О чем общаться

Содержание

Как избавиться от мастурбации: почему так сложно бросить привычку и что для этого следует делать

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Такое явление, как онанизм, существовал во все времена. Большинство людей имело опыт занятия им в пубертатном периоде. По сути, это предварительный этап перед переходом к настоящей интимной близости. Но часто мастурбация становится патологическим явлением, настоящей проблемой или даже навязчивой идеей. В таком случае у человека развивается зависимость.

О вреде дурной привычки спорят медики, ученые. Это форма самоудовлетворения. Причин, почему может появиться проблема, существует много. Зачастую она обусловливается: заниженной самооценкой, проблемами сексуального плана, неудовлетворенностью своей жизнью.

Как избавиться от мастурбации

Нередко мастурбируют люди, которые в детском возрасте были подвержены психологическим травмам. В любом случае, если онанизм перешел в привычку, необходимо принимать меры по его искоренению.

загрузка...

О том, как избавиться от мастурбации, написано много статей, показано немало фильмов. Но предпочтительно при возникновении проблемы обратиться за помощью квалифицированного специалиста. Только он знает способы, а также приемы избавления от пагубной привычки.

Не стоит недооценивать проблему. Сама по себе она не исчезнет. Зависимость от самоудовлетворения сегодня стоит наравне с зависимостью от наркотиков, курения, а также употребления спиртных напитков.

Искоренению дурной привычки способствует сильное стремление человека, а также комплексный подход, а еще помощь психолога.

Если не избавиться от проблемы, пустить ее на самотек в будущем могут возникнуть более серьезные недуги. Помимо того, что самоудовлетворение негативно сказывается на состоянии центральной нервной системы, оно может привести к эректильной дисфункции, изменению качества спермы, появлению мочеполовых нарушений. Мастурбация чревата: потерей чувствительности пениса, поражением паховой вены, бактериальным инфицированием уретры.

Следует понимать, чем чревата пагубная привычка. Если у человека нет желания избавляться от недуга, то все попытки будут напрасными. Должно быть, сильное стремление, а способы, как избавиться от мастурбации подскажет специалист.

загрузка...

Почему так сложно прекратить онанировать

Онанизм — вредная привычка. Многие люди не считают, что мастурбация — это плохо. Виной этому служит пропаганда, что онанизм — природный процесс. На самом же деле, это зависимость, которая разрушает жизнь, угнетает.

Если появилось желание избавиться от мастурбации — это уже хорошо. Но прежде чем применить какой-либо прием или способ, следует разобраться в механизме онанизма. Это даст понимание, каким образом пагубная привычка управляет человеком. Единственная цель мастурбации — избавление от внутреннего напряжения, боли, которые эта же дурная привычка создает.

Никто не будет спорить с тем фактом, что каждый акт самоудовлетворения дает сильный, но при этом непродолжительный эффект, что не дает прекратить онанировать. Человек удовлетворяет свои потребности, он получает наслаждение от самого процесса, а потом от его финала. Средняя продолжительность акта — две-три минуты. После него появляется ощущение временного облегчения.

Симптоматика отвыкания в качестве главного вреда мастурбации

Но не все так просто. Получением удовольствия процесс не завершается. Удовлетворение не дается человеку просто так. Большинство людей этого не понимают, так же как и последствий, которыми чревато занятие.

При каждом акте самоудовлетворения закладывается симптоматика долгосрочного отвыкания. Она не отличается от проявлений отвыкания от наркотической или алкогольной зависимости.

Сопровождается этот процесс появлением неадекватных чувств, если человек вовремя не приступит к мастурбации. Симптоматика отвыкания появляется сначала на психологическом уровне, а потом затрагивает весь организм. Только осознав ее, можно понять, как прекратить мастурбировать.

После акта мастурбации появляется ощущение расслабленности, удовлетворенности. Но оно, как правило, непродолжительное.

Примерно, по истечении часа-двух отмечается возникновение проявлений, отражающих весь вред пагубной привычки:

  • ухудшения настроения;
  • неудовлетворенности, недовольства;
  • раздражительности;
  • апатии;
  • напряженности;
  • понижения энергетики;
  • повышенной усталости;
  • ощущения внутренней боли.

