Чем полезно пиво для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Спорам о том, какое влияние пива на потенцию у мужчин — положительное или отрицательное — уже не один десяток лет. Поклонники пива рьяно утверждают, что его употребление благотворно влияет на многие системы нашего организма, в том числе способно усиливать мужскую потенцию. Их оппоненты не менее рьяно доказывают, что ничего, кроме вреда, регулярное употребления этого напитка организму не приносит. Давайте рассмотрим доводы «за» и «против» и попробуем отыскать в этом споре золотую середину.

Что содержится в пиве

Среди всех алкогольных и слабоалкогольных напитков по популярности с пивом ничто не может сравниться. Если следовать традиционному рецепту, то пиво должно вариться только из 2 натуральных продуктов — это ячмень и хмель. А все разновидности пива — светлое, темное и т.д. — получают, нагревая проросшие семена ячменя до разных температур.

Изображение 1

Научно доказано, что в 1 л такого пенного напитка содержится 20% дневной нормы витамина В2, 25% — витамина В5, 32% — витамина В6. Содержит пиво в значительном количестве и витамины В1, РР, Н, большое количество аминокислот белковой группы, а также жизненно важные для организма микроэлементы:

загрузка...
  • медь;
  • железо;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • фосфор и многие другие.

Читайте также:

Как правильно принимать Меногон.

Причины мутной мочи у мужчин.

Инструкцию по применению Панавира читайте здесь.

Такое богатство состава выгодно отличает пиво от подавляющего большинства других алкогольных и слабоалкогольных продуктов, которые в этом плане являются совершенно пустыми.

загрузка...

Но, несмотря на все минеральное и витаминное богатство пива, в его состав входит один очень неприятный для мужчин компонент, о котором любители пива предпочитают не вспоминать. Благодаря использованию в рецептуре производства пива шишек хмеля, в нем, особенно в его темных сортах, содержится большое количество природного аналога женских половых гормонов — фитоэстрогенов (до 36 мг на 1 л продукта). Не нужно также забывать и о том, что пиво содержит в своем составе этиловый спирт, т.е. является алкогольным напитком.

Полезные свойства напитка

Корни традиций пивоварения уходят к древним египтянам и шумерам, которые считали этот напиток не только приятным, но и лечебным, снимающим зубную боль. Средневековые эскулапы приписывали своим пациентам пиво для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек, а также как хорошее успокаивающее и расслабляющее средство. Так что доводы сторонников пива о его пользе имеют под собой реальные исторические факты.

Более того, согласно некоторым современным научным исследованиям, 1 л пива в 10 раз полезнее для организма, чем такое же количество молока.

Изображение 2

Благодаря большому количеству витаминов группы В пиво благотворно воздействует на нервную систему человека как успокаивающее и противострессовое средство. Медь и железо активно участвуют в образовании в крови красных телец, а магний стимулирует работу сердечной мышцы, и все вместе способствует улучшению кровообращения.

Если на все это посмотреть через призму мужской потенции, то складывается такое мнение: улучшение кровообращения и отсутствие стрессов, безусловно, являются факторами, усиливающими ее.

Наконец, цинк принимает участие в выработке организмом инсулина, помогая работе печени, а магний и кальций препятствуют образованию камней в почках и желчном пузыре. А все вместе взятое помогает поддерживать здоровье в нашем организме.

В чем опасность «полезного» пива

Прежде всего, не нужно забывать, что пиво является пусть слабо, но все же алкогольным напитком. Тем, кто утверждает, что алкоголя в нем настолько мало, что он не представляет для организма никакой опасности, не лишним будет знать, что в 3-х л обычного (не крепленного) пива количество алкоголя приближается к его количеству в 0,5 водки. Но 0,5 л водки в день человек, если только он не алкоголик, пьет очень редко или не пьет совсем, а вот 3 литровых бокала пива в жаркий день — запросто.

В этом и заключается одна из главных проблем: если другие спиртные напитки пьют рюмками или фужерами, то пиво — литрами, причем любители пива пьют его в таких количествах каждый день. О том, что алкоголь пагубно влияет на мужскую потенцию, известно всем, и повторятся это нет надобности.

Особенную опасность таит пенный напиток для подростков. Мораль нашего общества настолько изменилась, что сидящие с бутылками пива в руках 14-15 летние подростки уже не вызывают всеобщего осуждения.

