Гели для продления полового акта

Основные принципы эффективной профилактики хронического простатита

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Предстательная железа – второе мужское сердце, которое синтезирует вещества, поддерживающие нормальный баланс гормонов, способствующие созреванию достаточного количества сперматозоидов, и обеспечивающие эректильную функцию.

Несмотря на небольшие размеры железы даже незначительные проблемы в ее функционировании опасны серьезными нарушениями в деятельности репродуктивной системы. Какие профилактические меры помогут избежать симптомов заболевания и продлят мужскую молодость и силу.

Простатит – опасность бездействия

Простатит – одна из самых распространенных патологий, которая диагностируется у 40% всего мужского населения. Если раньше заболевание проявлялось у пожилых мужчин, сегодня, в условия плохой экологии, гиподинамии и неправильного питания заболевание проявляется в молодом возрасте.

Известны случаи, когда патология диагностировалась у подростков. Без своевременного визита к специалисту простатит трансформируется в хроническую форму и сопровождает мужчину на протяжении всей жизни и может стать причиной полного отсутствия интимной жизни.

загрузка...

Подобная симптоматика может проявиться в возрасте от 20 до 55 лет. Только грамотная профилактика обезопасит мужчину от неприятных признаков патологии.

Профилактика хронического простатита

Профилактические мероприятия, прежде всего, направлены на:

  1. Устранение застойных явлений в органе;
  2. Защиту простаты от воздействия инфекций.

Профилактика хронического простатита – это определенный образ жизни, которому необходимо следовать постоянно.

Подобные мероприятия препятствуют развитию симптомов простатита и улучшают общее состояние мужчины и качество его жизни.

Основные профилактические мероприятия:

загрузка...
  • Изменение образа жизни;
  • Прием лекарств;
  • Грамотное питание и витаминные комплексы;
  • Физические нагрузки;
  • Народные рецепты.

Образ жизни

Здоровье человека определяется, прежде всего, образом жизни. Несомненно, есть факторы, которые изменить невозможно. Например, место проживания, наследственность. Но есть факторы, на которые можно и даже нужно влиять.

Контрастные температуры

Процедуры укрепляют иммунную систему и активизируют кровоток. Регулярное воздействие контрастного душа помогает:

  • Нормализовать кровоток в железе;
  • Устранить застойные процессы внутри органа;
  • Улучшить настроение и восстановить эмоциональное состояние.

Контрастный душ

Секс как профилактика простатита

Регулярный, безопасный секс – непременное условие для профилактики патологии. Активная интимная жизнь, прежде всего, актуальна для мужчин старше 40 лет. Регулярная половая активность препятствует развитию простатита и поддерживает общий тонус организма. Главное условие – исключить вероятность инфицирования.

Прием медикаментов

Профилактика предполагает прием медикаментов, препятствующих застойным процессам, снимающих отечность и устраняющих воспаление в железе.

Профилактический курс терапии должен расписывать специалист (уролог или андролог). В некоторых ситуациях врач назначает медикаменты в форме суппозиториев.

Питание, витаминные комплексы

Профилактика и грамотное питание – неразрывно связаны. Факторы, влияющие на здоровье, бесперебойное функционирование железы:

  • Правильный водно-солевой баланс;
  • Интенсивность кровяного потока;
  • Здоровье сосудов.

Корректируя рацион, можно влиять на перечисленные факторы.

При профилактике хронического простатита термин «правильное питание» означает следующее:

  1. Исключить из меню химические компоненты, жиры растительного происхождения и красители;
  2. Как правило, пища, приятная для рецепторов, опасна для организма;
  3. Употреблять продукты без специй и соли, ведь вкусовые качества естественных блюд гораздо приятнее;
  4. Важно забыть о майонезе и фастфуде;
  5. Основная часть рациона – свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы;
  6. Необходимо пить много воды.

