Препараты для профилактики аденомы простаты

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

От аденомы простаты чаще всего страдают мужчины после 50 лет. Профилактика аденомы простаты (доброкачественной опухоли) заключается в регулярном посещении уролога, правильном и активном образе жизни, здоровом рационе. Важно понимать, что аденома простаты у мужчин – это не рак простаты. Профилактические меры помогут улучшить эффект от лечения людям, которым диагностирована ДГПЖ (гиперплазия предстательной железы).

О важности профилактики

ДГПЖ – следствие естественных возрастных процессов в организме, запущенной формы простатита или изменения гормонального баланса. Усугубляется от сидячего образа жизни или переохлаждения. Сопутствующие осложнения:

  1. Задержка мочи. Мочеиспускание сильно осложняется. Воспаляется мочеиспускательный канал.
  2. Воспалительные процессы (пиелонефрит, цистит). Лучшая профилактика недугов – вовремя лечить аденому простаты.
  3. Появление камней в мочевом пузыре. Это происходит, если в пузыре остаётся моча.
  4. Гематурия (эритроциты в моче).

Профилактика ДГПЖ – это нормальное питание, исключение гиподинамии, посещение врача-уролога (андролога) дважды в год. Прием медикаментозных средств позволит простате не разрастаться.

Питание

Чтобы предотвратить аденому простаты, нужно правильно, разнообразно питаться. Рекомендуемое дневное количество килокалорий – 2000. Дневной рацион лучше разбить на пять частей. Самый легкий приём пищи приходится на ужин.

загрузка...

Рекомендуемое количество овощей и зелени в меню – от 450 г в день. Фрукты и ягоды – от 300 г ежедневно. Подходит большинство видов арбуза, так как в нем много жидкости.

Молочные и кисломолочные продукты благотворно влияют на пищеварение. В диету включается и нежирные мясо с рыбой, приготовленные на пару. Жареные, копченые, острые, маринады и пр. – категорически не рекомендуются. Цельнозерновые крупы полезны как для пищеварения, так и для всего организма.

Отказаться следует от продуктов, которые раздражают пищеварительную систему: крепкий чай, кофе, консервы, полуфабрикаты, большое количество соли, жирное мясо и копченые продукты. Не стоит употреблять больше 1,5 литра жидкости в сутки.

Физические упражнения

Хорошая профилактика ДГПЖ — постоянные физические нагрузки. Спорт предупреждает застой крови в малом тазу, сбои в системе обмена веществ. Если образ жизни сидячий, требуется увеличенная нагрузка. Приветствуются утренние прогулки, посещения тренажёрного зала или бассейна, йога.

Увеличение активности не является полноценным решением по профилактике аденомы. Рекомендовано выполнять упражнения Кегеля – со всей силы сжимать ягодичные мышцы на несколько секунд, а затем полностью расслаблять их. В каждом подходе повторов не менее 100. Это улучшает кровообращение в тазовых органах.

загрузка...

Плановый осмотр у врача

Плановые осмотры нужны, чтобы выявить аденому простаты на ранней стадии. Диагностику нужно проходить регулярно, после 45 лет – на осмотр к урологу не реже чем раз в три месяца.

Доктор проверяет простату путём ректальной пальпации. Это вынужденная мера для раннего выявления болезни. На первом посещении врач просит пациента описать имеющиеся симптомы и их изменения.

При ректальном осмотре доктор обращает внимание на:

  1. Уплотнения.
  2. Подвижность простаты.
  3. Наличие боли во время пальпации.
  4. Увеличение железы.

Во время процедуры возникает эрекция. Такая реакция свидетельствует о правильном функционировании органа и выделении мужских гормонов. Если были выявлены симптомы нарушений, требуются дополнительные процедуры (анализы, УЗИ и МРТ, повторный массаж). Это позволит поставить точный диагноз. Может потребоваться восстановление гормонального баланса.

Медикаменты

Для медикаментозной профилактики аденомы простаты используют препараты на растительной основе. БАДы мировых брендов отлично зарекомендовали себя. В их состав входят ситостеролы и фитостеролы, которые предупреждают развитие доброкачественной опухоли простаты. В качестве витаминотерапии используют Дуовит для мужчин.

