Что возбуждает женщин в мужчинах

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

О тренировке мышц тазового дна наслышаны многие. Но большинство из нас считают эти упражнения полезными только для женщин. Спорить тут бессмысленно.

Давно доказано, что такая физическая активность положительно влияет на работу женской репродуктивной системы. Но и мужчины могут заниматься такой тренировкой.

Для чего она им нужна? Как правильно выполнять упражнения Кегеля? Всех ли устраивает результат подобной тренировки? Перечисленные вопросы волнуют многих представителей сильного пола.

Что такое комплекс Кегеля и чем он полезен для мужчин?

Фото 2Распространенные женские проблемы – опущение матки, стрессовое недержание мочи пытались решить многие гинекологи. И только Арнольду Кегелю, профессору Южно-Калифорнийского университета, удалось установить причинно-следственную связь этих недугов со слабостью мышц промежности.

загрузка...

Американский гинеколог в 1947 году запатентовал специальный тренажер. Он был предназначен для восстановления силы тазовых мышц.

Исследования показали – более 90% пациенток могут обойтись без хирургической операции, если они регулярно занимаются специальными упражнениями. Кроме того, тренировки положительно сказываются на интимной жизни пациенток.

Фото 3Через несколько лет профессору удалось доказать, что упражнения очень полезны для мужчин. В настоящее время их используют для лечения и профилактики многих заболеваний.

С течением времени мышцы тазового дна ослабевают, становятся менее эластичными, атрофируются. Это обычное дело для пожилых людей.

Однако такие явления можно наблюдать и у представителей среднего возраста, ведущих малоподвижный образ жизни. Слабые мышцы промежности в разы увеличивают вероятность заболеваний органов малого таза. Кровоснабжение тканей в этой области замедляется, жидкость застаивается, все это провоцирует воспалительные процессы.

загрузка...

Упражнения Кегеля для мужчин приносят огромную пользу:

  • улучшают здоровье;
  • повышают выносливость;
  • делают половой акт более качественным.

Показания к выполнению

Многих мужчин интересует, каких заболеваний им удастся избежать, если своевременно начать тренировку по системе Кегеля. Ответ лежит на поверхности – любой недуг, развивающийся из-за застоя жидкости в малом тазу, можно предотвратить с помощью этих несложных упражнений.

Перечислим самые распространенные из показаний:

Фото 4

  1. геморрой;
  2. стрессовый энурез;
  3. недержание кала;
  4. простатит.

Кроме того, специальные упражнения для представителей сильного пола дают возможность им восстановиться после операции по удалению предстательной железы.

Эти силовые нагрузки специалисты рекомендуют для мужчин, у которых наблюдается угасание половой функции. Исследования показали – более 1/2 пациентов, страдавших от импотенции, сумели вернуться к полноценной жизни через месяц после начала тренировок.

Речь идет о тех мужчинах, эрекция у которых держалась не более 1 минуты. Упражнения позволили увеличить ее продолжительность в пять раз.

Фото 5Тренировка по Кегелю показана, когда:

  • наблюдается снижение интереса к сексуальной жизни;
  • в состоянии возбуждения половой член недостаточно твердеет;
  • наблюдается прекращение неконтролируемой эрекции в ночные, утренние часы, что считается нормой для здоровых мужчин;
  • при интимных отношениях имеется низкая возбуждаемость;
  • у мужчины наблюдается ранее, преждевременное семяизвержение.

Как правильно выполнять упражнения Кегеля для мужчин?

Тренировка основана на напряжении лобково-кобчиковой мышцы.

Любой опытный йог найдет ее без усилий, но обычному мужчине потребуется некий эксперимент.

Для «вычисления» искомой мышцы нужно будет прервать акт мочеиспускания. В это время внимательно прислушайтесь к себе. Мышца, которая будет напряжена в период прерывания струи, и есть та, что нуждается в тренировке.

С помощью этой несложной процедуры вы пройдете своеобразный тест. Когда мужчина не испытывает проблем во время перерыва в мочеиспускании – это хорошая новость.

Тазовые мышцы такого человека функционируют замечательно, для их дальнейшего благополучия необходима только профилактика. Когда мужчина с трудом напрягает лобково-кобчиковую мышцу – упражнениям придется уделить намного больше внимания.