Перечень полезных продуктов для профилактики хронического простатита

Группа продуктов Действие
Томаты Помидоры известны своим мощным антиоксидантным действием. В их состав входит ликопин – сильнейший антиоксидант, который не только придает плодам красный цвет, но и защищает железу от опасных окислительных процессов.
Соя В состав соевых продуктов входят изофлавоны, которые поддерживают нормальный гормональный баланс и препятствуют росту клеток железы.
Зеленый чай В составе листьев зеленого чая есть вещество, препятствующее росту раковых клеток.
Овощи семейства крестоцветных Речь идет о капусте и брюкве, в составе которых есть вещества, нейтрализующие действие опасных ферментов в железе, провоцирующих воспалительные процессы.
Чеснок В составе чеснока присутствует сера, которая активизирует синтез ферментов, замедляющих рост раковых опухолей.

Основные принципы питания для профилактики хронического простатита:

  • Исключить употребление холестерина – это касается жирных сортов мяса и рыбы, избыток вредного холестерина опасен для сердца и кровеносной системы, синтезируются вещества, которые провоцируют воспаление мочевых путей;
  • Жареного минимум – это правило касается всех жареных блюд, продукты лучше тушить и варить, это позволит избежать воспаления мочевых путей;
  • Минимум алкоголя и кофе – не обязательно полностью отказываться от кофе, бокал вина также можно себе позволить, но важно соблюдать меру, чтобы исключить раздражения мочевых путей.

Витамины для профилактики хронического простатита:

  1. Витамин А – общая профилактика железы;
  2. Витамин Д – обязаны пить мужчины в возрасте старше 55 лет, поскольку он восстанавливает правильное функционирование кровеносной системы, активизирует кровоток;
  3. В рационе обязательно должен присутствовать цинк, поскольку этот элемент обеспечивает нормальную работу железы, для этого употребляют куриную печень, орехи, растительные масла.

Витаминный комплекс принимают для профилактики и в качестве одного из этапов терапии при хроническом простатите.

Физические нагрузки

Как известно – адекватные физические нагрузки обеспечивают здоровье и продлевают жизнь.

Если вы хотите продлить мужскую молодость и здоровье, важно не позволять крови застаиваться и регулярно гонять ее в организме. Застойные процессы провоцируют появление лишнего веса, который и является причиной усталости развития патологий.

Общие рекомендации:

  • Ходить нужно каждый день, протяженность прогулки каждый определяет индивидуально, исходя из возраста и состояния мужчины, если во время ходьбы ощущается дискомфорт в коленях, можно использовать специальные палки;
  • Старайтесь дважды в неделю бегать или ходить в максимально быстром темпе;
  • Регулярно посещайте сауну, но только после консультации со специалистом.

Значение имеет не количество километров, а регулярность прогулок.

В аптеке можно приобрести специальный тренажер для массажа или посещать специалиста.

Упражнения – еще одна необходимая мера для профилактики патологии. Чтобы обезопасить себя от проявления признаков патологии, важно регулярно выполнять комплекс специальных упражнений.

Прежде всего, речь идет о комплексе Кегеля, который направлен на сокращение органов таза. Суть комплекса простая – необходимо 30-45 раз напрягать и расслаблять мышцы промежности.

Комплекс Кегеля мужчины чаще используют для продления полового акта, но специалисты рекомендуют упражнения в качестве профилактики патологии. Категорически запрещено проявлять чрезмерный энтузиазм, в этом случае возможно выпадение прямой кишки и появление паховой грыжи.

Упражнения для укрепления внутренних мышц таза:

  1. Встать ровно, ноги поставить вместе, руки опустить вдоль тела, на вдохе таз смещать назад, напрягая его, на выдохе расслаблять, повторить 15 раз максимально медленно;
  2. Лечь на спину, ноги ровные, вместе, руки упереть в пол рядом с поясницей, поднять ровные ноги 15 раз перпендикулярно полу и опустить, движения максимально медленные, без рывков;
  3. Занять положение упор руками лежа (как для отжимания), таз поднять вверх и опустить на пол, повторить 15 раз, упражнение популярно среди йогов для раскрытия чакры половой активности;
  4. Встать ровно, ровные руки опустить вдоль тела, нужно напрячь таз и мышцы промежности так, будто необходимо сдержать позыв к мочеиспусканию (это упражнение – аналог комплекса Кегеля).

