаж. Эти способы помогают восстановить кровообращение и оказывают положительное влияние на весь организм. Также полезен для потенции правильно проводящийся массаж простаты.

Даже если вы точно уверены, что снижение потенции вызвано усталостью или стрессом, не спешите подбирать себе самостоятельно лечение. Лучше доверить это дело специалисту, а народные рецепты использовать для повышения потенции лишь в составе комплексной терапии или в качестве профилактики развития нарушений.

Ведь часто некоторые заболевания, провоцирующие проблемы в постели, протекают бессимптомно и начинают проявляться уже когда лечение запоздало и необратимые изменения в тканях произошли.

Заключение

Помните, снижение потенции может быть вызвано самыми разными факторами. Чаще всего это какие-либо заболевания, например, атеросклероз, простатит, сахарный диабет, гормональные нарушения.

Ещё развиться эректильная дисфункция может из-за некоторых медикаментов, вредных привычек, несбалансированного питания, стрессов, переутомления, нерегулярной половой жизни. Только выявление точной причины нарушений и её устранение, если это возможно, поможет решить проблему. А народные рецепты позволят восстановить здоровье и сохранить потенцию на долгие годы.

Народные средства для повышения потенции сегодня практически так же популярны, как и много веков назад. Используют их и для профилактики развития, и при уже имеющихся нарушениях и сбоях.

  • Когда бить тревогу?
  • Рекомендации врачей и народных целителей
  • Какие продукты помогут повысить потенцию
  • Проверенные народные рецепты для потенции
  • Другие способы повышения потенции
  • Заключение

народные средства для потенции

Преимуществ применения народной медицины масса, включая длительный эффект, мягкое воздействие на весь организм, а не только на мочеполовую систему, доступную стоимость, натуральный состав, универсальность рецептов. Но такие средства не всегда способы помочь мужчине. Давайте разберёмся, какие народные методы повышения потенции наиболее действенны и безопасны.

Когда бить тревогу?

Конечно, поднять народными средствами потенцию можно в любом возрасте. Важно лишь помнить, что при серьёзных заболеваниях никакие травы и коренья не смогут оказать желаемого терапевтического эффекта – здесь требуется правильно подобранное комплексное лечение. Стоит обязательно обратиться к врачу также при наличии следующих тревожащих симптомов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

  • при обнаружении примесей крови или гноя в сперме или же в моче;
  • при появлении болей различной интенсивности в области гениталий и малого таза;
  • при проблемах с мочеиспусканием и семяизвержением;
  • при появлении повреждений кожи, язв, прыщиков и высыпаний на наружных половых органах.

Рекомендации врачей и народных целителей

Народные рецепты практически не имеют противопоказаний. Применять их нельзя лишь при серьёзных патологиях, совместно с некоторыми лекарствами, при воспалительных процессах и инфекциях, скачках давления, заболеваниях сосудов и сердца, а также в случае индивидуальной непереносимости.

Лучшие народные средства для потенции

Получить максимальный эффект от народных средств для повышения потенции у мужчин можно в том случае, если подойти к решению проблем или к профилактике их возникновения комплексно, соблюдая следующие рекомендации целителей и врачей:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь снижают иммунитет, негативно сказываются на работе всех органов и систем, в том числе и на потенции, и на либидо.
  2. Пересмотрите свой рацион питания. Включите в него как можно больше продуктов афродизиаков и исключите вредную еду. Пейте в день не менее 2-2,5 литров чистой воды и избегайте переедания.
  3. Позаботьтесь о собственном комфорте. Следите, чтобы в вашей жизни было как можно меньше стресса и переутомлений. Не занимайтесь спортом до полной потери сил, спите не менее 7-8 часов в сутки. Не копите проблемы и старайтесь решать их по мере возникновения. Обсуждайте с партнёршей всё, что вас волнует, и не держите эмоции в себе.
  4. Занимайтесь спортом. Ежедневно выполняйте утреннюю гимнастику и гуляйте на свежем воздухе, а также 2-3 раза в неделю занимайтесь в спортзале или самостоятельно дома.
  5. Следите за своим здоровьем. Не ждите нарушений и сбоев, а как можно раньше займитесь профилактикой их появления. Врачи рекомендуют также не пропускать профилактических осмотров у специалистов.
  6. Регулярно занимайтесь сексом. Вносите в интимную жизнь разнообразие, не меняйте часто сексуальных партнёрш.

Даже самые эффективные народные рецепты быстрого действия не принесут мгновенного результата. Часто для увеличения потенции требуется несколько недель. Но если вы регулярно будете пользоваться проверенными народными рецептами, вести активный и здоровый образ жизни, то сохранить мужское здоровье и высокое либидо удастся до глубокой старости.

Какие продукты помогут повысить потенцию

Среди народных рецептов, призванных повысить потенцию и считающихся наиболее эффективными, продукты питания занимают основное место. Потребление афродизиаков – источник энергии и силы, полезных веществ, необходимых для поддержания хорошего здоровья и высокой потенции.

