Содержание белка в кашах

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Среди многих показателей, которые изучаются при лабораторном исследовании мочи, есть и определение белка. Этот параметр не всегда указывает на почечную патологию, так как допускается небольшое содержание белка в моче у здоровых людей в определенных ситуациях. Превышение же нормы во многих случаях свидетельствует о нарушении нормального функционирования почек. Поэтому белок в моче, его количественное и качественное (типы белковых молекул) определение является важнейшим диагностическим критерием.

Как белок попадает в мочу и его норма в ней

Кровь, поступая в почки по артериям и артериолам, подвергается фильтрации. Это происходит в клубочках, где, посредством создания повышенного давления в сосудах, кровяная плазма проходит трехслойную преграду в капсулах Шумлянского-Боумена. Фильтрационная мембрана обладает мелкими отверстиями, через которые способны «просочиться» все компоненты, составляющие первичную мочу.

Кровь содержит различные белковые молекулы, различающиеся строением и размером. Сквозь базальную мембрану капсул могут проникнуть только самые мелкие молекулы белка, относящиеся к альбуминам. Затем, по мере продвижения по канальцевой системе, эти белковые структуры распадаются и расщепляются, подвергаясь реабсорбции (обратному всасыванию). Но, при определенных условиях, минимальная часть альбуминов все-таки сохраняется и далее попадает в чашечки, лоханки, мочеточники и выводится при мочеиспускании.

Если подсчитать объем суточной мочи, то в нем можно определить до 150 мг протеинов (белков), что будет считаться нормальным. Если это количество перерассчитать на 1 литр урины, то норма белка в моче составляет до 0,033 граммов на литр. Именно в таких единицах этот параметр анализа урины обычно обозначается и указывается в лабораториях. При этом могут употребляться такие термины, как белок «отрицательный», «не обнаружен», «не выявляется», «находится в норме».

загрузка...

Если происходит повреждение фильтрационной или канальцевой систем в почках, то есть механизмов, обусловливающих формирование урины, то в мочу начинают проникать белковые молекулы с различным пространственным строением. Чем значительнее степень повреждения фильтрационной сетки, тем больше их попадает в урину и тем более объемна и разветвлена их пространственная структура. Лабораторное определение белка в моче в таких случаях позволяет обнаружить как альбумины, так и различные типы глобулинов. Причем качественный анализ этих компонентов способен помочь в диагностике различных заболеваний.

В каких случаях белок в моче не свидетельствует о болезни

Если содержание белка в моче превышает отметку в 0,033 г/л, то при диагностике сначала необходимо исключить те состояния, которые можно назвать функциональными или физиологическими. Как правило, они всегда кратковременны, не влекут за собой опасных последствий для здоровья человека и не требуют применения лечебных мер. Фильтрационная система при этом не повреждается, канальцы и клубочки функционируют нормально.

Повышение же белка в моче связано с гемодинамическими причинами, то есть с усилением притока крови в почечные нефроны по артериям. Увеличение объема крови в органе приводит к росту давления в капсулах Шумлянского и повышению скорости клубочковой фильтрации. Это значит, что белок в моче оказывается в результате естественных причин и может значительно превышать норму, но протеинурия (или альбуминурия, по прошлой терминологии) в этих случаях не является патологической.

Функциональная протеинурия имеет один механизм возникновения, но факторы, его запускающие, различны. Их можно представить следующим образом:

  • интенсивные или длительные физические нагрузки;
  • лихорадка (повышение температуры тела), в частности, не связанная с инфекционными заболеваниями мочевыделительных органов;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • резкая перемена положения тела из горизонтального в вертикальное или длительное нахождение в вертикальном положении (ортостатическая протеинурия, характерная для детского, подросткового возраста и для людей до 30 лет);
  • употребление пищевых продуктов, содержащих неденатурированные белки, не подвергавшиеся тепловой обработке (сырое молоко, недостаточно прожаренное мясо или рыба, сырые яйца);
  • обезвоживание;
  • некоторые заболевания аллергической природы, при которых не происходит поражения почечной ткани.