Народные методы

Народные способы эффективно применяются для профилактики хронического простатита. Несколько популярных рецептов.

  • Семечки тыквы – в профилактических целях нужно съедать ежедневно от 25 до 30 штук семян натощак. Если нет аллергии на мед, можно приготовить целебное средство – 0,5 кг измельченных семян перемешать со стаканом меда. Из смеси скатывают шарики и кушают несколько штук в сутки;
  • Лещина. Две столовых ложки измельченного растения (листья и кора) заваривают от 15 до 45 минут в половине литра кипятка (листья завариваются быстрее, а кора дольше). Отвар выпивают по одному стакану ежедневно натощак;
  • Каштановую кожуру заваривают и пьют вместо чая;
  • Бузинный сок выпивают по 1 столовой ложке перед едой, предварительно нужно выпить стакан чистой воды;
  • Прополис – эффективный продукт для профилактики мужской патологии.

Травяные сборы для здоровья простаты:

  1. Березовые и брусничные листья, толокнянка – активизируют выведение мочи;
  2. Соцветия календулы, ромашка аптечная, шалфей – оказывают противовоспалительное действие;
  3. Ива, каштан, лабазник – устраняют застойные явления.

Защита от инфекций

Профилактика также направлена на защиту организма от заболеваний, которые передаются половым путем. Возбудители половых инфекций – бактерии и вирусы. Помимо простатита такие заболевания вызывают бесплодие, воспалительные процессы мочеполовой системы.

Как избежать заражения половой инфекцией:

  • Секс должен быть только безопасным и защищенным;
  • Следует избегать случайных и беспорядочных интимных связей;
  • Если не уверены в партнере, нужно сдать анализы на наличие половых инфекций;
  • Помните, что патогенная микрофлора прекрасно распространяется во рту человека, поэтому оральный секс также может стать причиной заражения;
  • После незащищенного полового акта нужно воспользоваться антисептиком и обработать гениталии, для этого используют «Мирамистин», препаратом тщательно обрабатывают гениталии и прилегающую зону, можно залить небольшое количество в мочеиспускательный канал.

Резюме

Грамотно составленные профилактические мероприятия и регулярное их выполнение гарантируют мужское здоровье и долголетие. Кроме этого, выполнение несложных рекомендаций улучшит настроение, восстановит уверенность в себе. То, как вы проведете старость, зависит только от вас самих.

Крема и гели для потенции из аптеки

Гели для потенции из аптеки

Любые проблемы с потенцией, даже если они начались не так давно и имеют временный характер, мужчина воспринимает как неутешительный приговор. На самом деле, чем раньше мужчина найдет объективные причины этому, а также обратиться за консультацией и помощью к медицинскому специалисту, тем легче и быстрее удастся восстановить любые половые расстройства. Проблема лишь в том, что большинство мужчин в силу стыдливости и стеснения предпочитают самостоятельно лечить такие расстройства.

Гель для потенции является лучшим средством для самостоятельного лечения половых расстройств, так как такого рода препарат наносится наружно, а значит, минимально сказывается на работе других внутренних органов и систем. Кроме того, препараты нового поколения в форме гелей считаются сегодня наиболее безопасными видами лекарств для потенции, так как они практически не имеют противопоказаний. Осталось лишь правильно подобрать местное средство для повышения потенции из существующих препаратов в продаже.

Особенности гелей для потенции

фото 1Подобрать подходящее средство для увеличения потенции можно в том случае, если знать причины такого полового расстройства, как слабая потенция или вовсе импотенция. Прежде чем начинать терапию при помощи средств наружного применения, мужчине важно устранить все возможные факторы негативного влияния, а именно:

  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • вредные пищевые пристрастия;
  • чрезмерная усталость моральная и физическая;
  • стрессы и конфликтные ситуации;
  • гормональный сбой;
  • психологический дискомфорт и прочее.