Они-то и мешают человеку избавиться от мастурбации. При появлении тревожной симптоматики возникает непреодолимое желание заняться онанизмом, что и делает человек. Также нередко люди расценивают подобную симптоматику как усталость или болезнь. Некоторые начинают искать внешние причины неважного самочувствия, даже не догадываясь при этом о наличии зависимости. Из-за этих симптомов происходит смена мышления в негативную сторону. Человек становится встревоженным, обеспокоенным.

В таком случае симптоматика отягощается:

  • постоянным беспокойством;
  • тревогой;
  • паникой, страхом.

Мозг предлагает варианты улучшения самочувствия, человек выбирает онанизм. По мнению зависимого человека, это единственный выход из ситуации. Далее проблема усугубляется. Если раньше привычка приносила удовольствие или облегчение, то со временем, мастурбация перестает приносить удовлетворение.

Режим дня — первый шаг на пути к исцелению

Люди, которые зависимы от онанизма, в большинстве своем неорганизованны, не имеют постоянной работы, второй половинки. Им не свойственно соблюдать режим дня. Большая часть времени, если не все, у них посвящено «любимому занятию». Зависимые люди ложатся спать поздно. Если имеется желание искоренить привычку, для начала следует наладить режим дня.

Чем меньше будет свободного времени, тем меньшим будет желание уединиться. Для этого специалисты советуют вести дневник. В нем следует расписывать все планы на день грядущий, начиная от подъема, заканчивая отбоем. Желательно расписывать все дела по часам. Предпочтительно чтобы весь день был занят. Самоорганизация — один из лучших способов избавления от онанизма.

Как избавиться от привычки мастурбации: самые эффективные способы, приемы

К сожалению, людей, страдающих недугом, очень много. Еще хуже то, что далеко не все имеют желание и ищут способы, как избавиться от привычки мастурбации. Искоренить привычку, на самом деле, можно. Конечно, придется работать над собой, причем долго. Иногда процесс затягивается надолго — на полгода-год. Не стоит опускать рук, главное верить в свои силы, уверено идти к своей цели.

Как избавиться от мастурбации самостоятельно

Есть несколько советов, которые помогут в избавлении от пагубной привычки:

  • устроиться на работу;
  • минимизировать время пребывания дома;
  • чаще общаться с родственниками, друзьями;
  • записаться в тренажерный зал;
  • откорректировать режим дня;
  • найти хобби, занятие по душе;
  • постараться найти девушку.

Необходимо жить в постоянной активности

Онанизм — способ высвобождения энергии, скопившейся в организме. Но этому методу есть много достойных замен, к примеру, можно найти активное занятие или повысить уровень физических нагрузок. Подойдет в данном случае что угодно: можно заняться йогой или бегом. Каждый вид активности поспособствует устранению напряжения, а еще минимизации потребности в онанизме.

Планирование работы

Важно уметь распределять свое время. Предварительное планирование своих действий отвлечет от желания уединиться. Необходимо определить периоды дня, когда возникает непреодолимое желание онанировать.

Если оно возникает с утра, можно попробовать вставать немного позже, чтобы на дурное занятие не хватало времени. Если же желание возникает преимущественно вечером, его можно подавить интенсивными физическими нагрузками. После спорт организм будет требовать отдых.

Блокировка контента

Без компьютеров, смартфонов сегодня не обходится ни один человек. Если имеется сильное стремление избавиться от привычки мастурбации, необходимо в первую очередь, ограничить время пребывания за компьютером, а во-вторых заблокировать контент эротического содержания.

Развитие силы воли

Какие бы способы или техники не применял человек в борьбе с пагубной привычкой, все будет зависеть от его силы воли. Сам процесс искоренения привычки довольно продолжительный. Возможно появление непреодолимого желания уединиться. Здесь важно не позволить себе этого сделать. Для развития силы воли существует много способов.

Согласно многочисленным исследованиям, сила воли самым прямым образом зависит от концентрации глюкозы в крови.

С целью поддержания уровня рекомендовано обогащение рациона сладкими фруктами, сахаром. Не менее полезно употребление в достаточном количестве продукции растительного происхождения.

Занятость, сосредоточенность

Еще один способ, как избавиться от привычки мастурбации — сосредоточиться на определенной работе. Людям, которые преуспевают в карьере, постоянно заняты работой, просто некогда мастурбировать. У них другие цели.