Все эти факторы могут привести к тому, что наличие белка в моче обнаруживается или случайно, или однократно, не повторяясь при контрольном исследовании. У различных пациентов его количество неодинаково, что зависит от провоцирующего фактора, и может намного превышать норму. Между тем, считается, что максимальный уровень белка в анализе мочи при функциональной протеинурии составляет 1 г/л. При повторном исследовании мочи, если исключить воздействие указанных провоцирующих моментов, протеинурия не диагностируется, и белок не превышает границы в 0,033 г/л.

загрузка...

К алиментарной протеинурии, то есть связанной с употреблением пищи, относится и состояние новорожденности, в период первых одной-двух недель жизни. Белок в моче у младенцев повышается за счет массивного поступления в организм грудного молока. В первые дни жизни все внутренние органы и системы малыша приспосабливаются к внеутробному существованию, поэтому для обеспечения нормального функционирования почечной фильтрации и реабсорбции также требуется определенное время.

Однако положительный анализ мочи на белок у ребенка всегда требует очень внимательного изучения участковым педиатром. В этих случаях требуется проведение дополнительных лабораторных и нередко инструментальных методов исследования, имеющих целью выявить возможные патологии. Более подробно о том, что означает протеинурия в детском возрасте и чем она опасна, требует ли она лечения и какие способы терапии существуют, можно прочитать в этой статье.

Следует также отметить некоторые причины появления белка в моче, вообще не связанные ни с функциональными состояниями, ни с заболеваниями почек. Во-первых, это менструальный период, во время которого был осуществлен забор мочи для анализа. Во-вторых, это половые инфекции, при которых отделяемое оказалось в порции урины. В-третьих, это несоблюдение элементарных гигиенических правил сбора урины для анализа, которое может оказать решающее влияние на попадание белка в мочу и получение соответствующего результата. В таких ситуациях, чтобы не пропустить или исключить возможное заболевание, обязательно назначается повторное исследование и даются строгие указания по соблюдению правил сбора мочи.

Почему белок в моче повышается, механизмы этого процесса

Появление в моче белковых структур с различной пространственной структурой, кроме гемодинамического фактора (усиления притока крови к почкам), связано с формированием двух патологических механизмов. Они следующие:

  1. Клубочковый, или гломерулярный, механизм. Он заключается в увеличении проницаемости одного из компонентов фильтрационной системы почек: базальной мембраны. Через образующиеся в ней при некоторых заболеваниях отверстия в первичную мочу начинают проникать и мелкие, и крупные белковые молекулы. При этом их расщепление в канальцах и обратное всасывание оказываются недостаточными из-за чрезмерно большого количества. В результате белка в урине оказывается значительно больше нормы.
  2. Тубулярный механизм, или канальцевый. Базальная мембрана в этих случаях оказывается неповрежденной, через нее проникает в первичную мочу обычное количество протеинов. Но далее, из-за нарушенной реабсорбции в почечных канальцах, их обратного всасывания не происходит, все белковые молекулы в полном составе оказываются в мочевых каналах. Это и обусловливает тот факт, что общий белок в моче оказывается превышающим нормальные значения.

Эти механизмы являются проявлениями различных почечных заболеваний: гломерулонефрита, нефроза, склероза, нефропатий, синдрома Фанкони и многих других. При этом клубочковый и канальцевый механизмы могут быть как первичными, так и сформироваться на фоне уже существующих сопутствующих патологий. Самым частым и опасным является сахарный диабет, при котором почки становятся одним из органов-мишеней и получают очень значительные повреждения.

Стоит отметить еще один механизм, в результате которого белок появляется в моче и превышает норму. Это так называемый механизм «переполнения», при котором кровяная плазма содержит значительное количество протеинов. Их массированной фильтрацией и объясняется протеинурия. Такие процессы происходят при состояниях, не связанных с патологией почек. Например, при гемолизе, разрушении мышечных масс, некоторых онкологических заболеваниях.

Подробно на тему, о чем говорит повышение уровня белка в моче, при каких заболеваниях характерна протеинурия, можно узнать из этой статьи.

Как определяется белок в лабораторных условиях

При первичном обнаружении в урине белка обязательно проводится повторный анализ, одновременно изучаются возможные причины появления функциональной или физиологической протеинурии. Это необходимо прежде всего для того, чтобы исключить естественные факторы увеличения белка. Также следует учитывать и наличие суточных колебаний уровня протеинов, причем наибольшее содержание приходится на дневной период. Поэтому целесообразно после обнаружения белка в общем анализе мочи осуществить исследование суточной мочи, собранной на протяжении 24 часов. Это позволяет максимально точно диагностировать степень протеинурии, констатировать ее как симптом патологии и оценить уровень опасности для пациента.