Гели и мази применяются местно, что делает такую форму препаратов максимально комфортной в использовании, а значит, востребованной среди покупателей. Сегодня существует огромное количество гелей для стимуляции половой системы, все они делятся на группы по принципу действия и другим параметрам. Но все они обеспечивают одно — увеличение прилива крови к половому органу, такая стимуляция кровообращения улучшает качество половой жизни у любого мужчины.

Гели для потенции в аптеке делятся на две группы:

  1. Гели с кратковременным эффектом, поэтому их нужно наносить непосредственно перед половым актом.
  2. Гели для курсового лечения, которые нужно наносить долгое время, чтобы добиться повышения уровня либидо и потенции, а также для накопительного эффекта.

Также многочисленные гели для потенции помогают мужчинам решать и другие половые расстройства, например, преждевременную эякуляцию, средства усиливают ощущения от полового акта, а также помогают мужчинам повышать свою выносливость и энергичность. А чтобы усилить полезное действие какого-либо геля или мази для потенции, можно параллельно прибегать к помощи другой методики терапии. Терапевтические процедуры обычно назначает медицинский специалист.

Лучшие гели и мази для потенции

фото 2На сегодняшний день фармацевтические компании регулярно выпускают разные средства наружного применения для стимуляции половой системы. Такие препараты изначально дают возбуждающий эффект, выпускаясь сразу в нескольких формах:

  1. Крем — средство густой консистенции, которое насыщает кожу пениса важными веществами и элементами для работы половых органов.
  2. Мазь — средство с густой и жирной консистенцией, вязкость которого выше, чем у крема, но цели остаются прежними.
  3. Гели — средства с прозрачной консистенцией на водяной основе, что оказывают терапевтическое действие, не оставляя следов и пятен на ткани.

Лучшими средствами наружного применения признаны следующие гели и мази:

  1. Химколин — крем гель индийского производства, использовать который можно курсом при низкой потенции или преждевременной эякуляции. Врачи назначают такое средство при импотенции частичной или функциональной, в его составе предусмотрено 12 растительных компонентов. Втирать крем гель нужно ежедневно до полного впитывания.
  2. Максодерм — крем со стимулирующим сосудорасширяющим действием, в его составе предусмотрены важные аминокислоты, витамины и растительные компоненты. Все они благотворно сказываются на работе половой системы и кровообращении.
  3. Гепариновая мазь — такое средство обещает кроверазжижающие действия и возбуждающий эффект на фоне этого. Кроме того у препарата отмечается антитромботический эффект, который упрощает движение крови по сосудам и устраняет отечность при чрезмерной половой активности. Но применять такую мазь можно только после согласования с врачом, так как она изначально предназначена для решения других проблем.
  4. Эромакси — такой гель восстанавливает мужчину от полового бессилия, а также повышает уровень либидо. Компоненты в составе помогают тканям и клеткам питаться кислородом, а также расширяться сосудам под приливом крови.
  5. Erecta Prompt — прозрачный гель с высокой степенью проницаемости, эффект от которого наблюдается уже через 5 минут после нанесения в виде крепкой эрекции. Сегодня этот препарат признан самым эффективным среди быстродействующих средств.
  6. Персидский шах — крем российского производства, который лечит эректильную дисфункцию, а также способствует увеличение пениса в размерах. Состав крема богат такими компонентами, как коренья женьшеня, гингко билоба и конский каштан.
  7. Power Life — средство, схожее по составу и способу воздействия с Персидским шахом. Мазь отвечает за максимальное наполнение пениса кровью и увеличение во время эрегированного состояния.
  8. Нитромазь — еще одна эффективная мазь, которая используется для половой системы нетрадиционно. Нитроглицерин в ее составе обеспечивает стимулирующее воздействие на клетки детородного органа мужчины, а также позволяет ему совершать половые акты гораздо чаще привычного. Но в данном случае также важно одобрение врача.