Чаще принимают лекарства: Простамол, Ликопрофит и Просталамин. Они используются для снижения отека железы и предотвращения воспаления. Также при профилактике используются медикаменты, позволяющие укрепить иммунитет и препятствующие появлению инфекции: Полиоксиодоний и Виферон.

Народные методы

Популярные народные средства профилактики аденомы простаты:

  1. Семечки тыквы. Их смешивают с медом и скатывают в шарики. Принимать нужно как таблетки. Не разжёвывать, а глотать целыми. Также семечки тыквы добавляют в салаты и другие блюда.
  2. Настои из репейника. Корень нужно измельчить в порошок. Взять 10–12 грамм порошка и залить кипятком (около 0,5 литра). Оставить настаиваться на два часа.
  3. Свежевыжатые соки. Подходят тыква с мёдом, гранат, клюква, помидор. Пить в течение месяца. После недельного перерыва повторить. Курс должен длиться не менее двух месяцев.

Нельзя использовать сразу все. Это может привести к сбою в системе обмена веществ.

Что категорически запрещено

Частью профилактики аденомы простаты является отказ от факторов, которые могут привести к аденоме простаты:

  1. Нельзя терпеть, если хочется в туалет. Если моча застоялась, то может начаться воспаление.
  2. Употребление алкогольных напитков. Этанол запрещён, он дополнительно раздражает простату.
  3. Курение. Никотин сужает сосуды, что пагубно сказывается на предстательной железе.
  4. Жирная, копчёная и жареная еда.
  5. Короткие углеводы должны исчезнуть из рациона.

Образования доброкачественной опухоли можно избежать, если придерживаться здорового образа жизни. Нужно вовремя обращаться к врачу. А также проводить постоянную профилактику и всегда прислушиваться к рекомендациям врачей. Также это позволит сохранить регулярную половую жизнь до пожилого возраста.

Эффективные лекарства от аденомы простаты у мужчин

При лечении мужских заболеваний используются различные средства. Во многих случаях лекарства от аденомы простаты у мужчин бывают довольно эффективны и позволяют избежать оперативного вмешательства или отсрочить его. При медикаментозном лечении не редко возникают побочные эффекты, которые обязательно нужно учитывать при выборе препаратов.

Когда показано медикаментозное лечение

Препараты для терапии мужского недуга назначаются по показаниям в качестве основного или вспомогательного лечения. Обязательно учитываются особенности заболевания, состояние организма пациента и противопоказания к применению медикаментов.

лекарстваПрепараты назначаются в качестве основного или вспомогательного лечения

Показания к медикаментозному лечению

  • Отсутствие почечных осложнений,
  • Невозможность выполнения операции,
  • Повторное развитие аденомы после хирургического лечения.

Медикаментозное лечение назначается на начальных стадиях развития паталогии, когда нарушения функций минимальны, и еще нет осложнений, отразившихся на работе почек. К проведению оперативной терапии существуют противопоказания —  преклонный возраст пациента, состояние сердечно-сосудистой системы.

Серьезные нарушения мочеиспусканияПроблемы с мочеиспусканием

Противопоказания

  • Серьезные нарушения мочеиспускания.
  • Объем остаточной мочи более 100 мл.
  • Острая задержка мочеиспускания.
  • Гематурия.
  • Камни в мочевом пузыре.

Еще недавно основным методом терапии мужского недуга была операция. С прогресом медикаментозного метода терапии только 20% мужчин с таким диагнозом оперируются, остальные получают эффективное лечение с помощью лекарств.

Препараты для лечения аденомы

Препараты для лечения аденомы предстательной железыПрепараты и лекарства для лечения

Присутствуют такие группы препаратов для терапии недуга:

  • альфа-адреноблокаторы;
  • антибактериальные средства;
  • ингибиторы 5-альфа-редуктазы;
  • гормональные препараты;
  • растительные средства.

Когда необходимы антибиотики

Антибиотикотерапия показана в случаях присоединения бактериальной инфекции. В таком случае используются Гентамицин, Леворин, препараты из группы цефалоспоринов. С помощью антибиотиков удается погасить воспаление и улучшить уродинамику. При выборе препарата следует учитывать возможные противопоказания к приему.