В лабораторных условиях для определения в моче белка используются количественные и качественные методы. Качественные способы основаны на разрушении (денатурации) белковых структур под влиянием химических или физических факторов и способны определить наличие протеинов, но без измерения их количества. Так, применяется проба с кипячением, кольцевая проба Геллера, самой распространенной является проба с сульфосалициловой кислотой, имеющей концентрацию 15–20%.

Более целесообразно использовать количественные и полуколичественные методы, которые позволяют сразу узнать об уровне белка, что, естественно, служит подтверждением его наличия. В настоящее время для скрининг-диагностики широко применяются специальные тест-полоски, по изменению цветового оттенка которых можно определить содержание в урине протеинов.

Можно ли вылечить повышенный белок в моче

Как было указано выше, наличие протеинов в урине не всегда становится проявлением заболеваний. Функциональная протеинурия при однократном обнаружении не требует никакого лечения. Если же белок определяется повторно, со значительным превышением нормальных значений, то протеинурия будет считаться патологической и требовать проведения дальнейшей дифференциальной диагностики.

Существует множество заболеваний, при которых могут появиться повышенные протеины в моче. Чтобы их нормализовать, необходимо осуществлять терапию основных патологий. Более подробно о лечении состояний, сопровождающихся протеинурией, можно прочесть в этой статье.

Обнаружение белка в урине, особенно в значительных количествах, должно повлечь за собой тщательную диагностику и, при необходимости, проведение терапевтических мер. Чем раньше это будет сделано, тем больше шансов сохранить пациенту здоровье и жизнь.

Какие продукты нужно есть мужчинам для увеличения размера члена

Если мужчину не устраивает размер полового органа, ему стоит начать вводить в свой рацион продукты для увеличения члена. Данный способ коррекции длины и объема пениса в действительности помогает получить хороший результат. При помощи введения в ежедневный рацион определенных продуктов питания удается насытить собственный организм полезными веществами, которые влияют на работу репродуктивной системы и могут поспособствовать изменению размера полового органа.

Нормальные размеры

Чтобы понимать, нужно ли мужчине увеличить размер пениса или нет, необходимо в первую очередь ознакомиться с нормальными параметрами полового органа. Длина и объем члена будут зависеть от нескольких факторов.

За последние несколько лет средний размер полового органа у россиян значительно уменьшился. Такая тенденция объясняется смешением жителей России с народностями Азии.

В ходе статистических исследований были выведены следующие показатели, которые позволяют узнать средний размер пениса у мужчин разных национальностей:

  1. Афроамериканцы – 17,5-18 см.
  2. Венгры – 16,1 см.
  3. Чехи – 16 см.
  4. Французы – 15,9 см.
  5. Грузины – 15,6 см.
  6. Белорусы – 14,6 см.
  7. Украинцы – 14 см.
  8. Россияне – 13,2 см.
  9. Таиландцы – 9-10 см.

Данные показатели берутся во внимание мужчинами, которые хотят знать, нормального ли размера у них половой орган.

Перечень полезных продуктов

Представителям сильного пола нужно знать, что кушать, чтобы поддерживать работу репродуктивных органов и всего организма в хорошем состоянии. Они должны понимать, какие следует вводить в рацион продукты, соответствующие здоровому питанию. Это надо не только для правильной работы половой системы, но и для увеличения размера пениса, если в этом плане имеются проблемы.

В рационе мужчины должны преобладать продукты, которые могут насытить организм достаточным количеством полезных витаминов и прочих веществ. Следует обращать внимание на те продукты, в составе которых содержатся компоненты, ценные для репродуктивной системы и ее функционирования.

Овощи с фруктами

В большом количестве витамины содержатся в свежих овощах и фруктах. Именно по этой причине они должны находиться в основе рациона любого человека.

Мужчинам будут полезны следующие овощи и фрукты:

  • Бананы.
  • Цитрусы.
  • Яблоки.
  • Тропические фрукты.
  • Авокадо.
  • Томаты.
  • Морковь.