Сама тренировка состоит из 4-х этапов:

Фото 6

  • напряжение и расслабление мышц. Первый этап. Упражнение поочередно выполняют 10 раз. Для начала достаточно делать его 3 раза в сутки. Затем это количество увеличивают. В идеале достаточно будет 150 сокращений в день. Второй этап потребует напряжения мышц на 3 секунды и расслабления той же длительности. Упражнение повторяют 10 раз, доводя их количество до 50 в день. Период напряжения следует доводить до 30 секунд;
  • длинные сжатия, короткое расслабление. Третий этап. Мышцы напрягают на 5 секунд, далее идет остановление процесса на такой же период времени. Упражнение повторяют до 5 раз. За день необходимо сделать 10 таких тренировок. Четвертый этап состоит в мгновенном сокращении и расслаблении мышцы. В идеале вы должны добиться эффекта трепета. Упражнение повторяют 10 раз в сутки;
  • изолированное напряжение групп мышц. Любая гимнастика имеет характерные особенности. Тренировка по Кегелю требует: регулярного выполнения упражнений, правильного дыхания, проведения манипуляций на пустой мочевой пузырь, смены положения при осуществлении упражнения – лежа или сидя, изолированного напряжения единственной лобково-копчиковой мышцы, любые другие в гимнастике не участвуют;
  • правильное дыхание. Особое внимание следует обратить на правильное дыхание. Оно должно быть ровным, глубоким. При напряжении мышцы делают вход, во время расслабления – выдох. Этого нужно добиваться. Особенно вредно задерживать дыхание, поскольку недостаток кислорода не дает возможности добиться желаемого эффекта.

Применение метода для повышения потенции

Упражнения Кегеля имеют два бесценных свойства. Для них не нужны специальные приспособления. Тренироваться можно прямо на рабочем месте, либо в комфортных домашних условиях.

Постоянные упражнения весьма эффективны:

Фото 7

  1. приходит в норму кровоток в области малого таза, это дает замечательную профилактику от различных воспалительных процессов;
  2. в результате тренировки увеличивается мышечный тонус, ощущения в период интимной близости становятся более яркими;
  3. эрекция приходит в норму;
  4. при возбуждении пенис у мужчины занимает положение с правильным наклоном;
  5. усиливается либидо, во время полового акта мужчина полностью контролирует себя.

Распространенные ошибки

Некоторые мужчины жалуются, что им не помогает гимнастика Кегеля.

Тренировка бывает неэффективной только в двух случаях – когда связана с неправильным дыханием, работой многих мышц.

Однако здесь все зависит от самого мужчины. Ровному, непрерывистому дыханию нужно учиться. Это достаточно сложно, но иначе тренировка принесет мало пользы. Сбой насыщения тканей кислородом ведет к торможению развития мышечной массы.

Кому делать гимнастику нельзя?

Фото 8Польза от упражнений Кегеля несомненна, однако они применимы не для всех. Тренировки не рекомендованы:

  • когда в области малого таза есть воспаления, гнойные процессы;
  • при опухолях, тромбах;
  • когда есть подозрения на простатит;
  • после оперативных вмешательств на органах малого таза.

Видео по теме

Как правильно делать упражнения Кегеля для мужчин:

Тренировки могут усугубить существующие проблемы. Если же противопоказаний нет, у мужчины есть отличная возможность без каких-либо затрат улучшить качество интимной жизни, позаботиться о своем здоровье и долголетии.

Импотенция у женщин: в чем она выражается

Представьте себе недоумение мужа, который пытается заставить свою жену быть лучше в постели, но чем больше он старается, тем холоднее она становится. Несмотря на лучшие намерения благоверного, жена вскоре может, в конечном итоге, почувствовать себя несчастной и опустошенной, думая, что он женился на ней только ради узаконенного секса.

Женская импотенция или сексуальная дисфункция — этот термин сейчас применяется как диагностическая категория в психиатрии и психологии и относится к неспособности женщины адекватно функционировать в плане сексуального желания, сексуального возбуждения и оргазма.