Но родители должны знать, что у подростка привыкание к алкоголю происходит в 4-5 раз быстрее, чем у сформировавшегося организма взрослых, поэтому часто для подростков становится необходимостью употреблять пиво каждый день, причем в значительных количествах.

Но мужчин,больших любителей пива, поджидает одна опасность. Содержащийся в большом количестве в пиве, особенно в его темных сортах, фитоэстроген, попадая в мужской организм, угнетает мужской половой гормон — тестостерон, подменяя его своими клетками.

Если мужчина выпивает ежедневно больше 1 л пива, то со временем его организм, перенасытившись эстрогеном, сам начинает его вырабатывать, т.е. фактически в организме происходит генетическая мутация. Результатом этой мутации зачастую становится потеря интереса к противоположному полу. А у 14 летних подростков, каждый день в период гормональной перестройки организма выпивающих больше 1 л пенного напитка, шансов к 20 годам стать частичным или полным импотентом — 9:10.

К слову, проведенные на животных научные исследования показали, что значительное увеличение в рационе самцов богатых фитоэстрогеном растений в большинстве случаев приводит к бесплодию. Выводы, как пиво влияет на потенцию у мужчин, делайте сами.

Есть и еще один аспект, пусть и не связанный напрямую с потенцией мужчины, но в конечном итоге сказывающийся на ней. Пиво и само по себе высококалорийный продукт, вдобавок еще и содержащийся в пенном напитке в больших количествах крахмал стимулирует аппетит.

Именно поэтому среди страстных любителей пива так много тучных, с большими «пивными» животами, людей. Понятно, что полному, да еще с большим свисающим животом, мужчине рассчитывать на большой интерес к своей персоне со стороны противоположного пола рассчитывать не приходится.

Так пить или не пить?

Эту дилемму каждый должен решать для себя сам. Если 2-3 раза в неделю выпить по бокалу пива, то никакого вреда для организма мужчины это не принесет. Т.е фактически проблема не в том, пить или не пить, а в том, как это делать правильно и с пользой для собственного здоровья.

Но мужчины при принятии решения должны учитывать еще один важный аспект. Все полезные свойства пенного напитка характерны для продукта, изготовленного из натуральных продуктов. Однако в погоне за прибылью большинство производителей вырабатывает его не из ячменя и хмеля, как положено, а из порошка — этот способ производства значительно дешевле и быстрее.

У сваренного по такой технологии пива полезных веществ практически нет, зато алкоголь остается. К тому же нет гарантии, что в этот порошок производители не добавляют вещество, вызывающее еще более сильное привыкание к напитку.

Эти опасения пока не подтверждены документально, но проведенные журналистские расследования показали, что большинство раскрученных российских торговых марок пива принадлежат иностранным корпорациям. Например, владелец марки «Балтика» — скандинавский концерн Baltic Beverages Holding, торговой марки «Толстяк» — бельгийская компания Sun-Interbrew, торговых марок «Туборг» и «Невское» — датская компания Carlsberg, торговой марки «Старый мельник» — турецкий концерн «Эфес». И этот список далеко не полный. Вряд ли приходится ожидать, что эти межнациональные корпорации в ущерб собственным интересам будут заботиться о здоровье чужого им народа.

Все вышесказанное однозначно свидетельствует о том, что пиво и потенция совмещаются плохо. Если вы не мыслите своей жизни без этого пенного бодрящего напитка, то, во-первых, старайтесь покупать только качественный натуральный продукт, а во-вторых, даже его употребление следует ограничить 0,5 л в сутки. Только при соблюдении этих условий пиво не принесет вашему организму вреда и останется тем, чем было испокон веков: вкусным и полезным напитком.

Как выполнять правильно упражнения Кегеля для мужчин

Комплекс упражнений КегеляЛюбой мужчина, хоть раз испытавший проблемы с интимным здоровьем, сделает всё, чтобы их больше не было. Особенно, если это проблемы с эрекцией. Конечно, и другие проблемы в этой сфере малоприятны. И, если вы заметили какие-либо отклонения, не стоит ждать, когда станет совсем плохо. Примите профилактические меры, тем более, что никаких затрат не потребуется.

  • Чем полезны для мужчин упражнения Кегеля
    • Возможные противопоказания
  • Как правильно выполнять упражнения Кегеля
    • Усложняем задачу
    • Дополнительные усилия

Речь идёт об интимной гимнастике Кегеля. Первоначально, она создавалась для женщин, имеющих проблемы в мочеполовой сфере: от недержания мочи до гинекологических заболеваний. Однако, как показала практика и многочисленные отзывы, для мужчин эта система не менее полезна.