Все, что нужно чтобы избавиться от привычки мастурбации — задаться целью, например, выучить иностранный язык или научиться играть на гитаре. Еще важно, чтобы выбранный род деятельности приносил удовольствие.

Физические нагрузки помогут справиться с зависимостью

Некоторым людям помог в избавлении от проблемы спорт. Вовсе неважно, какой это будет вид спорта, бег, катание на лыжах, верховая езда. Главное тренироваться до изнеможения, чтобы единственное чего хотелось — отдохнуть.

Когда спорт станет неотъемлемой составляющей жизни, даже думать о мастурбации будет стыдно. Ведь это занятие не для спортсменов, а бездельников. В итоге, благодаря физическим нагрузкам удастся, и тело подтянуть и от зависимости избавиться.

Поиск увлечения

У каждого человека должно быть хобби — дело или занятие, которое приносит удовольствие, а может даже доход. Рыбалка, охота, ремонт машин, видеосъемка, чтение книг, написание рефератов, контрольных работ.

Любое отвлечение от дурных мыслей поможет избавиться от проблемы. Искоренить привычку может каждый, главное иметь сильное рвение, а еще понимание всей серьезности проблемы, а также последствий онанизма. Специалисты советуют реже оставаться наедине, больше общаться, ходить в спортзал, кино, кафе, с головой окунуться в работу.

На первых порах это поможет. В дальнейшем желание удовлетворить потребности посредством мастурбации появляться не будет.

Свечи Уропрост Д являются популярным препаратом для лечения простатита и иных патологий мочеполовой системы у мужчин. Натуральный состав делает его безопасным для применения, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы пациентов.

АТХ

G08BX.

Состав и лекарственные формы

Производится в форме ректальных суппозиториев с легкой мраморностью, практически бесцветные или с серовато-желтым оттенком. В 1 торпедообразной свече содержится 30 мг простаты экстракта (prostate extract) крупного рогатого скота. Дополнительные ингредиенты в составе: макрогол-1500, диметилсульфоксид.

Суппозитории упакованы в ячеистые пачки по 5 шт. В 1 коробке 1 или 2 пачки.

Фармакологическая группа

Препараты для нормализации уродинамики и метаболизма в простате.

Фармакологическое действие

Целенаправленно и комплексно воздействуя на предстательную железу, активные вещества препарата (пептиды) быстро улучшают состояние пациента. Медикамент обладает таким эффектом:

  • повышает интенсивность и длительность эрекции;
  • нормализует функционирование простаты;
  • снимает отечность, локализующуюся в предстательной железе;
  • повышает количество и активность сперматозоидов;
  • стабилизирует мышечный тонус мочевыводящих путей и мочевого пузыря;
  • нормализует процесс образования сперматозоидов;
  • улучшает микроциркуляционные процессы в кровеносных сосудах простаты;
  • укрепляет стенки капилляров;
  • повышает местный иммунитет;
  • уничтожает патогенные бактерии.

Уровень лимфоцитов стабилизируется, секрет вырабатывается в необходимом объеме. Препарат повышает тонус мочевого пузыря и минимизирует болевой синдром.

Кроме того, суппозитории увеличивают текучесть крови, что благоприятно сказывается на кровеносных сосудах мочеполовой системы. Препарат оказывает защитный эффект.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этот набор фармакотерапевтических действий позволяет использовать медикамент в терапии нарушений в мочевыделительной/половой системе и предстательной железе.

Препарат перерабатывается в организме до аминокислот протеазами. Кумуляция отсутствует.

Показания к применению Уропроста Д

Сегодня эти ректальные суппозитории находят широкое применение среди пациентов мужского пола всех возрастных категорий (кроме детского возраста). Использовать суппозитории целесообразно при таких состояниях:

  • обострение хронического простатита (в составе комплексной терапии);
  • хронические патологии предстательной железы, включая доброкачественную гиперплазию;
  • восстановление после операций на простате и мужских половых органах;
  • нарушения в предстательной железе, связанные с процессом старения;
  • реабилитация после хирургических вмешательств в отношении органов малого таза;
  • нарушения половой сферы;
  • трудности при мочеиспускании;
  • низкий уровень качества спермы при экскреторно-токсическом бесплодии.