Фригидность: причины возникновения

Фригидность не вина, а беда женщиныФригидность не вина, а беда женщиныЕсли партнер сексуально не возбуждает женщину и даже не заботится о ее физических и эмоциональных потребностях, то у женщины может возникнуть фригидность.

Шокирующая правда состоит в том, что наиболее распространенной причиной женской фригидности является то, что их мужчины не так уж хороши, как воображают. Как растения могут цвести только при правильных условиях, так и нормальная женщина может достичь вершины сексуальной страсти, только если она чувствует себя любимой, нужной, сможет расслабится и физически, и эмоционально. Снижение полового влечения у женщин может быть результатом преждевременной эякуляции и эректильной дисфункции у мужчин.

Из-за продолжительного лечения хронической депрессии, глубинных психологических проблем, включая негативный опыт в прошлом, физического насилия со стороны члена семьи некоторые женщины не могут испытывать сексуального возбуждения.

Некоторые женщины из-за строгих религиозных принципов воспринимают секс как нечто, от чего следует держаться подальше. Очевидно, они не стараются возбуждать своего партнера и ограничивают собственные эротические порывы.

Некоторые женщины, в основном молодожены, боятся секса из-за боли, которая может возникнуть в ходе первых половых контактов. Некоторые также опасаются, что это может привести к инфекциям и заболеваниям, передающимся половым путем.

Термин «фригидность» продолжает использоваться в повседневной речи, обычно как оскорбление или уничижительный термин для женщин, которые холодны со своими партнерами или рассматриваются как сексуально неактивные. Очень вероятно, что этот термин наиболее часто используют для объяснения отсутствия интереса к сексуальному контакту с определенным человеком. При этом женщина изначально представляла интерес для лица, наносящего оскорбление.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    На прилавках аптек и специализированных магазинов можно встретить множество лубрикантов. Применение смазок помогает предотвратить неприятные ощущения при половом контакте. Выбрать правильную форму поможет наша статья. Читайте, какая смазка лучше для интимной близости.

    какая смазка лучше для интимной близости

    Зачем использовать смазки

    Многие люди даже не подозревают о назначении лубрикантов. Гели покупают даже для медицинского применения: использования вагинального УЗИ-датчика, массажа простаты, проктологических и гинекологических осмотров.

    Мази для домашнего пользования применяют чаще всего, если у женщины сухость во влагалище. Неприятное последствие, мешающее нормальному проникновению полового члена в вагину, может возникать после родов или в период климакса.

    гель для интимной близости какой лучше

    Виды лубрикантов по цели

    Купить мазь можно в аптеке, интернет-магазине или секс-шопе. Поход в подобный магазин может смутить мужчину или женщину, и они оставляют сексуальные фантазии нереализованными.

    Чтобы не стесняться и не признаваться в своих тайнах, можно купить лубрикант по интернету. Но остерегайтесь подделок, делайте покупки только в проверенных магазинах. Какой лучше гель для интимной близости — читайте далее.

    Видов смазок очень много. Они различаются по цели применения, основе и форме выпуска. Можно купить гель, крем или спрей. Действие разных форм практически не отличается.

    Существуют также виды по цели сексуального контакта. Для оральных ласк стоит выбирать только гели на водной основе, которые можно глотать. Они часто изготавливаются с применением фруктовых ароматизаторов.

    какая смазка лучше для интимной близости

    Для анального секса

    Анальный секс практикуют пары нетрадиционной ориентации и смелые женщины, жаждущие экспериментов. Проникновение в область прямой кишки может происходить травматично, если не использовать специальные гели.

    Для анального секса подходит почти любой вид смазки: на водной, силиконовой или масляной основе. Рекомендуется покупать в магазине косметическое средство с пометкой «подходит для анального секса».

    Такие лубриканты более густые и вязкие, меньше подвержены высыханию, не впитываются в кожу. Лучше отдать предпочтение гелям с регенерирующим эффектом. Пары, которые впервые практикуют нетрадиционный секс, могут использовать замораживающий лубрикант. Он уменьшает болевые ощущения женщины и помогает мужчине дольше продержаться в сексе.