Препарат ГентамицинПрепарат Гентамицин для инъекций

Альфа-адреноблокаторы

Препараты из данной группы оказывают расслабляющее действие на мышечные волокна простаты. Прекращаются мышечные спазмы и нормализуется процесс мочеиспускания. Облегчения с помощью альфа-адреноблокаторовудается достигается быстро. Многие препараты из данной группы вызывают значительное снижение артериального давления, поэтому они противопоказаны мужчинам с пониженным АД. Такого эффекта лишены средства на основе тамсулозина. Эти лекарства от аденомы простаты действуют более бережно и могут назначаться пациентам пожилого возраста, а также тем, кто имеет такие сопутствующие проблемы, как сахарный диабет, бронхиальная астма, так как обладают минимальным количеством побочных эффектов.

Препараты на основе тамсулозина
  • Омник.
  • Фокусин.
  • Локрен.
  • Флосин.
  • Аденорм.

Флосин капсулыКапсулы Флосин

Альфа-адреноблокаторы нередко назначаются в комбинации с Пикамилоном, для увеличения эффективности действия препарата.

Препараты из группы адреноблокаторов достаточно быстро устраняют симптомы. Но они не влияют на сам патологический процесс. Наиболее эффективны они при небольшой гиперплазии простаты. Мужчинам с тяжелыми формами нарушения мочеиспускания, мочеполовыми инфекциями,  альфа-адреноблокаторы не назначаются.

Возможные побочные эффекты
  • Головные боли.
  • Заложенность носа.
  • Нарушения пищеварения.

Возможны нарушения пищеваренияНарушения пищеварения

Препарат Омник

Одно из самых часто применяемых средств для терапии патологии из группы альфа-адреноблокаторов – Омник. Назначается препарат для устранения функциональных нарушений мочевыделительных органов. Эффект от лечения проявляется уже через 2 недели приема. На начальных стадиях развития болезни у пациентов действие наступает после первого приема. Препарат относится к высокоселективным, то есть действует выборочно, именно на те органы, для лечения которых он используется, поэтому побочные эффекты проявляются нечасто. На артериальное давление Омник не влияет.

Омник выпускается в капсулах. Принимается один раз в день по одной капсуле после еды утром. Противопоказан данный препарат при тяжелой печеночной недостаточности и при повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав.

омникОмник — препарат из группы альфа-адреноблокаторов

Ингибиторы 5-альфа-редуктазы

Препараты данной группы позволяют избавиться от симптомов развития болезни, так как предотвращают прогресс заболевания, приводят к уменьшению размеров развития патологии. Это достигается за счет снижения уровня гормона дигидротестостерона, который провоцирует гиперплазию простаты. После лечения ингибиторами 5-альфа-редуктазы более половины пациентов не нуждаются в операции. При лечении этими препаратами следует помнить, что для достижения эффекта нужно время. Облегчение симптомов может наступить только после 3-6 месяцев терапии. Важным достоинством таких средств является их эффективность при больших размерах аденомы у мужчин.

Возможные побочные эффекты связаны с угнетением половых функций, встречается ослабление эрекции, уменьшение спермообразования. После окончания приема препаратов негативные эффекты исчезают, и половая функция мужчины полностью восстанавливается.

На данный момент  выпускаются препараты на основе дутастерида или финастерида:

  • Аводарт.
  • Альфинал.
  • Простерид.
  • Финастерид ТЕВА.

Таблетки Финастерид ТЕВАФинастерид ТЕВА — препарат показан при аденоме простаты

Наиболее популярен препарат Финастерид ТЕВА, который выпускается в таблетках. Для лечения принимают один раз в день по одной таблетке. Противопоказаниями являются повышенная чувствительность к компонентам препарата, с осторожностью он назначается при печеночной недостаточности, при большом количестве остаточной мочи. Если мужчина планирует завести ребенка, то ему запрещен прием Финастерида, так как возникает угроза патологии плода. Опасность представляет данный препарат для плода мужского пола в случае контакта беременной женщины с измельченными таблетками.

Финастерид-Тева таблетки покрыт.плен.об. 5 мгФинастерид-Тева

Несомненное достоинство данного препарата – возможность добиться стойкой продолжительной ремиссии и полного восстановления мочевыделительной функции.