фото 3

Ко всем указанным средствам предусмотрена типичная инструкция. Наносить их нужно незадолго до полового акта, а также курсом для накопительного эффекта. Смазывать нужно ствол пениса, а также головку и крайнюю плоть, чтобы достичь максимального эффекта. Противопоказанием может быть только гиперчувствительность к составу, на фоне чего развивается аллергическая реакция.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Приобрести такие препараты для устранения проблем с потенцией и эрекцией у мужчин можно в любом отделении аптеки, а также в режим онлайн через интернет. Средства локального воздействия окажут возбуждающий и стимулирующий эффект сразу не все сферы половой системы. При этом почти все они не имеют побочных эффектов и могут применяться в домашних условиях.

Как продлить мужчине половой акт — эта тема во все времена волновала сильную половину человечества. Дело в том, что слишком короткий половой акт не позволяет женщине получить удовольствие от сношения, в результате чего мужчина начинает испытывать психологический дискомфорт и может даже впасть в депрессию.

Средства, помогающие продлить половой акт, дают возможность мужчине чувствовать себя полностью полноценным человеком, имеющим возможность жить нормальной половой жизнью. В результате его сексуальные отношения с женщинами полностью восстанавливаются, а связанные с коротким соитием проблемы разрешаются.

Причины возникновения проблемы

Медицина не устанавливает строгие временные рамки, которыми должен ограничиваться половой акт, однако среднее соитие должно длиться примерно 5-10 минут. Обычно за это время мужчине придется совершить примерно шестьдесят фрикций. Если коитус продолжается не более двухсот секунд (при этом мужчина совершает не более десятка движений), такой половой акт можно считать коротким.

Картинка 1

Причем стоит всегда помнить о том, что качество сексуальной жизни полностью зависит от взаимопонимания половых партнеров. Так, если женщина за две-три минуты получает полное удовольствие от общения с мужчиной, такое положение именно для этой пары считается нормой, и мужчине не нужно думать о том, как продлить половой акт. Тем более ему не стоит принимать средства для его продления. Подобное самолечение может весьма плохо сказаться на мужском здоровье, принеся вместо пользы вред.

С «технической» точки зрения короткий половой акт характеризуется преждевременными семяизвержениями. Однако не стоит впадать в панику, когда ваша эякуляция стала наступать не в обычный срок, ведь причиной этого могут быть разные факторы. Например, длительное воздержание весьма значительно сокращает продолжительность секса, регулярные сношения позволяют поддерживать продолжительность сношения на приемлемом для партнера уровне вне зависимости от их пола.

Читайте также:

Как правильно принимать Простатилен 50.

Особенности назначения Ромазулана.

Инструкцию по применению Сумамеда 500 читайте здесь.

Основными причинами короткого полового акта являются:

  • заболевания мужской мочеполовой сферы;
  • эриктильная дисфункция;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • различные невротические и психологические болезни.

Отдельной и достаточно сложной причиной возникновения короткого полового акта у мужчины считается такое явление, как гиперсексуальность. В этом случае сношение происходит быстро, но и восстанавливается мужчина очень быстро. В результате при некотором навыке он может доставить женщине удовольствие в результате серии быстрых половых актов.

Кроме того, продлить половой контакт можно, вылечив приобретенный или врожденный синдром парацентральных долек головного мозга. Именно из-за этого заболевания может нарушаться мочеиспускание и при присутствии нормальной половой жизни возникают регулярные поллюции. Преждевременную эякуляцию в редких случаях может вызвать заболевание позвоночника, сопровождающееся нарушением работы поясничного отдела спины.

Методы продления соития

Так как половая сфера — это чрезвычайная тонкая область, здесь не может быть универсальных ответов на вопрос о том, как продлить половой акт.