    Для опытных пар существуют гели с разогревающим эффектом, которые помогают усилить удовольствие во время соития. Они усиливают приток крови к половым органам и обеспечивают яркий оргазм. Лучшие фирмы и цены на лубриканты можно найти в таблице.

    Купить гель или крем можно от 100 до 2000 рублей, стоимость зависит от дополнительных эффектов, производителя. Некоторые гели обладают свойством восстанавливать мужскую потенцию. Стоимость таких смазок будет значительно выше.

    гель смазка для интимной гигиены

    Для пролонгации акта

    Чтобы продлить время полового контакта, не обязательно думать о футболе в этот момент. Существуют специальные мази, помогающие отсрочить момент семяизвержения. Они обладают замораживающим действием.

    Гели для пролонгации стоят дороже обычных лубрикантов. Они могут немного притуплять сексуальные ощущения мужчины. На рынке множество средств, какая смазка для члена лучше подойдет в каждом конкретном случае, описано ниже.

    смазка для члена

    Крем Swiss Navy MaxSize

    Swiss Navy MaxSize — американский препарат, который быстро сметают с полок магазинов. Это средство имеет в составе растительные ингредиенты, которые вызывают эрекцию. Именно этим свойством оправдана высокая стоимость крема.

    За счет увеличение микроциркуляции крови в области половых органов происходит эрекция после применения крема. Половой член увеличивается в размере на несколько сантиметров, так как полость пещеристого тела наполняется больше обычного.

    Применение очень простое: потребуется всего 1 капля возбуждающего крема. Реакция наступит уже через несколько минут. Также препарат помогает отсрочить время эякуляции, помогает мужчине дольше продержаться в сексе. Цена за тюбик высока – 4300 рублей.

    какой крем можно использовать для смазки

    Спрей Bioritm Гармония Control

    Специально для мужчин создано новое средство для продления сексуального удовольствия. Выпускается пролонгатор в виде спрея, он начинает действовать уже через несколько минут после нанесения на крайнюю плоть.

    Выпускается препарат российской компанией, поэтому цена у спрея доступная – около 800 рублей. Но упаковка средства очень маленькая, объем всего 9 мл. По отзывам мужчин, средство действительно помогает долго оставаться «на коне».

    какой крем можно использовать для смазки

    Гель JoyDrops Delay Personal Lubricant Gel

    Для длительного секса для мужчин разработан специальный лубрикант. Пролонгирующий гель JoyDrops Delay Personal Lubricant Gel помогает отсрочить эякуляцию за счет снижения чувствительности полового органа.

    Этот препарат может немного притуплять чувствительность во время сексуального контакта. Но действие сохраняется долго. Можно использовать препарат прямо во время полового акта, когда мужчина почувствует приближение оргазма.

    Стоит нанести на головку всего каплю геля, растереть ее, и эффект заморозки наступит уже через 5 минут. Гель смазка для интимной гигиены помогает продлить секс на 10-15 минут, иногда даже больше — это индивидуальная реакция организма. Цена за тюбик в 5 мл — 170 рублей.

    какой крем можно использовать для смазки

    Ароматизированные

    Смазывающие средства с ароматизаторами изготавливаются в основном для орального секса. Добавка с любимым вкусом поможет усилить удовольствие от процесса. Обычные смазки часто дополняют такими ингредиентами, чтобы устранить возможные неприятные запахи.

    Ароматизированные средства редко вызывают аллергические реакции. Часто они универсальны — подходят как для орального, так и для вагинального секса. Все ароматизированные смазки в основном сделаны на водной основе и совместимы с использованием презерватива и сексуальных игрушек.

    Выбор зависит от вида полового акта и предпочтений партнера. Съедобные гели принесут в постель разнообразие и усилят возбуждение партнеров. Однако при возникновении аллергической реакции следует отказаться от применения средства.

    гель смазка для интимной гигиены

    Виды лубрикантов по форме выпуска

    На рынке препаратов для интимной близости существует множество видов лубрикантов. Их можно разделить не только по составу и виду секса, но и форме выпуска. Выбор зависит от удобства использования мужчиной, это личные предпочтения.