Гормоны в лечении аденомы простаты

Применение гормональных препаратов в лечении аденомы простаты обусловлено тем, что именно гормоны регулируют рост железистой ткани органа. В одних случаях требуется блокировать синтез тестостерона, чтобы ограничить андрогенное действие на простату. В других необходимо увеличить количество мужских половых гормонов. Такие препараты назначаются не всем пациентам, так как они имеют немалый список побочных эффектов.

Препараты на основе гормонов
  • Раверон эффективен на начальных стадиях.

Свечи и уколы ПростатиленПростатилен свечи и уколы

  • Простатилен нормализует циркуляцию в простате, устраняет отечность, стабилизирует мочевыведение.
  • Сустанон имеет пролонгированное действие, позволяет вводить его в виде инъекций один раз в месяц.

Растительные препараты

Для терапии паталогии применяются лекарства растительного происхождения, которые достаточно действенны, но обладают меньшим количеством побочных эффектов. Они могут наладить процесс мочеиспускания, усилить скорость потока мочи, ликвидировать воспаление. Некоторые препараты эффективно устраняют отеки, улучшая мочевыделительную функцию, не снижая половое влечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Препараты растительного происхожденияПрепараты растительного происхождения эффективны в борьбе с аденомой!

Действие фитопрепаратов
  • Подавление факторов роста клеток простаты.
  • Блокировка андрогенных рецепторов.
  • Подавление действия ферментов, участвующих в гормональном обмене.
  • Воздействие на тканевые факторы роста.

Фитопрепараты сегодня выпускаются в удобных формах, довольно часто назначаются и как самостоятельное средство при необходимости щадящего воздействия, и как часть комплексной терапии.

Фитопрепараты
  • Трианол стимулирует восстановление эпителия, уменьшает воспаление, активизирует выделительную функцию железы, улучшает уродинамику.

Капсулы ТыквеолТыквеол капсулы

  • Тыквеол оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровоснабжение органов малого таза, тонизирует мышцы мочевого пузыря.
  • Простагут эффективен на начальных стадиях и при слабости сфинктера мочевого пузыря.
  • Простабин представляет собой белково-витаминный комплекс богатый цинком, так необходимым для нормальной работы предстательной железы. Кроме положительного влияния на функционирование простаты, данное средство оказывает укрепляющее действие на весь организм, повышает иммунитет.

Таблетки Афала для лечения заболеванияТаблетки Афала

Гомеопатический препарат Афала

Данное средство улучшает функциональное состояние органов мочеполовой системы, сексуальные функции, устраняет симптомы и дизурические явления.

Эффективность Афалы доказана при 1 и 2 стадиях аденомы простаты. Подходит для профилактики обострений при хронических процессах. Препарат выпускается в таблетках для рассасывания, которые принимаются дважды в день. Дозировку и продолжительность лечения определяет врач.

При аденоме предстательной железы большое значение в успехе лечения играет своевременность принимаемых мер. При появлении первых признаков неблагополучия нужно обращаться к врачу. Сегодня нередко мужчины сами назначают лечение, почитав статьи о медикаментозных препаратах, отзывы об их применении. На форумах сайтов, посвященных мужским проблемам, можно найти немало советов по лечению аденомы. Однако самолечением заниматься не стоит, так как это может только ухудшить ситуацию. Наиболее эффективным является комплексное лечение несколькими препаратами. Правильно их выбрать может только специалист после анализа данных, полученных в ходе  диагностических исследований.

Профилактика простатита у мужчин: образ жизни, питание и эффективные лекарства

Воспаление простаты является самым распространенным заболеванием, поражающим мужчин любого возраста.

Недуг проявляется болезненными ощущениями в области паха, затрудненным мочеиспусканием, потерей полового влечения, снижением потенции.

Главная опасность простатита заключается в развитии серьезных осложнений, не подающихся лечению – склероза и рака простаты.

При этом лечить воспаление предстательной железы достаточно затруднительно, а заболевание, перетекшее в хроническую форму, нередко сопровождает мужчин всю жизнь.

Именно поэтому каждый представитель мужского пола должен уделять внимание профилактике простатита.

