Шиповник и давление

Польза брусники при цистите, эффективные рецепты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Древние лекари не случайно называли бруснику ягодой бессмертия. Это уникальное природное лекарство с 16-го века успешно применяют при многих заболеваниях – от сахарного диабета до цистита. Эффективность брусники при воспалении мочевыводящих путей давно доказана.

Цистит – заболевание с неприятными симптомами, да и вылечить его полностью удается не всегда. Основная причина появления недуга – проникновение инфекции в полость мочевого пузыря. Переохлаждение и ослабление иммунитета может быть провоцирующим фактором. Даже при незначительном дискомфорте цистит надо пролечить незамедлительно и основательно, чтобы острая стадия не перешла в хроническую фазу.

 Целебные свойства ягоды

Брусника

Брусника – это вечнозеленый невысокий кустарник семейства вересковых. Встречается ягода на всей территории европейской части России, больше всего ее в Западной Сибири и на Дальнем Востоке. Для лекарственных целей подходят плоды и листья кустарника.

загрузка...

Последние применяют чаще, так как их можно заготовить в большем количестве и проще перерабатывать. В высушенном виде сырье сохраняет свои целительные возможности до 3-х лет.

Куст брусники (практически все его части) в своем составе содержит немало редких биологически активных соединений:

  • Витамины – С, Е, А, комплекс группы В;
  • Микроэлементы – хром, медь, калий, магний, кальций, фосфор и другие элементы, редко встречающиеся в природе в таком сочетании;
  • Флавоноидов – природных антиоксидантов, защищающих клетки от старения.Витамины С, Е, А

Благодаря своему уникальному составу брусника активно борется с воспалениями. Брусничные препараты – эффективный диуретик: вымывают патогенную микрофлору из мочеполовой системы. Полезными свойствами наделила природа и другие компоненты формулы натурального лекарства:

  1. Арбутин, яблочная, винная и другие кислоты – обеспечивают антимикробный эффект;
  2. Танины – активно борются с токсинами, связывают полисахариды с белками, улучшают перистальтику кишечника и процесс свертывания крови;
  3. Дубильные соединения – наделены противовоспалительными возможностями;
  4. Аскорбиновая кислота – профилактика инфекций и воспалений, антисептические свойства;
  5. Витаминный комплекс группы В, токоферол, каротин – поддерживают иммунитет;
  6. Флавоноиды, катехины – укрепляют сосуды;
  7. Железо – регулирует процессы кроветворения;
  8. Калий – улучшает работоспособность сердца, сосудов, ЦНС;
  9. Медь и хром – помогают контролировать кровяное давление, лечат ИБС;
  10. Фосфор – улучшает здоровье костей.Фосфор улучшает здоровье костей

Морсы, соки, настои и другие лекарственные средства из брусничного листа и ягод купируют воспаления, обезболивают, нормализуют обменные процессы, вымывают инфекцию из мочевыводящих путей, обладают антиоксидантными возможностями, снимают жар, снижают «вредный» холестерол, выравнивают кровяное давление.

Чем полезна брусника для женщин

Универсальные возможности брусники помогают при различных женских патологиях:

загрузка...
  • Аднексите – воспалительных процессах в маточных трубах и яичниках;
  • Пиелонефрите – поражении паренхимы почки, чашечек, почечной лоханки;
  • Уретрите – инфекции в мочеиспускательном канале;
  • Менструальных болях;
  • Цистите – воспалении полости мочевого пузыря;
  • Гормональном дисбалансе при менопаузе.Гормональном дисбалансе при менопаузе

Брусничный лист успокаивает воспаленную слизистую поверхность мочевого пузыря и половых органов, устраняет дискомфорт при выведении мочи, снижает высокую температуру, улучшает качество опорожнения мочевыводящих путей, избавляет уретру от гноя и слизи, снимает отеки и гиперемию.

Листья брусники полезны и при беременности, когда антибиотики от цистита противопоказаны. Это один из лучших способов избавления от воспалений для этой категории пациентов.

Как использовать бруснику от цистита

Наиболее востребован при купировании воспалений мочеполовой системы лист брусники. Именно он накапливает максимальную концентрацию арбутина – натурального гликозида с противовоспалительными, антисептическими, мочегонными возможностями.