Для того, чтобы заниматься по системе Кегеля, не нужно ложиться в клинику или идти на больничный. Нужно просто найти немного времени в течение дня. Освоив гимнастику, вы сможете упражняться между делом, особо не отвлекаясь от обычного распорядка.

Чем полезны для мужчин упражнения Кегеля

Польза упражнений КегеляКакую пользу может принести гимнастика, которую разработал Кегель? Упражнения, несмотря на свою простоту, эффективно влияют на:

  • кровообращение

При систематических занятиях наблюдается усиление тока крови в малом тазу и половых органах. Особенно важно, что это наиблагоприятнейшим образом влияет на работу и состояние простаты.

  • тонус мышц

Всем известно, что любые спортивные нагрузки помогают стать телу выносливей и рельефней. Гимнастика Кегеля тренирует лобково-копчиковую мышцу тазового дна. Её тонус приводит к более мощным оргазмам во время секса, что подтверждено отзывами мужчин.

Эти два эффекта от упражнений Кегеля влекут за собой ещё несколько позитивных изменений:

  • покидает преждевременное семяизвержение (мужчина тренированными мышцами может регулировать семяизвержение и продлевать акт сколько хочет)
  • повышается либидо
  • улучшается качество секса
  • улучшается эрекция

Гимнастика Кегеля для мужчин убирает застойные явления в малом тазу. Благодаря чему происходит профилактика и лечение заболеваний простаты и кишечника. Это особенно актуально для мужчин « сидячих » профессий. Кроме прочего, упражнения Кегеля помогают устранить такой неприятный момент как недержание мочи.

Всё это влияет на всё здоровье и состояние мужчины в целом. Гимнастика не требует финансовых затрат, а после освоения упражнений не потребуется и дополнительное время.

Возможные противопоказания

Метод тренировки интимных мышц по Кегелю очень эффективен. Это не раз подтверждали наблюдения медиков и отзывы пациентов. Но всё же, прежде чем начать тренировку нужно убедиться, что нет противопоказаний, таких как:

  1. Опухоли в области малого таза или простаты.
  2. Недавно перенесённые операции на удаление простаты или другое оперативное вмешательство в области малого таза. В этом случае упражнения можно выполнять, но по истечение реабилитационного периода.
  3. Воспаления органов малого таза или простаты.

Как правильно выполнять упражнения Кегеля

Система упражнений КегеляЕсли вы дочитали до этого места, значит у вас есть желание помочь себе с помощью упражнений Кегеля, поэтому переходим к практике. Первое, что необходимо сделать, чтобы начать упражняться, это обнаружить нужную мышцу. Это проще всего сделать во время мочеиспускания. Попробуйте остановить струю. И запоминайте мыщцу, которой вы это сделали. Во время задержки струи вы можете почувствовать этот мускул рукой между анусом и мошонкой. Его то и нужно тренировать.

Первое « знакомство » с интимным мускулом покажет вам в каком состоянии он находится. Если вы сумели задержать струю мочи без проблем, легко и без подтеканий, поздравляем, ваша мышца в хорошем состоянии. Если же получилось с трудом, то вы вовремя спохватились и теперь всё исправите.

Итак, смысл упражнений Кегеля в том, чтобы регулярно, определённое количество раз сокращать лонно-копчиковую мышцу, тем самым увеличивая её силу и эластичность. Несколько условий, увеличивающих эффективность упражнений:

  1. Делаем три раза в день ежедневно
  2. Напрягаем только нужную мышцу, живот и ягодицы не задействованы
  3. Сочетаем упражнения с дыханием

Упражняться начинаем с 15 раз за одни подход, то есть 15 раз утром, столько же в обед и вечером. Делаем вдох, напрягаем мышцу, выдох, расслабляем. Пока вы осваиваете новый для себя вид « спорта » , достаточно делать упражнения в одном ритме.

Результат упражнений КегеляДалее, когда привыкнете, начинайте увеличивать количество повторений и пробуйте менять ритм. То есть, например, сделали 15 раз как обычно, затем ещё какое-то число очень быстрых сокращений, затем медленно сжимаем, держим напряжение секунды 3 и медленно расслабляем. Проверяйте состояние мышцы также во время мочеиспускания.