Причины

Профилактика простатита у мужчин и лекарства для его лечения зависят от причин развития болезни.

Профилактика простатита у мужчин

Недуг возникает по двум основным причинам:

  1. Попадание и размножение патогенных микроорганизмов в железе.
  2. Возникновение застоя секрета и крови.

Появлению застойных процессов в организме мужчины способствуют различные факторы:

  • неправильный рацион питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерегулярный секс;
  • частые стрессы и переохлаждения.

Исходя из причин, вызывающих воспалительный процесс, профилактические мероприятия преследуют две цели:

  1. Недопущение возникновения застойных явлений, путем нормализации образа жизни – употребление полезных продуктов питания, повышение физической активности.
  2. Защита от инфекций, при помощи лекарственных препаратов.

Простатит у мужчин, профилактика

Переход на правильный рацион питания

Лечение и предотвращение развития воспалительного процесса железы требует соблюдения правильного рациона питания. Пища, попадающая в организм человека, оказывает прямое влияние на его водно-солевой баланс, интенсивность кровяного тока и состояние кровеносных сосудов. Неправильное питание может вызвать атеросклероз, имеющий прямое отношение к кровяному застою.

Рацион питания, приносящий пользу организму, должен включать лишь натуральные продукты, не содержащие красителей, консервантов и прочих искусственных добавок. Необходимо исключить из меню острые, соленые продукты, фаст-фуд, промышленный майонез и другие соусы. Нужно свести к минимуму употребление жирного мяса.

Стоит есть больше овощей, фруктов, круп, зелени. Следует полностью отказаться от приема алкоголя и курения. Воды нужно употреблять ежедневно не менее двух литров.

Правильное питание для мужчин

Повышение физической активности

Спорт является незаменимым атрибутом здорового человека. При физических упражнениях улучшается кровоток, а кровь насыщается кислородом – это отличное средство для профилактики и простатита, и прочих заболеваний.

Хорошим средством, не допускающим развитие воспаления простаты у мужчин, считается ежедневная ходьба или бег. При беге происходит массаж железы, выработка тестостерона и улучшение кровообращения. Урологи часто, назначая лечение простатита, рекомендуют заниматься именно этим видом спорта.

Эффективными в предотвращении заболевания являются упражнения Кегеля и другие физические упражнения, при которых задействуются мышцы малого таза.

Для профилактики недуга специалисты рекомендуют закаливание. Эта процедура повышает иммунную защиту организма, активизирует кровоток и устраняет застойные процессы.

ЗОЖ мужчины

Другие профилактические методы

Предупреждает развитие болезни массаж железы, который может быть наружным и трансректальным. Наружный массаж проводится через кожный покров в области промежности. Трансректальный – производиться пальцем через анальное отверстие.

Эхопризнаки хронического простатита — что это такое?
  • Тетрациклин при простатите: действие и способ применения
  • БАД от простатита: список препаратов, их состав и действие
  • Трихомонадный простатит: причины, симптомы и лечение
  • Инфекционный простатит: диагностика и лечение
  • Оба вида требуют специальных навыков, поэтому лучше каждый месяц посещать специалиста, для выполнения этой процедуры.

    Также в профилактических целях стоит избегать переохлаждений, стресса и ношения узкого неудобного нижнего белья. Важно наладить регулярную половую жизнь с одним партнером, при отсутствии такового, специалисты рекомендуют прибегать к мастурбации. Ведь опорожнение предстательной железы — незаменимое средство предупреждения развития воспаления.

    Курс массажа позвоночника

    Предотвращение развития инфекционного простатита

    Для предупреждения развития инфекционного воспалительного процесса важно своевременно производить лечение любых заболеваний, вызванных патогенными микроорганизмами.

    Мужской орган часто начинает воспаляться из-за воздействия бактерий, передающихся половым путем, поэтому сексом, как классическим, так и анальным или оральным, стоит заниматься лишь в презервативе.

    При незащищенном половом акте с непроверенным партнером слизистую полового органа, близлежащие ткани и уретру нужно обработать генитальным антисептиком. Такое лекарство значительно снижает риск заражения.

    Специальные упражнения от простатита

    Препараты для профилактики воспаления железы

    Профилактика, а иногда и лечение, простатита основывается на приеме препаратов, в состав которых входят только натуральные компоненты.