Способ применения и дозировка Уропроста Д

Суппозитории предназначены для ректального введения после очищающей клизмы или опорожнения кишечника. Процедуру рекомендуется проводить перед отходом ко сну. Перед применением свечи нужно немного смочить водой.

Средняя доза — 1 свеча дважды в день. После ректального использования медикамента рекомендуется полежать в кровати в течение получаса. Это обеспечит оптимальную абсорбцию действующего вещества в организме.

Срок терапии — от 5 до 10 суток. Повторные курсы терапии допускаются по показаниям, но с интервалом в 2-4 недели.

Особые указания

Хроническая форма воспаления предстательной железы должна лечиться комплексно, с использованием лекарств разных категорий и немедикаментозных методов.

В период терапии желательно регулярно анализировать состав секрета простаты.

Средство не влияет на способность к управлению сложными механизмами.

Побочные действия Уропроста Д

На фоне ректального применения свечей у пациента может наблюдаться метеоризм, понос и дискомфорт в области анального отверстия. В некоторых ситуациях возникают аллергические проявления в виде покраснения и легкой отечности.

Противопоказания

Суппозиториями запрещается пользоваться при наличии гиперчувствительности к их составу.

Передозировка

Медикаментозное средство не оказывает токсическое воздействие. Случаи передозировки не зафиксированы.

Взаимодействие и совместимость

Существенных негативных реакций при сочетании рассматриваемого лекарства с прочими медикамент ми не выявлено. Это объясняется тем, что Уропрост Д включает в свой состав только натуральные ингредиенты. Однако перед любым лечением несколькими препаратами следует проконсультироваться с доктором.

С алкоголем

Во время применения суппозиториев запрещается пить крепкие спиртные напитки.

Производитель

Российская компания ООО «Альтфарм».

Условия отпуска из аптек

Натуральный препарат продается без рецепта.

Цена

615-710 руб. за пачку из 10 суппозиториев.

Условия и срок хранения

В сухом, темном месте, вдали от детей, при комнатной температуре. Лекарство хранится до 2 лет, если соблюдать указанные условия хранения.

Аналоги

Среди прочих препаратов, обладающих аналогичным действием, выделяются такие медикаментозные средства:

  • Простатилен;
  • Простанорм;
  • Афала;
  • Витапрост;
  • Спеман;
  • Химколин;
  • Тентекс форте.

Подбирать аналог, если это необходимо, должен врач.

Отличие Уропроста Д от Уропроста

Лекарства отличаются друг от друга объемом активного вещества в своем составе. У препарата с добавочным обозначением «Д» — 30 мг, у Уропроста — 50 мг.

Отзывы

Елена Лукина (уролог), 38 лет, г. Красноярск

Исследования, проведенные медиками под контролем независимых экспертов, свидетельствуют о том, что препарат за 20 суток снимает отрицательные симптомы у пациентов с повышенной активностью детрузора и инфравезикальной обструкцией. Медикамент полностью справляется со всеми задачами, заявленными производителем. Однако для достижения эффекта важно придерживаться рекомендованных врачом дозировок, не прерывать терапию и не пить спиртные напитки в этот период. Иначе можно столкнуться с рецидивами патологии.

Вячеслав Куролесов, 41 год, г. Тверь

Препарат помог справиться с воспалением предстательной железы. Доктора настоял на его применении, хотя я раньше даже не слышал об этих свечах. Медикамент оказался крайне эффективным. Суппозитории для меня предпочтительнее, потому что у меня имеются еще и проблемы с пищеварительной системы, да и пить таблетки никакого желания не было.

Теперь состояние улучшилось, трудностей с мочеиспусканием не наблюдается. Одним из преимуществ этого средства является натуральный состав. Однако перед его применением лучше проконсультироваться с доктором, чтобы себе не навредить.

Андрей Хохлов, 58 лет, г. Воркута

С возрастом появились проблемы со здоровьем, включая аденому простаты. Таблетки пить не хочется, к врачу поначалу тоже идти было боязно. Но недавно собрался с мыслями и целенаправленно поехал к урологу, потому что ходить «по-маленькому» стало просто невыносимо. Доктор прописал эти ректальные суппозитории. Доктор указал схему введения. Пришлось просить о помощи супругу. Лекарство хорошее, негативные симптомы в виде резей и болей снимает быстро.