Фитотерапия будет эффективной, если соблюдать все правила сбора, хранения, изготовления препаратов. Заготавливают брусничный лист весной, сразу после таяния снега. Если собирать его в другое время, то высушить вечнозеленую листву будет сложно: сырье просто почернеет и утратит свою целебную силу. Если вы не уверены, что лист, приобретенный на рынке, собран в экологически чистом месте, лучше купить его в аптеке.

Во всех фармакологических справочниках брусничный лист предлагают готовить в виде чая и пить без меры достаточно продолжительным курсом. Такие рекомендации могут иметь серьезные последствия. К примеру, у девочек при половом созревании бесконтрольный прием брусничных настоев провоцирует первичную форму бесплодия. Поэтому перед началом курса лечения консультация специалиста обязательна.Брусничный лист предлагают готовить в виде чая

Измельчают сырье до 5 мм. На 10 частей воды надо взять одну часть заварки. Хранить напиток в холодильнике можно до 3-х суток. Такое лекарство показано принимать 7-10 дней с 30-тидневным перерывом. Потом можно повторить при необходимости.

Агрессивных в биохимическом плане веществ брусника не содержит, за исключением бензойной кислоты, которая в организме трансформируется в аскорбиновую кислоту. Для микробов бензойная кислота представляет серьезную опасность, в такой среде они просто не живут. Реакции гниения, воспаления, брожения сразу останавливаются.

Лимонная, щавелевая, яблочная, винная кислоты пополняют энергетический запас организма. Около 10% массы ягод – это легко усваиваемые сахара, их можно давать даже ослабевшим из-за болезни людям. Брусника лечит все патологии мочевыводящих каналов – от цистита до пиелонефрита.

Помогает она и при воспалении предстательной железы, особенно если простатит связан с проблемным мочеиспусканием. Экстракт успешно снимает отеки – как почечные, так и сердечные. Брусничные отвары помогают при артериальной гипертензии и характерной для нее головной боли в затылочной части. Наши предки пили брусничные напитки при воспалении легких.Брусничные отвары

Рецепты лекарственных средств

Сок, чай или брусничный морс, а также отвары и настои применяют при цистите для уменьшения симптомов и закрепления результата лечения.

  1. Пареные ягоды. Плоды сложить в эмалированную или керамическую посуду и поместить в духовой шкаф. Подержать ягоды до закипания на сильном огне, потом томить около часа на умеренном огне. Переложить готовый продукт в стеклянную посуду поставить на холод.
  2. Отвар из лекарственных трав. Тысячелистник, шиповник и лист брусники смешать поровну. На 1 л воды достаточно взять по ложке каждого вида высушенного сырья. Заливают сбор кипятком и настаивают 2 часа. Употреблять по 100 мл, кратность приема – 4-5 р./сут.
  3. Морс. Полкило плодов проварить с 600 мл воды 15 мин. на слабом огне. Принимать напиток по 150-200 мл, кратность – 3-4 р./сут.
  4. Напиток на бруснике. Ошпарить кипятком 200 мл ягод. Потом залить их сырой водой (0,5 л) и выдержать 6 часов. Пить по 100 г до еды, кратность приема – 3-4 р./сут.Напиток на бруснике
  5. Настойка. Наполнить банку плодами и сахаром послойно. На 200 г ягод надо взять столько же сахарного песка. Смесь заливают литром водки и настаивают не меньше месяца. Употребляют по 50-100 мл, кратность – 3р./сут.
  6. Чай брусничный – сухое или свежее сырье залить кипятком в заварном чайничке и пить вместо чая с медом по 1 стак. до 3р./сут. Продается такая заварка в пакетиках и в аптеке, ее также можно использовать как брусничный чай при цистите.
  7. Брусничный сок. Фреш несложно приготовить, если есть соковыжималка, подсластить и пить по четверти стакана 2-3р./сут. Можно заготовить напиток и впрок. Для этого ягоды загружают в банку частями, плотно утрамбовывая каждый слой до выделения сока. Заполненную банку оставляют на неделю для созревания. Потом жидкость надо отцедить, прогреть до 60°С и разлить в емкости для хранения. Держать сок надо в холодильнике.Брусничный фреш
  8. Брусничная вода. Напиток с профилактическими свойствами приготовить проще всего. Заполнить стеклянную тару мытыми ягодами и залить доверху сырой водой. Настаивать в затемненном месте на холоде 2-3 месяца. Потом можно процедить, добавить воды и меда по вкусу. Держать воду лучше в холодном месте, чтобы не забродила, и пить при необходимости.
  9. Варенье из ягод. На 1 кг брусники приготовьте полтора кило сахара и пол-литра воды. Промытые ягоды надо бланшировать в кипятке 5 минут. После подготовки бруснику заливают сиропом, сваренным из указанного количества сахара и воды. Заготовку прокипятить полчаса и разложить по банкам. При желании в процессе варки в варенье добавляют другие фрукты и ягоды.
  10. Компот из замороженной брусники. Свежие ягоды доступны только в сезон, проще использовать замороженные плоды, сохраняющие все ценные свойства свежего сырья. Полкило таких ягод надо измельчить в мясорубке или блендере. В пюре добавить сахар по вкусу и 3 л воды. Компот прокипятить 5 минут на слабом огне и настоять до полного охлаждения.Компот из замороженной брусники