Изображение 2

Правда, существуют группы наиболее общих рекомендаций, позволяющих мужчине разрешить описываемую проблему. Например, к ним относят:

  • улучшение техники сексуальных отношений;
  • общее укрепление здоровья;
  • использование смазок, гелей и иных средств, обладающих пролонгирующим эффектом, в их качестве могут выступать и народные средства.

Так, правильное питание — это средство, относящееся к приемам, позволяющим улучшить общее состояние организма. Благодаря правильному питанию в человеческий организм поступает цинк, витамин Е, магний. Данные вещества резко усиливают потенцию и позволяют значительно продлить время коитуса.

Еще одним некардинальным методом, позволяющим ответить на вопрос о том, как продлить половой акт, является совершенствование форм сексуальной жизни. Так, сексологи рекомендуют придерживаться следующих правил во время соития:

  1. Уделять достаточно времени тому, чтобы простимулировать женщину. Если это провести правильным образом, то введение пениса во влагалище не приведет к раздражению его головки и, соответственно, к преждевременной эякуляции.
  2. Возбуждение женщины необходимо контролировать и не допускать ее «расхолаживания» в момент прекращения фрикций.
  3. Имеет смысл прекращать фрикции в момент наибольшего возбуждения. Это позволит продлить до приемлемого уровня время осуществления полового акта.

Если же продлить половой контакт назваными мерами не удается, имеет смысл обратиться к врачу для проведения комплексной диагностики организма. Качественное лечение таких заболеваний, как болезнь Бехтерева, рассеянный склероз, а также позвоночная грыжа позволяет избавиться от описываемого нами мужского недуга.

Кроме того, существует и такой радикальный способ продлить половой контакт, как обрезание, дело в том, что в результате удаления крайней плоти головка пениса становится менее чувствительной, что позволяет в несколько раз удлинить время полового акта. В результате отпадает необходимость в таких народных средствах продления близости, как использование двух презервативов одновременно или же мастурбация за 4-6 часов до будущего полового акта.

Запрещенные приемы лечения

Так как секс и все, что с ним связано, — это весьма тонкая область не только человеческих взаимоотношений, но и здоровья, следует сказать, что существуют некоторые методы самолечения рассматриваемого недуга. Однако применять их ни в коем случае нельзя.

Например, в любом случае нельзя заниматься лечением выявленных у вас болезней мочеполовой сферы. Они могут дать такие серьезные осложнения, по сравнению с которым преждевременное семяизвержение может показаться сущим пустяком. Кроме того, надо сказать, что лечение, казалось бы, не связанных с сексом заболеваний позволяет разрешить все проблемы с продолжительностью коитуса.

Иллюстрация 3

Лучше не стараться продлить половой контакт, используя неправильные и вредные техники для продления сношения, например, такие как пережатие мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Дело в том, что таким способом можно нарушить правильную работу предстательной железы и вызвать простатит.

Кроме того, не нужно идти на крайние меры и вовсе отказываться от половой жизни. Если вы заболели, то продлить половой акт вы не сможете, полностью отказываясь от секса. Наоборот, вы усугубите имеющиеся уже у вас психологические расстройства и заболевания половой сферы.

А вот что приветствуется и что может дать только сугубо положительный эффект, так это контроль эмоционального состояния до и во время процесса. Так, во время секса можно думать об совершенно посторонних вещать, иногда даже неприятных вам. В результате ваше напряжение резко снизится, и вы сможете заняться любовными утехами более продолжительное время.

Некоторые мужчины стесняются того, что у них быстрая эякуляция и короткий половой акт, при этом никаких мер для своего лечения они не принимают. Это неправильно, так как данный симптом может быть признаком весьма серьезных заболеваний, таких как болезни мочеполовой системы, хронические заболевания позвоночника, импотенция, депрессия и неврозы.

К какому врачу обращаться?

В случае нарушения нормальной продолжительности полосового акта стоит обращаться за помощью к сексопатологу, урологу, андрологу и иногда — к мануальному терапевту. Что же касается лабораторных исследований, то обычно в этом случае назначают сдачу анализов крови, ЭКГ, УЗИ мочеполовых органов, рентген.