Через неделю после начала лечения медикаментом снова отправился в поликлинику, чтобы пройти повторное обследование и проанализировать действие лекарства. Врач отметил явную положительную динамику. В результате я купил еще пачку свечей, чтобы ими воспользоваться при необходимости или выручить кого-нибудь из своих друзей и коллег, которые столкнутся с подобной проблемой. Теперь я чувствую радость жизни и каждый день хожу с приподнятым настроением. Кроме того, теперь у нас с женой в постели происходит нечто невероятное, а все благодаря этим суппозиториям.

Какова психология мужчины в 50 лет?

В молодости хочется все испробовать и испытать новые ощущения, влюбиться впервые, ходить на свидания, почувствовать вкус первого поцелуя, держаться за руки, дарить подарки, гулять под луной и наслаждаться жизнью, а потом когда-то построить семью. Когда человеку 20, он наполнен жизненной энергией и тягой к чему-то новому: работе, путешествиям, встречам с друзьями. Но что если за плечами уже большая часть жизни? И год рождения в паспорте показывает, что человеку пятьдесят лет. Психологические проблемы могут подстерегать и в более раннем возрасте, но в пятьдесят они наиболее острые. Психология мужчин снова переживает переходный период, как в подростковом возрасте.

Юбилейны торт

Психология мужчины в 50 лет всегда требовала к себе трепетного подхода.

Что же переживает мужчина в таком возрасте? И как ему помочь? Что нужно знать о психологии мужчины в 50 лет?

Седина в бороду

Пожилой мужчинаЧувствовать себя молодым и привлекательным, ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола — об этом мечтают не только женщины, но и мужчины, даже после того, как молодость осталась позади. Когда рядом идет жена, которой тоже примерно пятьдесят, она уже не настолько сексуальна, местами заплыла жирком, да и привычки любимой женщины известны вдоль и поперек, то хочется поменять спутницу жизни.

Мужчины все чаще заглядываются на молоденьких девушек, иногда им достаточно просто посмотреть на них, вспомнить молодость, жену, какая она была раньше, но есть тип представителей мужского пола, который хочет не только наслаждаться просмотром, но и испытать новые чувства. К пятидесяти годам некоторые мужчины принимают решение развестись и отправиться на вольные хлеба.

Как этого избежать? Все очень просто, надо устроить второй медовый месяц, но перед этим обоим супругам лучше бы посетить спортивный зал. Если нет такой возможности, то заняться вечерними пробежками. Это здорово укрепит мышцы, подтянет фигуру, подправит здоровье, да и просто сблизит мужа и жену.

Большинство семей к такому возрасту уже не обременены маленькими детьми, чаще внуками. Лучше уделять больше времени друг другу. После пробежек можно отправиться в путешествие, посетить новые места, сходить в кафе или кино. Забытые чувства вернутся вновь, не захочется искать пассию на стороне и гулять от жены.

С мужчиной нужно разговаривать, когда он этого хочет. Если муж пришел с работы и молчит, лучше дать ему несколько минут, чтоб он перешел в домашнюю атмосферу, проникся теплом дома и забыл о проблемах. Тогда он сам все расскажет, когда будет готов. Беседы по душам возможны, но всему свое место и время.

Пятьдесят лет — время для экспериментов. Немаловажна и сексуальная жизнь. Женщины уходят с головой в домашние проблемы, они помогают своим детям или уже детям с внуками, забывая о себе и своем избраннике, а ведь в молодости так хотелось остаться наедине и изучать язык тела. Почему же с годами секс стал долгом, причем долгом супружеским, а долг всегда отталкивает, ведь это обязательство, а не удовольствие. Необходимо превратить сексуальную жизнь в прекрасное времяпрепровождение — тогда никому не захочется менять спутника жизни.