Если фитотерапию брусникой применить в начальной стадии недуга, симптомы исчезнут уже на третий день. Не забывайте о мочегонных возможностях всех указанных рецептов – при активном рабочем ритме частый прием лекарства будет создавать дополнительные проблемы.

Фитопрепараты при цистите

Бруснику применяют и для изготовления медикаментов. Такими же, как и натуральная брусника, возможностями обладает сбор Бруснивер. Вместе с ягодой и листом в рецептуре используют толокнянку, шиповник, череду, зверобой. Продают фитопрепарат без рецепта врача.

Применяют Бруснивер в гинекологии (при кольпите и вагините), проктологии (при трещинах заднего прохода, проктите, колите), урологии (при воспалении простаты, почек и мочевого пузыря).

Вот еще некоторые фитосредства-аналоги:

  1. Монурель – ягодная вытяжка основе клюквенного морса;
  2. Канефрон – природный аналог на основе золототысячника;
  3. Фитолизин – паста, в ее основе – эфирные масла;
  4. Уролесан – натуральный комплексный медикамент.Уролесан

Показания для применения брусники как лекарства

Диапазон возможностей этого целебного растения достаточно широк:

  • Сахарный диабет – помогает контролировать гликемию;
  • Бронхит – витаминный комплекс быстро избавляет от симптомов простуды;
  • Гипертоническая болезнь – нормализует кровяное давление, укрепляет сосуды лучше синтетических диуретиков;
  • Туберкулез – устраняет воспаления в легких и палочку Коха;
  • Почки – лечит пиелонефрит и удаляет почечные конкременты;
  • Мочеиспускательный канал – купирует воспаления при уретрите;
  • Половая система – улучшает работоспособность, убивает инфекцию и грибок.Улучшает работоспособность, убивает инфекцию и грибок

Всем ли подходит брусника при цистите

Опасно применение такого вида терапии при следующих состояниях:

  1. Гиперчувствительности к компонентам в составе формулы;
  2. Сердечных патологиях;
  3. Невротических расстройствах;
  4. Холецистите и дискинезии желчных протоков;
  5. Дисфункциях печени;
  6. Высокой кислотности желудка;
  7. Вариесе и воспаленных деснах (пародонтите);
  8. Гастрите и язвах ЖКТ.Гастрите и язвах ЖКТ

Несмотря на мощные и проверенные лекарственные возможности, для лечения цистита применять бруснику надо в комплексе с другими препаратами и процедурами, прописанными врачом. Периодически можно использовать народное средство для профилактики.

Больше о лечении цистита народными средствами на основе брусники можно узнать из видео.

Большая часть современных мужчин знают о простатите не понаслышке – стресс, тяжелая работа, постоянные нагрузки, гиподинамия и вредные привычки приводят к тому, что в достаточно молодом возрасте мужчина начинает испытывать целый комплекс неприятных симптомов.

Разберем, как может помочь шиповник при простатите и как применять это универсальное народное средство.

Состав и полезные свойства

Полезные свойства плодов растения в части лечения мужских проблем:

Фото 2

  • витамин В1 ответственен за улучшение работы сердца и сосудов, а также ускорение регенерирующих свойств тканей и органов, что особенно важно для пораженного мужского органа;
  • витамин С укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к любым инфекциям. Кроме того, этот витамин укрепляет стенки сосудов, продлевает молодость, придает силы и улучшает кровообращение всех органов и систем;
  • витамин В9 отвечает за процесс выработки сперматозоидов, ускоряет обменные процессы, улучшает иммунную функцию;
  • витамин К отвечает за нормальное функционирование всей кровеносной системы, а значит, обеспечивает адекватную работу сосудистой сети половых органов;
  • витамин Р – залог того, что все ткани будут сохранять целостность структуры, что особенно важно в части борьбы с мужскими проблемами;
  • витамин В2 является одним из важнейших компонентов, обеспечивающих нормальную работу репродуктивных органов.