Перечисленные продукты положительно влияют на работу мочеполовой системы. Также они полезны для сосудов и нормализации процессов кровообращения в органах малого таза. За счет этого можно решить проблемы с потенцией и эректильной функцией, а заодно добиться изменения размера и толщины пениса.

Грецкие орехи

В составе грецких орехов находится йод, который имеет благоприятное влияние на обменные процессы, происходящие в мужском организме. Продукт содержит массу аминокислот, которые тоже полезны для функционирования внутренних систем и органов. Регулярное употребление орехов повышает качество потенции, продолжительность интимной близости и размер пениса.

Имбирь

Имбирь входит в число самых полезных продуктов для мужского здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать.

Имбирь полезен для сосудов. Он усиливает приток крови к пенису, за счет чего мужчине удается добиться устойчивой эрекции. Именно благодаря такому влиянию пенис начинает увеличиваться в объемах.

Спаржа

Еще один полезный продукт для мужчин – это спаржа. Ее активные компоненты способствуют активному росту полового члена, поэтому обязательно нужно ввести овощ в свой рацион.

Регулярное употребление спаржи позволяет мужчине забыть о проблемах в постели с женщиной. Она улучшает качество семенной жидкости и помогает забыть о преждевременной эякуляции.

Молочные продукты

Еще одним важным составляющим рациона являются молочные продукты. Они являются источником аминокислот, способствующих увеличению размера полового органа. В составе молочных продуктов содержится белок и кальций, которые необходимы организму для набора мышечной массы и укрепления костных тканей.

Жирная рыба

Представителям сильного пола не реже 2 раз в неделю рекомендуется употреблять рыбу. Наиболее полезным считается лосось, так как он содержит в себе жирные кислоты. В его составе находятся компоненты, которые отличаются противовоспалительным действием. Поэтому употребление данного продукта можно рассматривать как профилактику воспалительных заболеваний. А они имеют отрицательное влияние на процессы роста пениса.

Вредные продукты

Питание, которое используется для увеличения члена, не должно содержать вредных продуктов. В противном случае будет достигнут противоположный результат.

Если мужчина хочет добиться увеличения члена при помощи питания, ему следует в первую очередь исключить из собственного меню следующие продукты:

  • Полуфабрикаты.
  • Еда быстрого приготовления или же фастфуд.
  • Крепкие спиртные и слабоалкогольные напитки.
  • Черный кофе.
  • Сахар и соль в больших количествах.
  • Изделия из белой муки.
  • Крабовые палочки.
  • Чипсы.

Это лишь малая часть продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам. Заменить их можно полезной пищей, которая должна стать основной ежедневного меню.

Образ жизни

Специалисты давно пришли к выводу, что у мужчин с ожирением длина пениса на 1-2 см меньше, чем у представителей сильного пола, у которых нет проблем с лишним весом. Этот факт был доказан множественными исследованиями и опросами. Объясняется данное явление тем, что часть полового органа оказывается спрятанной в области лобка под жировой тканью. Справиться с проблемой маленького члена в этом случае помогает похудение.

Не только лишний вес сказывается на длине пениса. С такой же проблемой сталкиваются курильщики, у которых член на 1-1,5 см меньше, чем у тех, кто никогда не курил. К такому результату приводит развитие спазмов сосудов полового органа. Их эластичность постепенно уменьшается, из-за чего мужской пенис перестает полноценно наполняться кровью во время сексуального возбуждения.

Советы по питанию

Ни для кого не секрет, что неправильное питание имеет отрицательное влияние на организм человека в целом. Также оно пагубно сказывается на росте и развитии полового органа у представителей сильного пола. Зная эту особенность, мужчины вводят в свой рацион полезные продукты, и за счет этого увеличивают размер половых органов. Пенис станет больше, если соблюдать определенные правила касательно питания. Для увеличения полового члена используются определенные хитрости.

Добиться увеличения параметров пениса позволяет соблюдение мужчинами следующих рекомендаций:

  1. Необходимо максимально насытить свой ежедневный рацион растительной пищей, злаками и молочными продуктами. Дополнительно нужно включить в него нежирные сорта мяса и продукты, обогащенные белком.
  2. Половой орган будет длиннее, если у мужчины отсутствуют проблемы с сосудами. Тогда кровь при эрекции сможет хорошо его наполнять, тем самым позволяя приобрести нужный размер. Здоровое питание помогает добиться такого результата.
  3. Желательно избегать переедания. Лучше всего совершать приемы пищи несколько раз в день, оптимально 5-6 раз. Порции должны быть небольшими.
  4. Голодание и жесткие диеты попадают под запрет, так как они лишают организм возможности получать достаточное количество полезных веществ для своего правильного функционирования. Из-за этого страдает и репродуктивная система.

Мужчинам не следует забывать о пользе протеина и белка, которые являются основой для роста мышечных тканей. Злоупотреблять ими не следует, так как перенасыщение организма данными веществами может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мужчине удастся добиться увеличения длины и объема полового члена только при условии, что его питание будет здоровым. Нельзя полностью исключать из него продукты, которые по правилам должны находиться в основе рациона. Подобные действия имеют негативные последствия для репродуктивной системы и работы организма в целом.

Протеин и потенция у мужчин: есть ли связь

Прием протеинаПитательные вещества, которые нужны организму человека, в идеале должны поступать с пищей. При активных занятиях спортом, если они предполагают резкое увеличение мышечной массы, необходимы дополнительные источники протеина, чтобы удовлетворить возросшую потребность в нем человека.

Для того, чтобы решить эту проблему, разрабатываются специальные добавки к рациону, содержащие большое количество белка растительного или животного происхождения.

Люди, которым нужно усиленное белковое питание для наращивания мышечной массы, на многочисленных форумах активно обсуждают тему, связан ли протеин и потенция. Многие мужчины боятся, что за создание красивого тела им придется поплатиться импотенцией. И эти опасения не беспочвенны, если рассматривать индустрию спортивного питания вообще. В этой статье мы рассмотрим влияние употребления протеинов на эрекцию и либидо мужчины.

Людям, подвергающим свое тело значительным физическим нагрузкам, нужно помнить о том, что необходимо не только полноценное питание, которое может помочь восполнить энергетические запасы, но и обеспечение условий для восстановления сил. Если долго пренебрегать необходимостью отдыха, тело просто истощится, и неминуемо возникнут проблемы с потенцией даже у тех людей, которые не принимают никаких препаратов для спортсменов.

Что такое протеин, какие бывают его разновидности

Протеин — это пищевая добавка, содержащая в своем составе от 80% до 95% белка. Он является строительным материалом для мышц, и спортсмены, желающие быстро увеличить мышечную массу, являются его основными потребителями. В его составе, кроме белка, есть большое количество веществ, таких как иммуноглобулины и аминокислоты. Доказано, что протеиновые препараты имеют иммуностимулирующее действие и помогают организму быть в норме после длительных и утомительных тренировок.

Есть несколько методов получения чистого белка, но одним из самых эффективных является перекрестная фильтрация. Он позволяет сохранить активные пептиды, удалив жиры и лактозу из сырья.

Выпускаемые производителями продукты спортивного питания с высоким содержанием белка, могут быть трех видов:

  1. Изолят получают из сырья методом ионного обмена или с помощью метода фильтрации. Он отличается очень низким процентом содержания примесей.
  2. Концентрат является самым дешевым видом сывороточных протеинов, так как во время фильтрации на мембранах, выполненных из керамики, оседает сырьевая масса. Продукт может содержать большее количество жиров и лактозы, которые вызывают дискомфорт, попав в ЖКТ.
  3. Гидролизат производится путем дополнительной обработки изолята, быстрее и легче усваивается, так как содержит более мелкие частицы активного вещества. Определить качество этого вида белка можно, попробовав его на вкус, если в нем содержатся слишком большие частицы, то он начинает горчить.

Все разновидности производятся из животного сырья при помощи различных методов обработки.

  • Яичный протеин широко применяется для увеличения мышечной массы и создания красивого рельефа. Его производят из целых яиц. Он состоит из чистого яичного альбумина и аминокислот, содержащихся в сырье. Недостатком протеинов этого вида является лишь высокая цена, которая и служит препятствием к более массовому потреблению продукта.
  • Соевый протеин, разработанный для вегетарианцев, изготавливается из сои. У него больше недостатков, чем преимуществ: достаточно низкий процент содержания белка, плохая усваиваемость и эстрогенная активность. Основным достоинством является невысокая цена. Если уж и останавливаться на соевом протеине, то лучше покупать качественные изоляты соевого белка.

ПротеинКроме белка в баночке с протеином содержатся жиры и углеводы в небольших количествах, которые также необходимы организму и хорошо усваиваются. Их содержание в пищевой добавке минимальное, так как белок, входящий в ее состав, происходит специальную очистку, минимизирующую их количество в готовом продукте.

Специалисты по спортивному питанию рекомендуют употреблять протеин, изготовленный из сыворотки, так как он более качественный и полезный для организма.

Исследования подтверждают, если у мужчины нет проблем со здоровьем, то употребление яичного и соевого протеина не отражается на его самочувствии и потенции.

Даже если мужчина превысит рекомендуемую дозу приема биологически активной добавки, страшных последствий для организма не последует. Его будет мучить сильная жажда, которая пройдет, как только будет восполнен недостаток жидкости в организме.

Влияние протеина на организм мужчины

Мужчин, занимающихся силовыми видами спорта, волнует вопрос, как взаимосвязан протеин и потенция, чтобы в погоне за спортивными достижениями и красивым телом, не приобрести себе проблему в сексуальной сфере.

Приготовление протеинового коктейляСтойкое мнение о том, что спортивное питание влияет на потенцию, сложилось у людей, которые принимали стероидные гормоны или слышали об этом от других. Эти препараты действительно вредят мужскому здоровью и это не миф, а доказанный медициной факт.

Влияние протеина на организм мужчины хорошо изучено медиками и специалистами по спортивному питанию. Его не желательно употреблять людям, которые имеют хронические заболевания печени, почек, а также других органов и систем.

Здоровым мужчинам доза протеина поможет получить дополнительную энергию, которая может быть потрачена не только в тренажерном зале, но и во время полового акта. Протеин помогает восстановить нервы, находящиеся в нижних конечностях, если они повреждены, что благотворно влияет на мужское здоровье. Протеин здоровому мужчине в оптимальных количествах не только не повредит, но и поможет создать энергетический резерв в организме и улучшить потенцию.

Как влияет протеин на потенцию

Протеин и потенция не зависят друг от друга напрямую. Белок, входящий в состав пищевой добавки, ничем не отличается от содержащегося в продуктах питания белка. Он хорошо усваивается и нужен организму для нормального функционирования.

Медики сошлись во мнении, что влияние протеина на потенцию, при условии, что он качественный, будет скорее позитивным, чем негативным. Эта биологически активная добавка должна восполнить потребность в белке для того, чтобы нарастала мышечная масса у людей, активно занимающихся спортом.

Если мужчина ощущает снижение потенции после приема протеина, причиной этому могут послужить следующие факторы:

Спортивное питаниеЧрезмерные физические нагрузки негативно влияют на мужское здоровье.

Если мужчина не дает организму возможности отдохнуть и восстановиться, усталость после занятий накапливается и может стать причиной снижения его либидо и потенции.

Эффект «плацебо», проявляющийся в данном случае в уверенности мужчины, что протеин и потенция несовместимы.

Он верит, что употребление биологически активной добавки ему навредит, и организм подтверждает его мысли, потому что эректильная функция очень зависит от психологического настроя мужчины.

Несмотря на то, что употребление протеинов в необходимом организму количестве полезно, в некоторых из них содержатся фитоэстрогены. Это вещества, которые являются аналогами женских гормонов. Они встречаются в продукции, производимой на основе сои. Лучше избегать употребления в больших дозах таких белков, так как они могут негативно отразиться на потенции, хоть большинство мужчин, употребляющих данный продукт, не замечают каких-либо изменений в сексуальной сфере.

Научные исследования, проводимые учеными в области влияния спортивного питания на организм, подтверждают безопасность приема протеинов для мужского здоровья, если у пациента нет хронических заболеваний и индивидуальной непереносимости белков, входящих в состав спортивного питания. Если при его употреблении появляется плохое самочувствие, тошнота и диарея, следует прекратить употребление протеинов и обратиться к врачу.

Добавить комментарий