Новые увлечения

БайкерУ женщин к пятидесяти годам появляются свои увлечения, у мужчин — свои. Не стоит ему это запрещать. Если к новым увлечениям относится рыбалка или охота с друзьями, то можно попробовать вместе с мужем выбрать новую удочку или ружье, почитать статьи, интересные факты, купить несколько книг. Новые увлечения — это очень хорошо, потому что мужчина в таком возрасте снова становиться похож на подростка и находится в поиске себя. Приближающейся старости боятся все люди. Как поступают родители подростков? Они помогают советами, наставляют на путь истинный. А как помочь пятидесятилетнему? Он тоже может оступиться и ошибиться, но времени на исправления уже не останется.

К новым увлечениям могут прилагаться и новые друзья. Как к этому относиться? Женщины начинают запрещать супругам видеться с новыми друзьями и проводить с ними время. Совершенно зря. Лучше попытаться собрать их в своем доме, получше узнать. И если круг знакомств не слишком подходящий, то поговорить об этом с мужем наедине в спокойной обстановке, а не с криками и скандалами. Если новые увлечения мужа вполне устраивают жену, то ей тоже стоит начать заниматься чем-то еще: вязать, вышивать, ходить петь или играть в ансамбле, научиться рисовать. Пятьдесят — это прекрасный возраст для того, чтобы научиться чему-то новому. Но супругам нужно общаться, рассказывать друг другу о своих поражениях и удачах, тогда они станут еще ближе.

Пятьдесят — время для любви

ВлюбленностьЕсли мужчина одинок, он вдовец, в разводе или по каким-либо причинам так и не обзавелся семьей, то время пришло. В этом возрасте заводить своих детей лучше не стоит, а вот познакомиться с женщиной, у которой есть ребенок, вполне возможно. Здесь можно реализовать себя как с отцовской стороны, так и с мужской, стать мужем и опорой семьи.

К представителям мужского пола в таком возрасте нужно относиться с терпением, организм уже не как у двадцатилетнего. Он чаще устает, забывает о каких-то просьбах, но это не означает, что он разлюбил или охладел, просто это особенности организма.

Женщине нужно запастись терпением и не упрекать своего избранника по мелочам, мягко напоминая ему о том, что конкретно он забыл. Упреки разрушают личную жизнь и вызывают недомолвки, а мужчины становятся раздражительными и обидчивыми.

Если пятидесятилетний мужчина обиделся, то стоит заговорить с ним, даже не извиниться, а просто заговорить, и все наладится само собой.

Депрессия из-за возраста

РазводЧасто мужчины понимают, что они уже не мальчики, что-то осталось нереализованным, какие-то мечты не воплотились в жизни, а сама жизнь идет не так, как мечталось лет тридцать назад. Они впадают в депрессию и начинают пить. Что делать в этом случае?

Стоит попытаться поговорить по душам и показать, что есть еще время что-то изменить и воплотить в жизнь. Сейчас время, когда свободно дают кредиты в банках, так почему бы не отправиться куда-то или не исполнить мечту. Как ни странно, но действительно многие мужчины начинают впадать в запои или принимать запрещенные препараты, пытаясь забыться таким образом. Нужно показать им, что пятьдесят — это начало новой жизни, где не нужно заботиться о маленьких детях, а отдаваться новым открытиям.

Поддержка и опора — вот что действительно важно. В этом возрасте дают знать о себе болезни, которые дремали и проснулись. Жене надо следить за приемом лекарств от различных заболеваний, напоминать об этом и чаще улыбаться любимому супругу. Улыбка решает многое.

Есть три неразрешимых конфликта, с которыми сталкиваются все семейные пары:

  1. Родня каждого из супругов. Каждый человек хочет помочь своей семье. Той, которую он создал, и той, из которой он пришел. Не надо из-за этого ругаться. Стоит определить рамки помощи и стараться помогать обеим сторонам в любом возрасте.
  2. Дети. Общие дети всегда являются причиной конфликта, в молодости на первый план выходит воспитание детей, в 50 и после — воспитание внуков. Нужно позволить детям самим решать, что и как делать. А мужу и жене больше уделять времени друг на друга.
  3. Финансы. Ссоры из-за денег возникают в любом возрасте. К 50 надо понять, что их никогда не хватает. Возрастают доходы, а с ними и потребности. Нужно жить здесь и сейчас, не откладывая на потом. Потом может и не быть.

Не зацикливайтесь на возрасте: если душа молода, то остальное приложится само собой.

Добавить комментарий