Кроме того, при употреблении шиповника в борьбу с простатитом вступают дубильные вещества, витамин Е, полезные соли и сахара, эфирные масла, а также десятки других активных веществ.

Полезные рецепты

Перед приготовлением того или иного средства шиповник нужно хорошо промыть и просушить.

Существует несколько рецептов, как использовать шиповник от простатита: 

Фото 3

  1. настойка. Две столовые ложки плодов разломать на две-три части (сделать это просто, если слегка надрезать плод острым ножом), залить двумя стаканами кипятка и оставить в термосе на ночь. Половину средства необходимо выпить утром, остальное – ближе к вечеру;
  2. отвар. Залить три столовые ложки литром кипятка, проварить на медленном огне в течение одного часа. Отвар принимать по 200 мл в течение дня через равные промежутки времени;
  3. винная настойка. Взять половину литра качественного белого вина и несколько столовых ложек плодов, настоять в темном прохладном месте в течение месяца, затем отфильтровать, перелить в бутылку из темного стекла, употреблять по пятнадцать капель ежедневно в течение двенадцати месяцев;
  4. компот. На три литра воды нужно взять три-четыре стакана плодов шиповника, стакан сахара, проварить пять минут, процедить. Компот из шиповника при простатите пить как обычный напиток.

Правила применения

Многие считают плод растения абсолютно безопасным средством, но на самом деле оно имеет достаточно широкий список ограничений к применению.

Лекарственные средства на основе шиповника противопоказаны при наличии таких недугов, как: 

Фото 4

  • язва и гастрит (настои и отвары могут спровоцировать появление новых ранок на слизистой);
  • сахарный диабет;
  • высокий риск образования тромбов;
  • индивидуальная непереносимость растения;
  • заболевания сердца и сосудов, в том числе эндокардит;
  • спиртовая настойка противопоказана при гипертонии;
  • если же человек страдает от гипотонии, то стоит понимать, что настои и отвары в большом количестве могут еще сильнее снизить уровень АД.

Оптимальная схема приема рассчитана на употребление средств на основе шиповника дважды в день, утром и вечером. Из-за мочегонного и тонизирующего эффекта не рекомендован прием на ночь. Стандартный курс лечения должен длиться примерно один-полтора месяца, после двухнедельного перерыва лечебную программу можно повторить.

Сами плоды можно заготовить самостоятельно, приобрести в аптеке или на рынке у людей, которые собирают шиповник в местах его произрастания. В последнем случае высок риск того, что плоды были собраны вдоль дорог или в местах с плохой экологией, что сказывается на их качестве и лечебных свойствах не лучшим образом.

Шиповник в составе комбинированных сборов для лечения простатита

Шиповник можно использовать для лечения мужских проблем не только отдельно, но и в составе специальных лечебных сборов:

Фото 5

  1. собираем такой сбор. Трава грушанки (2 части), донник лекарственный (2 ч.), цветы ромашки (4 ч.), шиповник (10 ч.), боярышник (10 ч.), корни одуванчика (3 ч.), трава спорыш (3 ч.), листья брусники и березы (по 3 ч.). Смешать все компоненты и поместить их в банку с герметичной крышкой. Две столовые ложки завариваются в 500 мл кипятка, настаивается смесь в течение восьми часов, затем ее необходимо принимать по 50 мл пять раз в сутки, обязательно в теплом виде;
  2. смешиваем по одной части следующих растений: шишки хмеля, корень лабазника, зверобой продырявленный и по две части таких: шиповник, цветы боярышника, корень пырея. На каждую столовую ложку сбора берем 200 мл кипятка, настаиваем 2-3 часа, процеживаем, принимаем два-три раза в день, до еды, по полстакана на прием;
  3. береза повислая (2 ч.), листья подорожника большого (2 ч.), плоды шиповника (4 ч.), пустырник пятилопастный (4 ч.). Смешать все компоненты, поместить в баночку. Три столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, настоять три часа, процедить. Пить теплым трижды в день по половине стакана за полчаса до еды.

Обратите внимание: перечисленные выше травы и растения имеют свои противопоказания, перед их применением обратитесь к врачу за консультацией.