Медикаментозное лечение назначается только врачом, самолечение в любом случае недопустимо. Основными препаратами, применяемыми в качестве средств для лечения короткого полового акта, являются:

  • Левитра, Виагра, Сиалис, Зидена, то есть ингибиторы фосфодиэстеразы тип 5;
  • Импаза или активаторы NO синтазы;
  • Тестостерон;
  • биологически активные добавки, такие как Трибестан или Аликапс.

Картинка 4

При этом не стоит обращаться к модным и рекламируемым препаратам с сомнительной репутацией, которые из-за своей недоказанной эффективности и безопасности могут нанести мужскому организму большой вред. Особенно от их приема стоит воздержаться лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и тем мужчинам, у которых нет выраженных отклонений соматической и психической природы. Злоупотребление этими препаратами, направленными на продление полового акта, может привести к весьма печальным последствиям — вплоть до летального исхода.

Для того чтобы у мужчины не возникало проблем с преждевременной эякуляцией, он должен принимать определенные меры, направленные на профилактику такого явления. Так, например, спорт и здоровый образ жизни позволяют добиться общего укрепления организма и способствуют устойчивой эрекции. Это, в свою очередь, избавляет пациента от чувства страха и неуверенности перед половым актом, в результате чего его продолжительность увеличивается.

Кроме того, имеет смысл регулярно посещать консультации сексолога, уролога и андролога. С их помощью можно заранее предотвратить начало течения достаточно серьезных заболеваний половой сферы, одним из симптомов которых может стать преждевременная эякуляция или же резкое сокращение продолжительности полового акта.

Важным фактором профилактики нарушений в сфере репродуктивного здоровья является регулярная половая жизнь с одним партнером. Любящая и понимающая мужчину партнерша может помочь ему преодолеть психологические проблемы. Кроме того, она может помочь ему выполнить некоторые упражнения, позволяющие продлить половой акт без применения медикаментозных средств.

Упражнения, способствующие продлению полового акта

Одной из наиболее эффективных техник укрепления своего полового здоровья и, соответственно, продления времени полового акта является так называемая «даосская» техника. Она была разработана еще в Древнем Китае. Заключается в том, что по обоюдному согласию с партнершей мужчине необходимо будет изменить технику выполнения фикций. Для этого необходимо во время полового акта чередовать короткие и глубокие проникновения. Так, например, в первые пять минут стоит произвести три неглубоких и одно длительное проникновение. В дальнейшем число «коротких» фрикций увеличивается, а «длинных» уменьшается. В результате можно добиться увеличения времени сношения в четыре раза.

Иллюстрация 5

Еще одним методом лечения преждевременной эякуляции являются так называемые «упражнения Кегеля». Они заключаются в том, что мужчине предлагается задержать мочеиспускание, напрягая соответствующие мышцы, а также периодически их расслабляя. В результате такой «гимнастики» мышц паха у лица, страдающего проблемой короткого полового акта, появляется возможность контролировать время наступления эякуляции, что позволяет увеличить продолжительность контакта.

Подобна названным упражнениям техника «старт-стоп». Она направлена на тренировку мышц, отвечающих за эякуляцию. Она заключается в том, чтобы простимулировать пенис и перед самым семяизвержением остановиться. Далее процедуру повторяют несколько раз, в результате чего контроль над ним усиливается.

В том случае, если названные упражнения не дают эффекта, имеет смысл перейти к применению дополнительных средств, например, таких как специальные смазки и гели, уменьшающие чувствительность головки полового члена. Кроме того, таким же эффектом могут обладать презервативы, смазанные подобными мазями и гелями.

В любом случае вам не стоит отчаиваться и впадать в уныние, ведь секс — это не только сам половой акт, но и тесный психоэмоциональный контакт между партнерами. Если он тесен, то шансы на преодоление проблем, возникающих в интимной сфере, весьма высоки.

Добавить комментарий