Лучшие народные средства для потенции

Народные целители рекомендуют для оздоровления и профилактики включать в свой рацион такую еду:

  • мидии, морскую и океанскую рыбу, а также другие морепродукты;
  • продукты пчеловодства, в том числе прополис, мёд, пергу, маточное молочко;
  • сухофрукты и орехи;
  • лук и чеснок;
  • имбирь;
  • нежирные сорта мяса животных и птицы;
  • молочные продукты, в том числе нежирную сметану, творог, сливки, ряженку, кефир, молоко, сыр;
  • свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • куриные и перепелиные яйца.

Необходимо не только есть полезные продукты, но и отказаться от вредной еды. Так, желательно снизить потребление сахара и сладостей, исключить из рациона продукты из белой муки, сдобу, копчёности и колбасные изделия, фаст-фуд, жирную, жареную и солёную пищу.

Также откажитесь от еды, в составе которой есть химические добавки: красители, консерванты, ароматизаторы. Снизьте потребление кофеина, уберите из рациона алкоголь и сладкую газировку.

Проверенные народные рецепты для потенции

Также улучшить потенцию можно проверенными веками народными способами:

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

  1. Употребление медово-ореховой смеси. Измельчите определённый сорт орехов или же смешайте несколько видов очищенных ядер. К 200 г орехов добавьте 60-70 г натурального жидкого мёда, всё смешайте и храните в холодильнике. В день съедайте по 1 ложке такого средства в качестве перекуса между приёмами пищи.
  2. Чай из иван-чая. Ложку сухой травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15-20 минут под крышкой. Пить такой напиток рекомендуется 1 раз в день в течение 2-3 недель. Так же готовятся чаи и из других трав, полезных для потенции: мяты и мелисы, крапивы, лимонника, шалфея, календулы, руты, клевера.
  3. Настойки из лекарственных растений. Особенно пользуются популярностью настойки на корневищах: левзеи, радиолы розовой, аира болотного, элеутерококка, имбиря, женьшеня. Готовить их не сложно. Достаточно немного измельчённого корневища залить спиртом и дать настояться в тёмном месте в течение нескольких недель. Употреблять настойку нужно по 10-30 капель ежедневно в течение месяца.
  4. Напиток с мёдом, прополисом или мумиё. Совсем немного сырья для снадобья залейте небольшим количеством тёплой воды, а затем выпейте один раз в день. Курс применения – 1-2 месяца. Прополис можно также настаивать на спирту или жевать в чистом виде (не более одной горошинки в сутки).

К сведению! Народные рецепты для повышения потенции могут принести не только пользу, но и вред. Например, продукты пчеловодства считаются сильнейшим аллергеном. А неправильное использование некоторых трав, например, мяты, мелисы, душицы, зверобоя, способны дать обратный желаемому эффект.

Другие способы повышения потенции

Другими популярными народными способами повышения потенции у мужчин являются такие методики:

  1. Выполнение различных физических упражнений, призванных нормализовать обменные процессы в организме и устранить застойные явления в органах малого таза. Различные подтягивания, приседания, отжимания, бег, маршировка – всё это при правильном и регулярном выполнении окажет благотворное влияние на ваше тело. Также полезно выполнение планки и многих асан йоги, упражнений Кегеля.
  2. Закаливание. Контрастный душ, воздушные и солнечные ванны, обтирания и обливания прохладной водой, посещение сауны и бани – это отличные способы быстро снять усталость и стресс, нормализовать метаболизм и кровообращение. Такие процедуры полезны для потенции и либидо, но имеют противопоказания.
  3. Массаж и самомассаж. Эти способы помогают восстановить кровообращение и оказывают положительное влияние на весь организм. Также полезен для потенции правильно проводящийся массаж простаты.

Даже если вы точно уверены, что снижение потенции вызвано усталостью или стрессом, не спешите подбирать себе самостоятельно лечение. Лучше доверить это дело специалисту, а народные рецепты использовать для повышения потенции лишь в составе комплексной терапии или в качестве профилактики развития нарушений.

Ведь часто некоторые заболевания, провоцирующие проблемы в постели, протекают бессимптомно и начинают проявляться уже когда лечение запоздало и необратимые изменения в тканях произошли.

Заключение

Помните, снижение потенции может быть вызвано самыми разными факторами. Чаще всего это какие-либо заболевания, например, атеросклероз, простатит, сахарный диабет, гормональные нарушения.

Ещё развиться эректильная дисфункция может из-за некоторых медикаментов, вредных привычек, несбалансированного питания, стрессов, переутомления, нерегулярной половой жизни. Только выявление точной причины нарушений и её устранение, если это возможно, поможет решить проблему. А народные рецепты позволят восстановить здоровье и сохранить потенцию на долгие годы.

Добавить комментарий