Применение корня

Корень шиповника при простатите также используется для купирования жжения и дискомфорта в уретре, болезненного мочеиспускания и других неприятных симптомов недуга. Они могут быть сухими или свежими.

Корень шиповника для лечения простатита используется в виде отвара, ванны и спиртовой настойки: 

  • отвар: заливаем три столовые ложки измельченного корня растения 300 мл кипятка, томим на огне пять минут, остужаем и процеживаем. Необходимо принимать полученный отвар в течение полугода по 60-70 мл за четверть часа до приема пищи;
  • ванна: необходимо приготовить отвар корней, как описано выше. Вылить готовый отвар в три-четыре литра горячей воды. Раз в неделю необходимо сидеть в тазу с указанным раствором в течение получаса. Пах мужчины должен быть полностью погружен в лечебный отвар. Противопоказаний такая ванна не имеет;
  • водочная настойка: 200 граммов свежих или сухих, но предварительно размоченных корней, 500 мл качественной водки. Сырье измельчают, заливают водкой, оставляют на три недели в темном прохладном месте. Затем средство нужно процедить и принимать по 15-20 капель в день в течение полугода. Хранить настойку нужно в холодильнике. Повторим, что такая настойка противопоказана тем, кто страдает от повышенного уровня артериального давления.

Полезное видео

Шиповник имеет ряд ценных свойств, а также противопоказаний, о которых рассказывается в этом видео:

При необходимости лечиться шиповником можно в течение многих лет, а для сохранения отличного самочувствия достаточно лишь делать небольшие перерывы. Бывает, что то или иное средство не подходит – понять это можно по возникновению неприятных симптомов. В этом случае лучше выбрать другую схему лечения. В целом, шиповник – прекрасное средство, помогающее при самых разных проблемах со здоровьем. Для мужчин употребление настоев и отваров часто становится настоящей панацеей. Огромным плюсом употребления шиповника является то, что все рецепты достаточно просты, а сами напитки обладают приятным вкусом, который нравится большинству пациентов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблемы с зачатием возникают у каждой пятой пары. В 45 % случаев виной тому низкое качество спермы мужчины. Важно обследовать обоих партнеров для выявления истинной причины бесплодия. Снижение показателей спермограммы – не приговор. Улучшить качество спермы возможно. Исключение негативных факторов, средства народной медицины, правильное питание наряду с медикаментозной терапией способны поправить мужское здоровье, сделав возможным зачатие ребенка.

Что негативно влияет на качество

За последние три десятилетия качество спермы у мужчин ухудшилось вдвое. Если в 1980-х годах нормой содержания сперматозоидов в 1 мл эякулята считалось 40 млн, то в 21 веке для большинства мужчин это недостижимый показатель. В наше время нормоспермией признано содержание 20 млн сперматозоидов на 1 мл/л. Нарушились подвижность и морфология сперматозоидов. Каковы же причины ухудшения качества спермы:

  • Патологии мочеполовой системы.
  • Гормональные нарушения. Повышение эстрогена и пролактина у мужчин, падение уровня тестостерона отрицательно влияют на подвижность спермиев.
  • Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и запрещенными препаратами. Ежедневное употребление 500 мл пива снижает фертильность спермы на 30%.
  • Стрессы.
  • Длительное воздержание или, наоборот, чрезмерно частые эякуляции. При воздержании свыше 4 дней ухудшается качество сперматозоидов. При частом семяизвержении снижается количество семенной жидкости, что негативно сказывается на подвижности спермиев. Оптимальным для зачатия считается секс через день-два.
  • Злоупотребление сауной, горячей ванной, ношение тесного нижнего белья. Перегрев яичек пагубно влияет на сперматогенез и качество сперматозоидов.
  • Экология, работа с вредными веществами. Содержание токсических веществ и тяжелых металлов способно нарушить морфологию сперматозоидов.
  • Переизбыток жиров в питании, недостаток витаминов.
  • Сидячая работа. Препятствует нормальному кровоснабжению половых органов.
  • Прием лекарств. Антибиотики, стероиды, антигистаминные, антидепрессанты угнетают сперматогенез.
  • Злоупотребление гаджетами. Не рекомендуется носить телефон в карманах брюк, ставить ноутбук на колени из-за вредного излучения, отрицательно влияющего на строение сперматозоидов.

Для успешного зачатия в семенной жидкости должно присутствовать не менее 10 миллионов активно подвижных спермиев правильной формы без повреждений. Ошибочно считать, что если для оплодотворения яйцеклетки требуется только один сперматозоид, то нет разницы, будет их в сперме тысяча или десять миллионов.