    Средства для профилактики воспаления могут содержать:

    • трава иван-чай;
    • экстракт пальметто;
    • экстракт африканской сливы;
    • экстракт бычьей простаты;
    • масло тыквенных семечек.

    Все лекарства для профилактики воспаления мужской железы оказывают следующие действия:

    1. Предотвращают развитие воспалительного процесса.
    2. Нормализуют кровоток.
    3. Способствуют восстановлению поврежденных тканей.
    4. Улучшают питание простаты.

    Также существуют для профилактики простатита у мужчин те лекарственные препараты, которые снимают отеки и устраняют застои.

    Лекарства от простатита

    Благоприятно на состояние предстательной железы влияют:

    • витамин А – необходим для недопущения развития аденомы простаты;
    • витамин Д – улучшает кровообращение;
    • витамины Е и К – значительно снижают риск развития онкологии предстательной железы.

    Эффективные препараты для профилактики простатита

    Наиболее часто специалисты рекомендуют принимать следующие препараты для профилактики простатита у мужчин:

    1. Простата Форте. Это средство используется при воспалении железы, и для предотвращения развития заболевания. Благодаря запатентованному составу, включающему витамины, микроэлементы и лечебный экстракт трав, препарат оказывает положительное комплексное воздействие на организм. Простата Форте производит лечение таких проявлений болезни, как возникновение боли при половом акте, отечность и воспаление тканей. Также средство нормализует метаболизм железы. Препарат прошел клинические испытания, и рекомендован для профилактики и терапии простатита и аденомы простаты.
    2. Простатилен. Является комплексным препаратом, оказывающим благотворное воздействие на сосудистые стенки и микроциркуляцию. Нередко при вопросе, чем лечить воспаление железы хронического характера и аденому простаты, специалисты рекомендуют этот препарат. Простатилен обладает органотропным действием, улучшает мышечный тонус мочевого пузыря, снимает рефлекторное задерживание мочи. Также снижает риск возникновения тромбов, повышает активность гладкомышечных клеток предстательной железы и мочевого пузыря. Повышает иммунную защиту.
    3. Просталамин. Оказывает положительный эффект на процессы обмена в простате, восстанавливает работу органа. Просталамин также может производить лечение снижения потенции. Содержит нуклеопротеиды и белки, полученные из простаты быков. Таблетка, содержащая 0.01-0.02 грамма действующего вещества, принимается перед едой дважды в день, в течение 10-12 суток.
    4. Простамол УНО. Нормализует репродуктивные и мочевыводящие функции организма. Обладает антиандрогенным и противовоспалительным свойством. Употребляются капсулы после еды, в дозировке 300 мг вещества в сутки. Препарат следует принимать в одно и то же время.
    5. Простата фартс мент формула. Улучшает обменный процесс предстательной железы. Содержит ягоды карликовой пальмы, витамин Е, цинк, медь, исландский мох, семечки тыквы. Принимается по 1 капсуле вместе с едой дважды в сутки.
    6. Honey Cran. Способствует повышению иммунитета, благодаря чему организм самостоятельно уничтожает очаги инфекции в мочеполовой системе.

    Вода при лечении простатита

    Народная медицина

    Существует большое количество рецептов народной медицины для предотвращения развития простатита.

    Ежедневно нужно съедать тыквенные семечки, около 30 штук, за полчаса до приема пищи. Также 0.5 кг молотых семечек можно смешать со стаканом меда, сформировать шарики, размером с грецкий орех. Каждый день нужно рассасывать 1-2 шарика.

    На протяжении 20-40 минут завариваются листья и кора лещины. Принимается на пустой желудок 200 мл. отвара каждый день.

    Скорлупа каштанов заваривается и принимается вместо чая. Также для профилактики воспаления простаты можно принимать каждый день 1 ст. ложку сока бузины перед едой.

    Лучшая профилактика заболевания – поддержание здорового образа жизни и регулярный секс.

    Прием препаратов можно начинать лишь после консультации с врачом. Ведь любое средство имеет побочные эффекты, что может вызвать нежелательный результат, в виде аллергии и прочих осложнений.

    Специальные упражнения от простатита

    Добавить комментарий