При ежедневном выполнении таких несложных действий вы улучшите своё здоровье и будете чувствовать увереность в себе. Однако, если вы хоть раз занимались в спортзале, то знаете, чтобы привести в порядок мышцы требуется время. Здесь то же самое. Мгновенных результатов не ждите. Месяц занятий, без пропусков даст вам желанный результат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Усложняем задачу

После месяца « вводных » тренировок нужно усложнить упражнения. Переходим к занятиям в разных позах и продолжительное время. Делайте упражнения Кегеля лёжа, сидя, стоя, при ходьбе:

  • Немного напрячь мышцу и задержаться секунд на 5. Усилить напряжение и задержать ещё на 5 секунд. Затем напрягаем изо всех сил на то же время. Расслабляем медленно. Повторять такой ритм не менее 10 раз три раза в день.
  • Встаньте, ноги на ширине плеч. Одновременно напрягите мускул и сократите анус. Держим напряжение максимально долго. Повторяем минимум 10 раз, постепенно увеличивая количество, дважды в день.
  • Сядьте, колени раздвинуты. Напрягайте мышцу столько раз сколько сможете. Стремимся к максимальному количеству повторений.
  • Лечь, ноги согнуты и раздвинуты. Напрягаем заветную мышцу, при этом все мышцы вокруг должны быть в покое. Работаем только одна интимная мышца. Количество повторений максимально возможное дважды в день.

Если будете практиковать упражнения во время ходьбы, не перенарягайте мышцу, делайте в пол силы. Можно тренироваться и во время секса.

Дополнительные усилия

Если есть необходимость или большое желание достигнуть результатов побыстрее и на продолжительное время, рекомендуем делать дополнительные упражнения, которые затрагивают весь малый таз.

В первую очередь, все урологи рекомендуют для поддержания простаты в здоровом состоянии бегать не менее часа ежедневно. Полезно плавать, так как активно работают ноги, что не может не сказаться на простате.

Следующие упражнения направлены на устранение затоев в малом тазу и прилива крови. Делайте гимнастику утром в качестве разминки перед упражнениями Кегеля.

  1. Упражнения для мужчинНоги на ширине плеч, наклоны вправо, влево. Слишком глубокие наклоны не нужны.
  2. Махи ногами, по 50 раз каждой ногой для начала. Затем количество увеличиваем.
  3. Пытайтесь делать шпагат, опирайтесь на руки.
  4. Сидя на полу, достаньте руками кончики пальцев ног. Держась руками за пальцы ног, выпрямите ноги и « походите » на ягодицах.
  5. Выполняйте « берёзку » для начала минут 10. Постепенно время в « берёзке » нужно увеличивать до 30 минут в день.
  6. Отдохните и делайте « велосипед » пока не устанете.
  7. Подтяните колени к подбородку, задержитесь, разведите колени, задержитесь.
  8. Встаньте, подышите глубоко и животом.

Кроме того, как женщинам так и мужчинам очень рекомендуется делать упражнение для разгона энергии в малом тазу.

Стоя, делаем вдох и подтягиваем весь низ вверх как можно сильнее. Выдох, все мышцы расслабляем. Во время упражнения язык упираем в нёбо, если этого не сделать можно заработать головную боль. Количество упражнений зависит от вас. Начинаем с 7 повторений. По мере занятий количество можно увеличивать.

Упражнения для потенции

Как известно, для женщин были изобретены даже специальные тренажёры, чтобы усилить эффективность от гимнастики Кегеля и получить результат быстрее. Для мужчин в качестве такого тренажёра может выступать грузик, повешенный на эрегированный (не полностью) мужской орган. При этом вначале грузик не должен быть слишком тяжелым. Возьмите такой вес какой сможете поднять и тренируйтесь.

Такой тренажёр будет создавать дополнительную нагрузку и повысит эффективность упражнений. Однако, помните, что усердствовать не стоит. Нужно чувствовать меру. Такой домашний тренажёр лучше всего использовать после месяца тренировок. Вобщем-то это необязательно, но проверить эффект можно.

Упражняйтесь и будьте здоровы!

Питание для повышения потенции у мужчин

  1. Сыроедение и голодание
  2. Вегетарианство
  3. Вредные продукты
  4. Продукты, приносящие пользу

Каким должно быть питание для повышения потенции у мужчин? Прежде всего, оно должно включать в себя необходимый для мужской силы набор витаминов и микроэлементов.

Также представителям сильного пола следует знать, что для улучшения эрекции подходят не все способы приготовления пищи, и что некоторые продукты питания придется совсем исключить из рациона.

Сыроедение и голодание

При употреблении сырой пищи, потенция может снижаться в том случае, если мужчина выбрал этот способ питания сравнительно недавно. В переходный период в организме происходит снижение всех функций. Это оказывает заметное влияние на потенцию. В таких условиях интерес к половой жизни у мужчины может отсутствовать вовсе. Многие мужчины – сыроеды отмечают, что чувствуют себя прекрасно, но при этом не испытывают никакого влечения к женщинам.

Дело в том, что работа половой системы стабильна, только когда в организме не происходит никаких сбоев. Если мужчина переходит на сырое питание, организм предпочитает не тратить силы на сексуальное влечение и просто отключает данную функцию. В результате у сыроедов либо отсутствует эрекция, либо снижается качество спермы. Это говорит о том, что такое питание для повышения потенции совершенно не подходит.

Однако по истечении определенного времени, организм приходит в норму и все его функции восстанавливаются. Половая функция также нормализуется, потенция начинает повышаться и постепенно достигает своего прежнего уровня. Поэтому сыроедение и потенция – вполне совместимые вещи.

То же, можно сказать, и о голодании. Само по себе голодание положительно влияет на организм, а общее оздоровление всегда благотворно воздействует на потенцию. Но для этого к голоданию необходимо привыкнуть. Многие мужчины, которые предпочли голодать, отметили усиление сексуального влечения к женщинам, а также увеличение продолжительности полового контакта. Значит, голодание и высокая потенция – это вещи, которые не противоречат друг другу. Кроме того, некоторым мужчинам голодание помогло в борьбе с простатитом и геморроем.

Вегетарианство

Существует мнение, что вегетарианство отрицательно влияет на мужское здоровье и что мужчина-вегетарианец часто испытывает проблемы с потенцией. Многие утверждают, что вегетарианство непременно приведет к половому бессилию, и что питание при импотенции – это, прежде всего, блюда, в состав которых входит мясо. Известно, что мясо считается мужским продуктом. Оно содержит множество полезнейших витаминов и микроэлементов, необходимых для мужской силы. Но если в рационе питания мужчины, отказавшегося от мяса и практикующего вегетарианство, присутствуют молочные продукты, яйца, орехи, фрукты и овощи – ни о какой импотенции не может быть и речи. Помимо этого, многие продукты питания растительного происхождения значительно повышают потенцию.
Наиболее популярные продукты вегетарианства для хорошей потенции:

  • тыквенные семечки;
  • зерна пшеницы;
  • зелень (шпинат, сельдерей, петрушка);
  • орехи (кедровые, грецкие, мускатные, миндальные, арахисовые, кешью, фундук, фисташки);
  • овощи (репа, лук, чеснок, капуста, свекла, редис);
  • фрукты (бананы, апельсины, виноград);
  • маслины;
  • бобы.

Поэтому все утверждения относительно того, что вегетарианство вызывает снижение потенции, ошибочны.

Вредные продукты

  1. Пиво. Данный напиток при половых расстройствах употреблять не следует, поскольку он провоцирует выработку женского гормона эстрогена. Необходимо помнить, что в больших дозах любые алкогольные напитки не принесут пользы для мужского здоровья.
  2. Соль. Доказано, что чрезмерное употребление соли заметно снижает потенцию у мужчин.
  3. Соя. Фитоэстрогены, содержащиеся в сое также способны отрицательно влиять на потенцию, блокируя выработку мужских гормонов.
  4. Макаронные изделия. Данная продукция содержит легкоусвояемые углеводы, которые могут привести к набору лишнего веса и нарушению гормонального баланса. Гормональные нарушения, в свою очередь, могут привести к снижению потенции.
  5. Выпечка. Если регулярно питаться выпечкой, это может спровоцировать снижение уровня тестостерона в крови.
  6. Сахар. Из-за употребления большого количества сахара тормозится подача нервных импульсов, в результате чего может возникнуть импотенция.
  7. Газированные напитки и энергетики. Это продукты, заметно снижающие потенцию. При регулярном употреблении таких напитков слабая эрекция будет наблюдаться все чаще.
  8. Подсолнечное масло. Чрезмерное употребление данного продукта существенно снижает выработку тестостерона.

Также снижают потенцию такие продукты, как копченое мясо, сало, соленые сухарики, чипсы, орешки, рис, картофель и колбасные изделия.

Общими негативными свойствами всех вредных мужчинам продуктов являются:

  • снижение выработки тестостерона;
  • нарушение кровообращения;
  • сбой ритма работы пищеварительной системы;
  • разрушение целостности стенок сосудов;
  • поднятие уровня холестерина в крови.

Основное правило диеты для повышения потенции заключается в том, что любые продукты следует употреблять строго в умеренных количествах. Не нужно скармливать себе по килограмму капусты в сутки или по десятку яиц, запивая их литрами молока. Если накормить человека огромным количеством даже исключительно полезных продуктов, это обязательно приведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Что касается способов приготовления пищи, то лучше всего варить или тушить продукты – потеря полезных веществ будет сведена к минимуму. Менее полезными считаются запеченные продукты. Питание, включающее в себя жареные продукты, для улучшения мужской потенции не рекомендуется.

Диета для потенции предполагает питание маленькими порциями по 5-6 раз в сутки. Это позволит избежать перегрузки органов пищеварения. Пища будет усваиваться значительно лучше, а польза от ее употребления будет максимальной. Питание большими порциями и переедание для потенции крайне нежелательны.

Продукты, приносящие пользу

Всех мужчин, имеющих проблемы в половой сфере, интересует вопрос, какие продукты необходимо употреблять, чтобы сделать свою сексуальную жизнь полноценной. Женщинам также будет полезно узнать, чем кормить мужа, чтобы повысить его потенцию.

Итак, чем кормить мужчину, чтобы избежать проблем интимного характера?

    1. Орехи. Аргинин, содержащийся в орехах, способствует выработке оксида азота – компонента, необходимого для хорошей эрекции. В орехах также находятся витамины B и E, цинк, железо, калий и магний. Самыми полезными для увеличения потенции считаются миндальные орехи, фундук и кешью. Ежедневно нужно съедать по 100 граммов орехов.
    2. Фрукты. Самого пристального внимания заслуживают цитрусовые. Апельсины и лимоны способны благотворно влиять на потенцию и повышать либидо. Большое количество лютеина, содержащегося в этих фруктах, активизирует выработку тестостерона. Также стоит отметить бананы. Содержащиеся в бананах углеводы обеспечивают мужской организм достаточным количеством энергии, необходимым для полноценного полового акта.
    3. Зелень. Увеличение выработки тестостерона происходит, благодаря находящимся в зелени витаминам группы В и цинку. Петрушка, сельдерей, кинза и шпинат считаются наиболее полезными продуктами. Их употребление способствует очищению организма, улучшению процессов метаболизма и стимулированию сексуального влечения.
  1. Овощи. Сырые и вареные овощи усиливают либидо и положительно воздействуют на эрекцию, увеличивая уровень тестостерона. Самыми полезными считаются лук, чеснок, репа, капуста, редис и свекла. Питание овощами просто незаменимо для повышения потенции у мужчин.
  2. Продукты пчеловодства. Для полноценной мужской силы очень полезны такие продукты, как мед и перга.
  3. Рыба. Лидером среди рыбы для улучшения эрекции является камбала, содержащая в себе витамины A, B и Е. Скумбрия также оказывает положительное воздействие на потенцию и репродуктивную систему. Кроме того, в этой рыбе находится фосфор, отвечающий за качество спермы. Употребление тунца помогает не только усилить эрекцию, но и увеличить количество спермы.
  4. Горчица. Данный продукт отлично улучшает эрекцию и благотворно воздействует на гормональный фон.
  5. Молочные продукты. Для нормального функционирования половых органов очень полезна молочная продукция. Содержащиеся в молочных продуктах кальций и магний не только повышают потенцию, но и способствуют поднятию слабого иммунитета. Особенно рекомендуется мужчинам употреблять сыр, домашний творог, сметану и молоко.
  6. Каши. Самой полезной считается овсяная каша. В овсянке находится аргинин, активно усиливающий кровообращение в половых органах. Такое питание для мужчин очень полезно для хорошей потенции.
  7. Яйца. Перепелиные и куриные яйца богаты витаминами A, B,D,E и K. Кроме того, в яйцах в необходимом количестве содержатся цинк, кальций, фосфор, калий и железо. Яйца рекомендуется употреблять сырыми.

Правильное питание – это залог полноценной сексуальной жизни. Для того чтобы питаться правильно, представителям сильного пола следует знать, какие продукты обязательно нужно включить в свой рацион, а какие – полностью исключить из него. Такой подход к своему образу жизни поможет раз и навсегда забыть о проблемах в интимной сфере.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Крем для увеличения полового члена MaxiSize

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

  • Добавить комментарий