Таким образом, даже незначительные отклонения от норм способны ухудшить фертильность мужчины. Но не стоит отчаиваться. Устранив вредные факторы, пересмотрев образ жизни, можно добиться улучшения показателей спермы.

Как повысить качество

Чтобы повысить качественные показатели спермы, нужно исключить вредные факторы. Процесс созревания сперматозоидов длится 10 недель, еще 2–3 недели они дозревают, поэтому предпринимаемые меры должны быть длительными. Распространенные методы улучшения качества спермы:

  • Нормализация температурного режима для созревания сперматозоидов. Исключить горячие ванны, бани и сауны, избегать вирусных заболеваний с гипертермией, не носить тесное белье, чтобы не повышать температуру яичек.
  • Отказ от алкоголя, курения и наркотических веществ. Даже эпизодическое их употребление оказывает повреждающее влияние на половые железы и сперматозоиды. Под действием продуктов распада изменяются хромосомный состав и строение сперматозоидов, ухудшается морфология, а значит эти сперматозоиды не оплодотворят яйцеклетку либо наступившая беременность не будет развиваться.
  • Не допускать ожирения. Умеренные физические нагрузки, занятия спортом будут способствовать повышению тестостерона и стимуляции кровообращения в простате. Это очень важно для улучшения подвижности сперматозоидов. Сперма на треть состоит из секрета простаты, активизирующего сперматозоиды.  
  • Исключить стрессы, перенапряжения. Гормон стресса кортизол способен снижать уровень тестостерона, а следовательно, и качество спермы мужчины.
  • Устранить воспалительные процессы.
  • Наладить рацион питания.
  • Принимать мультивитамины. Незаменимы для мужского здоровья цинк и селен. Их недостаток провоцирует болезни предстательной железы и снижение уровня тестостерона. Аминокислота L-карнитин улучшает подвижность сперматозоидов, фолиевая кислота, витамин Е, витамины группы В, аргинин способны улучшить морфологию спермы.

Народные методы

Рецепты народной медицины доказали эффективность, поэтому остаются популярными. Часть из них направлена на купирование воспалительных процессов, повышение подвижности сперматозоидов и лечение мужского бесплодия, другая – на получение незаменимых витаминов и аминокислот. Сочетание традиционного лечения и народных средств приводит к долгожданному результату – беременности.

Травяные отвары мужчине следует принимать 21 день, затем делать недельный перерыв. Для остальных рецептов ограничений нет. Сдавать повторную спермограмму для оценки качества спермы рекомендуется через 4 месяца с начала лечения.

Питание

Чтобы улучшить подвижность и морфологию сперматозоидов, нужно пересмотреть питание: снизить количество животных жиров, увеличить количество овощей и фруктов. В рацион следует включить продукты, непосредственно влияющие на сперматогенез:

  • Нежирное мясо. Белок – строительный материал для семенной жидкости.
  • Рыба и морепродукты. За счет содержания белка, витаминов, цинка и омега-3 повышают уровень тестостерона, улучшают подвижность сперматозоидов.
  • Печень. Содержит важныe для сперматогенеза витамины А и E.
  • Грецкие орехи. Высокое содержание в орехах цинка, селена, аргинина способствует росту тестостерона и увеличению подвижности спермиев.
  • Цитрусовые и киви. Достаточно съедать 3 киви или 3 апельсина в день, чтобы восполнить дефицит витамина С, необходимого для хорошего качества эякулята.
  • Бананы. Содержащийся в них магний увеличивает количество семенной жидкости.
  • Финики. Богаты фолиевой кислотой, витамином С, витаминами группы B, необходимыми для стимулирования сперматогенеза.
  • Мёд и продукты пчеловодства. Способны улучшить фертильность за счет содержания комплекса витаминов и полезных микроэлементов.
  • Свежая зелень – петрушка, сельдерей, кинза. Укрепляют потенцию, положительно влияют на качество спермы.
  • Зерновые продукты, бобовые. Улучшают морфологию сперматозоидов.

Как можно убедиться, улучшить качество спермы реально. Мужчине нужно устранить вредные факторы, вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться, соблюдать назначения врача. При ответственном подходе к проблеме результат не заставит себя ждать.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 4 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Фертильность / Сперматогенез у мужчин / Как улучшить качество спермы: лучшие средства и методы

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Добавить комментарий