    Перед первым применением или перед покупкой крема (спрея, геля) рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    гель смазка для интимной гигиены

    Кремы

    Кремы могут быть изготовлены на любой основе, но чаще — на масляной. Они применяются для устранения сухости во влагалище женщины. Но есть специализированные смазки, которые можно применять для анального проникновения или использовать с презервативом.

    Крема отличаются от других форм выпуска более нежной текстурой. Они дольше не высыхают и продлевают смазочное действие. Перед покупкой прочитайте в инструкции, показано ли средство для определенного вида секса и подходит ли для вашей цели.

    гель смазка для интимной гигиены

    Гели

    Средства на водной основе — это обычно гели. Такие препараты могут применяться для любого вида сексуальных ласк. Их состав самый безопасный, а использование — максимально комфортное.

    Гели редко вызывают аллергические реакции, так как большинство изготовлены на основе простой воды. Если у средства есть дополнительные эффекты, такие как пролонгирование акта, ощущение сужения влагалища, восстановление эрекции — проконсультируйтесь с врачом по поводу безопасности состава.

    гель смазка для интимной гигиены

    Как правильно пользоваться

    Молодые и неопытные пары, впервые практикующие экспериментальный секс, могут даже не знать, как использовать средство правильно. Перед нанесением рекомендуется прочитать инструкцию производителя.

    Если вы впервые используете смазку определенного вида, лучше купить пробник небольшого размера. Так можно сэкономить деньги и оценить, насколько средство подходит паре. Никогда не стесняйтесь применения лубриканта, полностью отдавайтесь ощущениям и доверяйте партнеру во время проникновения.

    гель для интимной близости какой лучше

    Меры предосторожности и противопоказания

    Список противопоказаний должен быть указан в инструкции по применению препарата. У каждой формы разные рекомендации в зависимости от состава лубриканта. Использование геля лучше прекратить, если на половых органах появилась сыпь или зуд.

    Смазка не является контрацептивом и не защитит от половых инфекций. Вероятность беременности такая же, как при незащищенном половом контакте. В качестве предохранения рекомендуется использовать презерватив.

    смазка для члена

    Чем можно заменить в домашних условиях

    Часто на форумах задают вопрос — какой крем можно использовать для смазки. Чтобы не покупать лубрикант, некоторые мужчины используют собственную слюну или другие домашние средства. Они помогают устранить сухость во влагалище, но могут иметь негативные последствия.

    Не стоит экономить на смазках для сексуального контакта, так как последствия применения клубничного киселя могут быть плачевными. Большинство домашних средств являются рассадниками микробов и бактерий, провоцируют заболевания мочеполовой системы и не приносят желаемого удовольствия во время полового акта.

    гель смазка для интимной гигиены

    Советы по выбору

    Если решились сходить в секс-шоп, то не стесняйтесь проконсультироваться с продавцом. Специалист подскажет, какой товар подходит именно вашей паре.

    Не стесняйтесь задавать интимные вопросы своему доктору, ведь от этого зависит состояние здоровья. При индивидуальной непереносимости компонентов возникает жжение и зуд в области половых органов. В таком случае нужно прекратить использование смазки, промыть слизистую оболочку и смазать пораженную область антигистаминным кремом.

    смазка для члена

    Отзывы

    Игорь, 30 лет: мы решили с женой на эксперимент в постели — анальный секс. Я давно ее уговаривал, и, спустя несколько лет брака, она мне доверилась. Я выбрал лубрикант Bioritm О Кей Anal. Для новичков — это идеальный вариант, жена практически не чувствовала боли. Всем советую, кто хочет попробовать что-то новенькое в первый раз!

    Светлана, 29 лет: Несколько месяцев назад родила ребенка. Очень долго не могла восстановиться, сексуальное желание вообще отсутствовало. Призналась мужу, что не могу с ним заниматься сексом, потому что мне больно и сухо внизу. Любимый купил смазку Дюрекс, стали ее использовать — наконец-то я могу получать удовольствие. Советую всем девочкам применять в послеродовой период. Потом она вам может не понадобиться, но тогда просто спасла наш брак.

    Видео

    Посмотрите в данном видео, как правильно нужно выбирать смазку для секса и какие фирмы самые лучшие.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий